Good Mood

jeg ikke si «Takk» så ofte som jeg skulle, og jeg tviler på at jeg er den eneste.

faktisk, jeg begynner å tro at «Takk» er den mest under-verdsatt og under-brukt uttrykket på planeten. Det er hensiktsmessig i nesten enhver situasjon, og det er et bedre svar enn det meste av det vi sier. La oss dekke 7 vanlige situasjoner når vi sier at vi alle slags ting, men bør si «Takk» i stedet., 1

Si «Takk» når du mottar et kompliment.

Vi ødelegge ofte komplimenter av devaluing uttalelsen eller opptrer altfor ydmyk. Internt, tenker du kanskje dette hindrer deg fra å vises arrogant eller selvtilfreds.

problemet er at ved å avlede ros av et ekte kompliment, trenger du ikke erkjenner den personen som var hyggelig nok til å si noe. Bare å si «Takk» fullt ut anerkjenner den personen som gjorde kompliment, og gir deg muligheten til å nyte øyeblikket, så vel.

Eksempel: «kjolen Din ser flott ut.,»

• i Stedet for: «Oh, denne gamle ting? Jeg har hatt det i årevis.»
• Prøv å si: «Takk skal du ha. Jeg er glad du liker det.»

Eksempel: «Wow! 20 poeng i kveld. Du spilte veldig bra i spillet.»

• i Stedet for: «Ja, men jeg savnet det store, åpne bildet i 3. kvartal.»
• Prøv å si: «Takk skal du ha. Det var en god natt.»

Eksempel: «Du har drept din presentasjon i dag!»

• i Stedet for: «Gjorde jeg? Jeg følte meg så nervøs der oppe. Jeg er glad for det så bra.»
• Prøv å si: «Takk skal du ha. Jeg er glad det gikk bra.,»

Det er noe myndiggjøring om fullt ut aksepterer et kompliment. Når du avlede ros, du kan egentlig ikke eier det. Når du bare si «tusen Takk,» du la vekt på kompliment synke inn og bli din. Si «Takk» gir hjernen din tillatelse til å være bygget opp av komplimenter du får.

å Få komplimenter skal være gøy og hyggelig, men vi ofte ødelegge opplevelsen. Det er ingen grunn til å sabotere komplimenter som kommer din vei. Godta dem med nåde og nyte øyeblikket. 2

Si «Takk» når du er sent ute.

å Være sent er det verste., Det er stressende for den som er sent ute, og det er respektløst overfor den person som venter.

Det kan virke rart å takke noen for å håndtere dine problemer, men det er akkurat det riktige svaret. De fleste folk snuble i døren og sier, «Beklager at jeg er sen.»

problemet er dette svaret fortsatt gjør situasjonen om deg. Beklager, jeg er for sent. Si «Takk» blir tabellene, og erkjenner offer, og den andre personen er laget ved å vente. Takk for at du venter. 3

Eksempel: Du går inn døren 14 minutter for sent.

• i Stedet for: «Så beklager at jeg er sen., Trafikken var vanvittig ut det.»
• Prøv å si: «Takk for tålmodigheten din.»

Når vi gjør en feil, kan noen andre gjør ofte et offer. Våre standard svar er å be om unnskyldning for våre feil, men bedre tilnærming er å prise deres tålmodighet og lojalitet. Takke dem for hva de gjorde, til tross for deres feil.

Si «Takk» når du er betryggende noen.

Når noen kommer til deg med dårlige nyheter, kan det være vanskelig. Du ønsker å være en god venn, men folk flest vet ikke hva jeg skal si. Jeg vet jeg har følt det slik før.,

Ofte ganger, vi tror det er en god idé å legge en sølv fôr til problemet. «Vel, i hvert fall du har…»

Det vi ikke skjønner er at det spiller ingen rolle hvis du ikke vet hva du skal si. Alt du egentlig trenger er å være til stede og takk dem for å stole på deg.

Eksempel: kollegaen Din mor gikk bort nylig.

• i Stedet for: «minst du har mange gode minner å holde på.»
• Prøv å si: «Takk for at du deler det med meg. Jeg vet dette er en vanskelig tid for deg.»

Eksempel: Din bror mistet jobben.,

• i Stedet for: «minst du har din helse.»
• Prøv å si: «Takk for at du deler dette med meg. Jeg er her for å støtte deg.»

Eksempel: Din venns kjæledyr-bare døde.

• i Stedet for: «minst de hadde et langt og lykkelig liv.»
• Prøv å si: «Takk for at du deler det med meg. Jeg er her for deg.»

I tider med lidelse, vi trenger ikke å høre ordene for å lindre smerten så mye som vi trenger noen til å dele vår smerte. Når du ikke vet hva du skal si, bare si «tusen Takk» og bli der.,

Si «Takk» når du får nyttig tilbakemelding.

Tilbakemelding kan være veldig nyttig, men vi sjelden ser det på den måten. Enten det er et lite flatterende ytelse vurdering fra sjefen din eller en e-post fra en misfornøyd kunde, standard reaksjon er å få defensive. Det er en skam fordi det riktige svaret er å bare si «Takk», og bruke informasjonen til å forbedre.

Eksempel: «Dette arbeidet ikke er godt nok. Jeg trodde du ville gjøre det bedre.»

• i Stedet for: «Du forstår ikke. Her er hva som egentlig skjedde.,»
• Prøv å si: «Takk for at du forventer mer av meg.»

Eksempel: «jeg har kjøpt produktet i forrige uke-og det allerede brøt. Jeg er ikke fornøyd med denne erfaringen.»

• i Stedet for: «Hvordan gjorde du det? Vi gjorde det veldig tydelig i våre betingelser og vilkår at produktet er ikke laget for å fungere i visse betingelser.»
• Prøv å si: «Takk for at du deler dine tanker. Vennligst vet at vi har forpliktet oss til å bli bedre. Kan du komme med mer informasjon om saken?»

Ingen liker å mislykkes, men for svikt er bare et datapunkt., Svare nyttig tilbakemelding med takk og bruke det til å bli bedre. 4

Si «Takk» når du mottar urettferdig kritikk.

noen Ganger kritikk er ikke nyttig i det hele tatt. Det er bare hevngjerrig og mener. Jeg har skrevet om hvordan man skal håndtere sionister tidligere, men en av de beste metodene er å bare si takk og gå videre.

Når du takke noen for å kritisere deg, er det umiddelbart nøytraliserer kraft av sine uttalelser. Hvis det ikke er en big deal for deg, da det ikke kan vokse inn i en større argument.,

Eksempel: «Dette kan være et godt råd for nybegynnere, men noen som vet hva de gjør vil finne denne ubrukelig.»

• i Stedet for: «Vel, det er klart, jeg skrev dette for nybegynnere. Dette kan være en overraskelse, men det er ikke alt som ble skrevet med deg i tankene.»
• Prøv å si: «Takk for at du deler din mening. Jeg skal prøve å forbedre neste gang.»

Eksempel: «Din uttalelse er den dummeste tingen jeg har lest hele uken.»

• i Stedet for: «Du er en idiot. La meg fortelle deg hvorfor…»
• Prøv å si: «Takk for tilbakemelding. Jeg har fortsatt mye å lære.,»

Ut behovet for å vinne hver eneste argument er et tegn på modenhet. Noen på internett sagt noe galt? Så hva. Vinne argumentet med måten du lever ditt liv.

Si «Takk» når noen gir deg uønsket råd.

Dette viser opp mye i treningsstudioet. Alle har en mening om hva teknikken din skal se ut. Jeg tror de fleste mennesker er bare prøver å være nyttig, men høre andres mening om deg når du ikke ber om det kan være irriterende.

En gang, noen påpekte noen feil i mine knebøy teknikk i en video jeg har lagt ut på nettet., Jeg svarte med sarkastisk å spørre om han hadde en video av seg selv gjør det riktig. Et sted dypt i mitt sinn, jeg antok at hvis jeg minnet ham om at hans teknikk var ikke perfekt, så ville jeg føle deg bedre om det faktum at mine var ikke perfekt heller. Det er en unødvendig og defensiv reaksjon.

Jo bedre tilnærming? Bare si «tusen Takk.»

Eksempel: «vet du hva, Du burde virkelig holde hoftene tilbake når du gjør øvelsen.»

• i Stedet for: «Oh really? Har du en video av deg selv som gjør det, slik at jeg kan se at det er gjort riktig?»
• Prøv og sa: «tusen Takk for hjelpen.,»

som Peker ut andre feil ikke fjerne dine egne. Takker folk for å øke selvbevissthet, selv om det var uønsket.

Si «Takk» når du ikke er sikker på om du bør takke noen.

hvis du er i tvil, bare si takk. Det er ingen ulemper. Er du ærlig bekymret for å vise for mye takknemlighet til mennesker i ditt liv?

«Skal jeg sende en Takk kort i denne situasjonen?»Ja, du skal.

«Bør jeg tipset ham?»Hvis du ikke gjør det, minst, si takk.

Si takk, mer ofte.,

Les Neste

• livsvisdom: Historier for å Hjelpe Deg å Leve Bedre
• Det Beste selvhjelpsbøker
• Opphold på Bussen: en Bevist Vei til å Gjøre Unikt Arbeid