jeg Gråter Når jeg har Eggløsning
Mer enn bare å være det normale nivået av tårevått under repriser av Mythbusters, de få dagene som leder opp til og inkludert eggløsning, jeg er ekstremt følsomme.
I det virkelige liv, jeg er en sosialarbeider, og jeg har holdt seg sterk mens klienter har kjeftet på meg og fortalte meg at jeg egentlig verdiløs…mens mannlige kolleger/sjefer har mansplained jobben min til meg igjen og igjen., Men når det er eggløsning tid, jeg skal låse meg inne på badet på jobb og gråte over sjefen min nevner jeg glemte å signere et skjema jeg slått i (og kan helt bare registrere og bli ferdig med).
Eller lignende, må du vite når noen spør hvordan dagen kommer, og du sier, «Fint» og deretter umiddelbart tror, «Oh mann, hva hvis jeg ikke fin? Hvorfor gjorde jeg si at jeg var fine? Kanskje jeg ikke fint. Nei, definitivt ikke bra. *en pøl på gulvet*»? Ja, det er meg hver måned. Det hele ser mye som angst.
i begynnelsen, trodde jeg at jeg var å miste mitt sinn.,
Før jeg sporet, og innså at det er et mønster. Nå, jeg vet det kommer, jeg vet det er ikke i min kontroll, og jeg gir meg nåde til å bli en dam når det er alt jeg kan bli. Og noen ganger, fordi jeg er forberedt på, at jeg ikke denne i det hele tatt.
Rygg og Hofte Smerter
jeg blåste ut min tilbake i minste måter om fire år siden. En plate i min korsryggen bestemte seg for å bule inn i min hoftenervene og det ødela meg for om lag seks måneder. Jeg til slutt helbredet, kom tilbake til det normale, bare for å ha det skje tre ganger.,
jeg har også mye problemer med min hofter for å gå ut, men på grunn av sporing og mitt arbeid med en kiropraktor, jeg var endelig i stand til å innse at dårlig holdning eller for mye trening i løpet av min luteal fase (senere en del av menstruasjonssyklusen, post-ovulation) kan resultere i mine hofter eller back (tilbake) for å gå ut. Dette er fordi østrogen, som holder muskler og leddbånd tett og sterkt går ned. Andre hormoner, de samme som de som løsne båndene til å tillate utvidelse av fødselskanalen under fødselen, gå opp (her er en kilde)., Det er lettere for dem bein å skifte i hvordan de bør ikke når ligs er løs.
Smerte og frykt for smerter og den resulterende immobilitet var en stor kilde til angst for meg. Men på grunn av sporing, og betaler oppmerksomhet til endringer i kroppen min, jeg har klart å unngå en full utblåsning i over et år.
PMS får meg til å Hate Alle
Som, enda mer enn jeg hater å fortelle deg dette. Det smerter meg sterkt for å mate inn en feminin stereotypen. Men tingen er, det er utenfor min kontroll. Jeg er ikke den som sjefen min hormoner.,
Under PMS, jeg vanligvis har minst en dag hvor kroppen min føles irritert. Det er vanskelig å beskrive: hud berører hud, som under brystene mine eller mellom armen min og min side, er rasende — mine fingre og tær, kalver, og underarmer føler stikkende og uro — jeg ønsker å finne en omvendt grep og sette hele kroppen min i det for bosetting følelse av press.
Og det øker min angst.
På toppen av det, har folk virkelig irritere meg. Hver pet peeve jeg har er forsterket, og jeg er sikker på at min partner ‘ s eneste mål i livet er å trykke på alle knappene jeg ikke visste jeg hadde., Men på grunn av sporing, jeg vet dette ikke er meg.
Dette monsteret som jeg ser ut til å slå til, som skraper på innsiden av huden min, skriker å flykte, og skape kaos i verden jeg vanligvis elsker…at monster er bare midlertidig.
jeg trenger ikke å rive relasjoner og brenne ned byer på ulykken, fordi jeg vet som regel er det «omtrent på den tiden» og jeg kan lage en plan for å gjøre ting som vil irritere meg det minste.
jeg kan lytte til musikk jeg elsker å overdøve den forferdelige spise lyder av mine kolleger., Jeg kan se på tv-show som får meg til å le eller dra på en vektet teppe og ta en lur.
Mest av alt, jeg kan tilgi meg selv fremover for alle synder jeg er i ferd med å begå…og har mindre angst om det senere.
Perioder gi meg panikkanfall
Vel, ikke perioder seg selv, men alle BS som kommer med det. Den hormonelle skifter vanligvis gnist symptomer som gass og oppblåsthet som gir meg smerter i brystet.,
Hvis jeg har smerter i brystet, jeg nesten alltid se på kalenderen, og hvis jeg er i luteal fase, jeg vet at det mest sannsynlig bare PMS gass som liker å klatre helt opp til armhulene mine. Gass er latterlig.
Før sporing, før bry seg om kalenderen, brystsmerter ville tenne fullverdig panikkanfall, som kan vare i timer.
Helse angst og generell angst kan bety å ha en ultra-kropp-bevissthet. De minste stikk av smerte som en person uten angst ville ikke engang ta notat av, kan bli en nedadgående spiral som varer i dager, uker, måneder, for noen med angst., Hodepine var hjernen svulster, og hormonelle svingninger synes å bringe dem på. Men hvis jeg eggløsning, eller nærmer seg min periode, vet jeg nå at det er sannsynlig relatert til det.
Og deretter, angst seg selv. Hvorfor, bare i går var jeg sitter i bilen på parkeringsplassen på en restaurant som prøver å avgjøre om jeg skal teksten min perfekt hyggelig middag partnere en unnskyldning for å komme ut av å være sosiale. Jeg hadde vært med å tenke ut en unnskyldning for hele dagen lang.
jeg hater å ta angst medisiner (bare har beredskaps-piller), men etter en stressende uke ikke mengden av meditasjon syntes å bringe meg tilbake til ro., Jeg var eggløsning, og jeg var på kanten av et panikkanfall, mest fordi jeg følte meg som en fiasko av en venn og person. Men jeg så på kalenderen, minnet meg selv at det var greit å trenge hjelp, og tok en halv pille. Middagen var stort.
