Under tidlig graviditet, problemet er ikke bare begrenset til din lider av morgenkvalme takk til wild-hormonelle rush i kroppen, men du også trenger for å håndtere et økt appetitt.
faktisk en av grunnene til at du føler deg konstant sult kan være relatert til morgen sykdom som gjør at du kaster opp og la magen tom. Siden kroppen ikke kan absorbere næringsstoffer du spiser, føler du kan føle deg sulten hele tiden.,
i Løpet av denne tiden, kroppen din trenger masse næringsstoffer samtidig som et lite menneske å vokse. Graviditet trolig gjør at du spiser mindre mat eller kalorier enn du gjorde før du ble gravid. For å håndtere økt sult og appetitt, må du spise mer mat når du ikke føler deg kvalm.
Du trenger for å analysere og listen visse matvarer som forårsaker aversions og sørg for at du spiser sunn mat, bare fordi du og barnet er i behov av de viktigste kalorier.
Under tidlig i svangerskapet, kan du begynne å føle sult pangs og mat cravings., Opplever sult pangs betyr ikke at du virkelig er gravid, med mindre det følges av mangler din syklus, morgenkvalme, har ømme bryster, og tretthet.
å Være sulten hele tiden tidlig i svangerskapet er relaterte til veksten av barnet. For å holde den sunn utvikling av baby, begynner kroppen å fungere i overdrive under graviditet natt og dag. Derfor, du trenger for å forsyne kroppen din med ekstra kalorier og energi den trenger gjennom maten du spiser.,
Når du er gravid, vil du innse enn kroppen din forbrenner flere kalorier enn du kan selv ende på dem, som føles som om du trenger å spise hele tiden.
Er Sult En Graviditet Symptom
Antagelig. Selv om økt appetitt kan være et tegn på graviditet som et tidlig tegn på graviditet til å føle seg sulten, det er tvilsomt at dette er det eneste tegnet. Generelt, i første trimester, mange kvinner å lære deres appetitt reduserer faktisk, som morgenkvalme gjør smaken og lukten av mat skjemmende.
Når er appetitten øker under graviditet?,
Mange kvinner opplever at deres matlyst under svangerskapet øker så snart de får gravide i første trimester. Det meste i løpet av andre trimester, likevel, de fleste føler en umettelig appetitt, om tiden da morgenkvalme stopper.
Hva sult pang føler?
Du føler sult pangs i øvre del av magen som generelt fører deg til et økt nivå av sult. Når den indre foring av magen blir irritert, du føler deg sulten, selv etter å ha spist.,
i Løpet av svangerskapet, fordøyelsen gjør magen din blir tomme, som, i sin tur, utsetter den indre fôr og gjør dem gni sammen. Sultfølelse kan da utvikle seg på grunn av irritasjon som er forårsaket av denne gni handling.
Hvis du ønsker å unngå sultfølelse helt, du trenger for å sikre at magen din er aldri helt tomt i løpet av dagen, mens du unngår å konsumere store måltider. Spise små snacks vil sørge for at du også redusere acid reflux.
Hva er årsakene til sult pangs under graviditet?,
Sultfølelse kan være forårsaket av mange faktorer som kan være vanskelig å forholde seg til bare én grunn. Men, her er noen få grunner til hvorfor:
å Utvikle baby: babyen Din begynner å betydelig utvikler i løpet av andre og tredje trimester. Derfor, for sunn utvikling og vekst av små du trenger å konsumere nok sunne kalorier eller å risikere å få sultfølelse på annen måte.
å Drikke for mye vann: Graviditet er den tiden da bør du alltid holde fullt hydrert., Du trenger imidlertid ikke å se på terskelen, siden å drikke for mye vann kan føre til at magen fôr for å bli strukket og resultat i sult pangs.
Det er bedre å sikte for 10 kopper vann per dag. Det er også en god idé å begrense væske inntak siden magen fyller mye raskere takket være den lille presser magen oppover.
Forbruker krydret mat: Selv om, krydret mat som er ok å spise i moderate mengder når du er gravid, over grensen kan forårsake irritasjon i magen fôr.,
Tygge maten din riktig: En av grunnene til magesmerter og dårlig fordøyelse er mat som ikke tygges nok. Så tygger maten litt lenger vil hjelpe deg å føle deg full for en lang tid!
