Good Mood

Har du begynt å merke en endring i din kroppslige temperatur siden du ble gravid? Vil du tilbringe perioder følelsen som Leonardo DiCaprio karakter på slutten av filmen Titanic?

Det er mange grunner til at du kan være følelse kaldt når man er gravid, og de fleste av dem er helt trygge og ingen grunn til alarm.

I denne artikkelen vil vi diskutere noen av de mulige årsakene til den kalde frysninger, og hva du kan gjøre med dem.,

Er Følelsen av Kaldt Under Graviditet Normal?

Du har kanskje hørt at temperaturendringer er en normal del av svangerskapet, men visste du at de fleste kvinner føler varmere snarere enn kaldere?

Kvinner vanligvis føler varmere fordi deres metabolisme er å jobbe raskere og økte nivåer av hormoner kan føre temperatur svingninger. Bare fordi følelsen varmere er det mer vanlig følelse, det betyr ikke at følelsen av kaldt er unormal.

Det er visse årsaker til at du kan føle kulde, og mange av dem er helt ufarlige.,

Grunner Gravide Kvinner Kan Føle seg Kald

Det er mest sannsynlig at følelsen av kaldt er et svar til noen andre normal graviditet endring som skjer i kroppen din. Det er alltid bedre å være ekstra forsiktig når du er ansvarlig for annet liv, slik at følgende betingelser er oppført, for å hjelpe deg med å gjøre deg kjent med mulige helsemessige problemer.

Anemi

Mange gravide kvinner har en tendens til å lide fra jernmangel, og dette kan føre til anemi., Denne tilstanden er når blodet ikke har nok friske røde blodceller, som kan påvirke måten blodet sirkulerer gjennom kroppen.

Røde blodceller frakte oksygen, og begrensede mengder kan forårsake visse kroppslige funksjoner for å bremse ned og gjør du føler deg kald. Med anemi, kan du også føle deg trøtt, så vel, men siden du er gravid, kan det være vanskelig å fastslå om det utmattelse er fra anemi eller din graviditet.

Endring i Hormoner

økningen i hormoner i kroppen kan i stor grad påvirke hvordan du reagerer på temperatur., Vanligvis kvinner har en tendens til å føle varmere, men frysninger eller kulde kan oppstå.

morgenkvalme

Hvis du har vært plaget av kvalme, sjansene er du har ikke vært i stand til å holde mye ned og kroppstemperaturen kan bli påvirket på grunn av det. Morgenkvalme kan få deg til å oppleve lav kroppstemperatur, og dette kan være en av grunnene til at du føler deg kald hele tiden.

Ernæring er viktig og uten mat forbruk, din kropp har ingenting å konvertere til energi. Denne mangel på mat kan føre til at kroppen til å slite for å holde seg varm.,

Infeksjon

Det er mulig at selv de enkleste infeksjon kan føre til at du føler deg kald. Etter å ha feber, selv om det er lav karakter, kan gjøre at du føler deg kald. Hvis du har hatt en UTI (urinveisinfeksjon), nyre infeksjon, eller noe problem for den saks skyld, følelse av kulde kunne alltid være et symptom.

Høy Basal kroppstemperatur

Mot begynnelsen av svangerskapet, din basale kroppstemperatur er på et høyt nivå i flere uker. Dette høy temperatur kan føre til at du reagerer forskjellig på luften rundt deg fordi kroppen vil bli lurt til å tro at det er lavere.,

Denne kroppslige endringen kan få deg til å oppleve lav kroppstemperatur, som kan la deg følelsen av å være kald for betydelige beløp over tid. Lav kroppstemperatur du vil oppleve ligner de du vil ha når du får influensa.

Er lav kroppstemperatur Normalt Gjennom Svangerskapet?

de Fleste kvinner vil oppleve lav kroppstemperatur mest i løpet av første trimester av den plutselige endringen i hormoner og morgenkvalme.

Du kan oppleve frysninger gjennom hele svangerskapet. Hormoner er i utgangspunktet tilsvarende av et berg og du vet aldri hva som er rundt neste hjørne (2).

Hvordan å Håndtere Frysninger Når du er Gravid

Hvis du har hatt nok av de elendige frysninger, det er noe håp i å sparke dem til fortauskanten.,

du Prøve noen av disse tipsene for å hjelpe deg å komme tilbake til en normal temperatur.

• Ha mer klær: Dette kan virke innlysende, men noen ganger er det enkleste svaret er den beste løsning. Du kan være i stand til å kurere din sak av lav kroppstemperatur ved ganske enkelt å legge til noen ekstra lag til din daglige antrekk.
• Hvile og avslapping: Hvis du har vært sliter med å sove i det siste, eller føler du ikke har fått nok hvile, kanskje du ikke har. Ta et avslappende bad eller en rask lur. Hvis du er sliten og kald hele tiden, kan det være en god tid til å nå ut til legen din.,
• Ta en jern supplement: Iron spiller en avgjørende rolle i å regulere kroppstemperaturen. Hvis du mangler i minste måte, det kan i stor grad påvirke din evne til å holde deg varm. En jern supplement er viktig for deg og ditt barns helse. Den supplement kan være foreskrevet av legen din. Hvis ikke, sørg for at du spør om tillatelse før du begynner å bruke.
• sjekk hva du spiser: Hvis kroppen din ikke mottar riktig ernæring kan det påvirke din kroppstemperatur. Du bør prøve å spise en godt balansert kosthold for både deg og din baby til å bli lykkelig og sunn., Kontroller at du bor godt hydrert så vel. Endret kosthold kan bidra til å gjøre en stor endring i din generelle velvære, energi nivåer, og temperaturregulering.

Blir Kald En Graviditet Symptom?

Noen kvinner tror at kulden kan være et symptom på graviditet. Dette faktisk har noe sant i det.

Det har vært kvinner som merker at de blir meget varm før de innser at første glipp av perioden.

grunnen til At du kan føle kulde er hvis stoffskiftet er i overdrive fra hormonet svingninger vi har nevnt ovenfor., Så, det er mulig dersom du merker temperatur endringer i kroppen din, du kan være gravid.

Den Nederste Linjen

Du bør ikke bekymre deg for mye om du føler deg kald fra tid til annen. Hvis dette er en hyppig forekomst som synes aldri å gå bort, det er en sak for videre etterforskning. Når den kalde følelsen er langvarig, betyr det at det kan være et underliggende problem som må løses.,

ikke nøl med å nå ut til legen din når som helst. Det er hva de er der for, og du kjenner kroppen din best.

Hvis du noensinne føler at noe er bare ikke riktig, nå ut. Du er ekspert i din familie og din graviditet. Dine problemer og bekymringer ikke lenger påvirker bare du, men nå er den lille. Det er ingen dumme spørsmål, og selv om noe har et enkelt svar, du er alltid bedre safe than sorry.