-
Større tekst sizeLarge tekst sizeRegular tekststørrelse
Et par uker siden hadde jeg litt blod arbeid. Jeg hadde aldri hatt blod trukket før, og det gjorde meg til å føle meg som jeg kan kaste opp. Jeg tror legen min vil ha meg til å gjenta blodprøve i et par uker. Hva kan jeg gjøre slik at jeg ikke føler meg syk igjen?
– Jenna*
Komme blod trukket, enten det er for lab-arbeid eller for en blodgivning, kan være forstyrrende for mange mennesker., Selv når vi tror vi er ikke nervøs eller redd, kroppene våre kan oppføre seg noe annet!
Den mest sannsynlige grunnen til at du følte meg syk i magen når du hadde blod trekkes er at kroppen var å ha en vasovagal reaksjon. Dette er en fysisk reaksjon fra nervesystemet. Det kan bli utløst ved å se på nål for å se din egen blodet, eller bare føler seg engstelig om det hele.
Med vasovagal reaksjoner, noen mennesker til å føle seg kvalm. Andre kan føle deg svimmel, begynner du å svette, ser blek, eller har et midlertidig fall i puls eller blodtrykk. Noen mennesker vil også svekkes.,
Den neste gang du har ditt blod trukket, prøv avslapping teknikker som dyp pusting eller visualisering for å hjelpe deg å føle deg rolig. Lukk øynene og late som du er på en sandstrand eller på et annet sted å slappe av. Noen mennesker synes det er bedre å se bort når de har blod trukket slik at de ikke kan se nålen inn i sitt arm eller blodet som renner fra det. Du kan også prøve å distrahere deg selv ved å spille musikk eller snakker med tekniker.
Husk, blod trekker ikke vare lenge. Du vil også sannsynligvis finne at blodet suges blir lettere hver gang du har til å gjøre det.,
*Navnene er endret for å beskytte brukerens personvern.
