Hvis du har gluten allergi, så har du sannsynligvis innså ganske tidlig at det kan være i ganske mange intetanende matvarer. Så, er det i ditt kjære protein shake?
svaret er nei, whey protein er ikke laget med gluten som inneholder ingredienser. Selv om gluten er et protein, det er ganske annerledes enn den som finnes i din rist. Gluten finnes i korn, særlig hvete og er ansvarlig for å gi deigen sin form under bakeprosessen. Kilder av gluten inkluderer hvete, bygg, rug og havre.,
du trenger Imidlertid ikke å ta hensyn til ingredienser som en rekke forskjellige whey protein pulver inneholder flere ingredienser, inkludert flavourings som kan inneholde gluten (f.eks. hvete).
Du kan også være lurt å tenke på risikoen for kryss-kontaminering, som noen produkter vil bli produsert i et anlegg som håndterer andre gluten-holdige produkter.
Hva er whey protein?
Whey protein er en av biprodukter i ost å gjøre prosessen.1 Det er vanligvis brukt som et kosttilskudd som kan hjelpe med muskel vekst og reparasjon.,2 Det kan kjøpes i ulike former, inkludert protein barer og vibrering.
glutenfri proteiner
flertallet av folk som trenger å utelukke gluten fra kostholdet er individer med en autoimmun tilstand som kalles cøliaki. Gluten intoleranse/følsomhet eksisterer, men dataene tyder på ca 0.5-0.6% av den globale befolkningen til å ha dette.3
glutenfri protein inneholder myse konsentrat, whey isolate, eller hydrolysed whey. Alle disse er glutenfrie og trygt for folk å unngå gluten for å konsumere. Likevel, ikke alle whey protein pulver er gluten-fri., Noen har flere ingredienser, inkludert flavourings som kan være avledet fra allergener, inkludert gluten.
Noen produkter er også produsert i et anlegg som håndterer også andre gluten-holdige produkter. Og noen er laget med gluten som inneholder ingredienser. Hvis et produkt er naturlig glutenfrie, er det fortsatt viktig å sjekke om det har blitt testet for å være under (<20 sider per minutt) grensen, så det er en sertifisert glutenfritt produkt som kryss-kontaminering er fortsatt en risiko.,
Her er noen eksempler på protein som er laget uten gluten som inneholder ingredienser:
Innvirkning Whey Protein
Dette er vår mest populære rist og kommer i massevis av smaker. Det er whey konsentrere seg og pakker i 21 g protein per servering.,
Noen smaker som er laget uten gluten ingredienser: Apple Crumble & Vaniljesaus Smak, Banan, Blåbær, Blåbær, Ostekake, Sjokolade, Banan, Sjokolade, Kake, Sjokolade-Frokostblanding, Sjokolade, Kokos, Sjokolade Mutter, Sjokolade, Appelsin, Sjokolade-Peanøtt Smør, Sjokolade Glatt, Kanel dansk, Kanel Roll.
Diet Protein Blanding
Hvis du er ute etter en litt lavere kalori riste, så er dette et flott alternativ. Den inneholder også CLA og kolin, så vel som vitaminer til å støtte dine mål.,
Alle smaker er laget med gluten ingredienser, dette inkluderer: Marshmallow, Jordbær Krem, Sjokolade Fudge Brownie og Naturlig Vanilje.
Totalt Protein Blanding
Laget fra sju ulike kilder av høy kvalitet protein, du kan øke inntaket med en heftig 24g protein per servering.
Alle smaker er laget uten gluten ingredienser, dette inkluderer: Vanilje, Unflavoured, Jordbær Krem, Sjokolade Mint, Sjokolade Jevn og Naturlig Banan.
Vegansk Protein Blanding
Hvis du er ute etter en velsmakende plante-baserte blanding, så er dette et flott alternativ., Laget fra faba bean og ert protein, pakking 22g protein per servering.
Alle smaker er laget med gluten ingredienser, dette inkluderer: Sjokolade, Kaffe & Valnøtt, Gurkemeie latte, Jordbær og Banan.
Peanut Square
Trenger en velsmakende snack for du er på farten? Dette splitter nye nutty bar inneholder deilig kakao smør, ristede nøtter, sjokolade og chips, så vel som ert og ris protein.
Alle smaker er laget uten gluten ingredienser, dette inkluderer: Choc chip, Sjokolade, appelsin og Sjokolade, bær.,
Protein pulver som inneholder gluten
Protein pulver med gluten inneholder vanligvis flavourings avledet fra bygg og andre gluten som inneholder proteiner som beskrevet ovenfor. Disse er ofte merket med fet skrift i ingredienslisten på produktet.
Det er vanligvis pulver som er smakssatt at i de fleste tilfeller vil inneholde gluten.
Et par eksempler er:
- Innvirkning Whey Protein — Banoffee, Sjokolade, Karamell, og bursdagskake.,
- Whey – Cookies og Krem
Ta med hjem melding
For folk flest, med unntak gluten fra kostholdet, kan lese etikettene vil være av andre naturen til deg. Å sørge for at du er i stand til å lese ingredienser lister for å bekrefte eventuelle gluten som inneholder ingredienser som er avgjørende.
Hvis du har en alvorlig tilstand som cøliaki, må du velge produkter som bare inneholder ‘glutenfri’ stempel som disse har blitt sertifisert.
FAQ
Er whey protein glutenfri?
Whey protein er glutenfri.
Hva er whey protein?,
Whey protein er et biprodukt av ost produksjon, ofte supplert å øke daglige inntak av protein.
Hva andre produkter laget uten gluten er det?
Fra Myprotein, Diet Protein Blanding, Total Protein Blanding og Vegansk Protein Blanding er alle laget uten gluten.
Hva proteiner inneholder gluten?
Ofte er det flavourings av protein pulver som forårsaker den til å inneholde gluten. I Myprotein produkter for eksempel banoffee, sjokolade, karamell og bursdag kake smaker inneholde gluten.
