Bare i forrige uke var du skryter til dine venner og familie om hva en god sovende babyen din. Alle de skrekkhistorier om å våkne opp 10 ganger natt til en grinete, masete baby ikke gjelder for deg lenger. 2 eller 3 måned gammel, er praktisk talt sove gjennom natten allerede! Babyen kan sove på kommando!
Og så plutselig denne uken, de marerittene kommer til å hjemsøke deg igjen., Babyen begynner å våkne opp ofte i løpet av natten, våkner opp tidlig fra naps (eller nekter å lur på alle) og du har ingen anelse om hvorfor eller hvordan?
I denne artikkelen, kan vi gi deg lav-ned på alt du trenger å vite om den uunngåelige:
Hva er søvn i en regresjon?
På hva aldre sover regresjoner skje?
Hvor lang tid tar en søvn regresjon siste?
Hvordan å overleve sove regresjoner?
Hva er søvn i en regresjon?,
En baby søvn regresjon er en periode når et spedbarn som var tidligere sover godt erfaringer et midlertidig tilbakeslag i søvnmønster. Under en regresjon, din baby vil gå fra å sove godt å våkne opp ofte i løpet av natten, er vanskeligere å roe seg eller sette seg før søvn, våkner tidlig fra naps, eller kjemper lur ganger helt. I mange tilfeller er det en kombinasjon av alle tre – som kan være svært slitsomt, og ikke minst frustrerende, på foreldre!,
Definisjon: søvn regresjon
En periode som varer i to til seks uker når barnet opplever dårlig søvn etter en historie av å sove godt. Skiltene kan inkludere hyppig natt oppvåkninger, kortere naps, slåss søvn, og ekstrem oppførsel.
Mer ofte enn ikke, sove regresjoner ser ut til å komme ut av ingensteds. Foreldre er som regel tatt av overraskelse når deres barn går fra å sove stor en natt, til knapt sovet i det hele tatt den neste uten advarsel., Den vanligste tidsrammer for søvn regresjon til å skje er når barnet treff 4 måneder, 9 måneder og/eller 18 måneders alder.
Hva bør jeg forvente i løpet av en søvn regresjon?
En nedgang i søvn, og en økning i utilpasshet/crankiness er den mest vanlige virkninger av et sove regresjon. Nedgangen i søvn, kan skje i løpet lur ganger, natten sover, eller, i noen tilfeller, begge deler.
Zen mamma sone
Brianna K. skrev: «Vi visste Noel var i sin søvn regresjon fase da han sluttet å sove gjennom natten etter å være en perfekt sovende., Under regresjon, var han ekstra masete og hoppe over naps helt eller sover mye mindre i løpet av naps.»
Det er vanlig for din baby til å være mye mer sultne sove under en regresjon. Noen foreldre rapporterer også at deres barn blir mer «klengete» enn normalt, hele tiden ønsker å bli gjemt eller holdt. Zen Swaddle og Zen Sekken er forsiktig vektet for å gi komfort som kan hjelpe babyer selv lindrer.
Søtere Sove Historie
«4 mnd sove regresjon…hvem visste at det kunne være så forferdelig!, Etter 2 netter med våkne opp hver time og komfort pleie-bokstavelig talt hele natten, og han ikke ønsker å bli satt ned i løpet av dagen, jeg brøt ut våre sekker. Han har sovet i 3 rett timer så langt! Jeg er en Nestet Bean troende!»
– Chelsea W., 1/1/2018
Zen Sekken er forsiktig vektet for å hjelpe babyer selv lindrer. Det hjalp Chelsea lille sove bedre. Det kan hjelpe babyen din, også.
Prøv Zen Sekk
Babyen sove regresjoner som regel falle sammen med utviklingsforstyrrelser og/eller fysiske milepæl(s)., Så, mens du er sannsynligvis veldig stolt av din baby til å lære å krabbe, sitte, eller ser at første tann pop gjennom, disse er mest sannsynlig de samme grunnene deres søvn er lidelse.
Hva er årsaken til søvn regresjoner?
Hvilke konkrete milepæler påvirker barnets søvn vil være avhengig av deres alder. Husk, du kan ikke alltid være i stand til å se disse milepælene. For eksempel, den 4-måneders sove regresjon oppstår når barnet ditt sove syklus begynner å endre., Det er ikke en synlig endring, men en endring i hvor ofte de skifter fra lett søvn til dyp søvn. Mens 8 eller 9 måneders regresjon kan være forårsaket av milepæler som kravler og trekke opp nye triks som du vil legge merke til din baby prøver å mestre.
Så snart barnet blir vant til disse nye endringene, triks, eller ferdigheter sitt søvnmønster vanligvis gå tilbake til normal.
Få sove regresjoner mer håndterlig
Hvilemodus regresjoner kan vare i opp til 6 uker – men det finnes måter å gjøre dem mer håndterlig.,
Zen Swaddle® eller Zen Sekk™ hjelpe mange foreldre takle under søvn regresjoner ved å hjelpe sine barn rolig enklere, selv berolige, og sove bedre.
Få hjelp med regresjoner
Noen også kan legge merke til at, uncoincidentally, den mest vanlige sove regresjon aldre linje med vanlige lur overgang perioder (3 til 2 naps, 2 til 1 lur, etc.). Disse overgangene ofte spille en rolle i sove-regresjoner.
Zen mamma sone
Normandie G., skrev: «Regresjoner har en tendens til å skje når det er en ny ferdighet milepæl. Med vår lille fyren, det har vært som et urverk – lært å rulle, lært å krabbe, lært å gå…en stor milepæl kommer med en søvn regresjon. Og tilbake til normal rett etter!»
På hva aldre ikke sove regresjon skje?
Den mest vanlige sove regresjon aldre, er det 4 måneder, 8 måneder, og 18 måneder. 8 måned sove regresjon er også noen ganger referert til som 9 måned sove regresjon, som det kan skje når som helst mellom 8 og 10 måneder gammel., Typisk for disse tidene justeres med store milepæler som forårsaker sove tilbakeslag.,ion
Zen Sekk™: Gjør 4 måned sleepregression håndterlig
Lære hvordan det fungerer
8 Måned Sove Regresjon
- Kan skje så tidlig som 8 måneder gammel og så sent som i 10 måneder gammel
- Vanligvis skjer i en tid med betydelige hjernens utvikling (baby lærer å krabbe, sitte, trekk opp, absorbere språk, etc.,)
18 Måneders Sove Regresjon
- oppstår Vanligvis mellom 17 og 18 måneder gamle
- Vanligvis tilskrevet barnet er nyvunne uavhengighet, separasjonsangst, og/eller teething
litt mindre vanlige er 12 måneders sove regresjon. Dette er opplevd mye mindre, men er omtrent 18 måneder i dvale regresjon i at det ofte er forbundet med separasjonsangst. Imidlertid, en 12-måneders sove regresjon for det meste virkninger naps, som det er rundt år babyer begynner som ønsker å gå over til en enkelt lur per dag.
Hvor lang tid tar sove regresjon siste?,
Vanligvis sove regresjoner (i alle aldre) vil bare varer i 3-6 uker. Det viktigste å huske på under søvn i en regresjon er implikasjonen av selve ordet. En «regresjon» innebærer en tilbakeføring til en tidligere tilstand, at det ikke er en permanent endring! Til et svakt forelder, som kan virke som en evighet! Heldigvis, vi skal dele noen tips som kan hjelpe deg med å overleve. Les sammen!
Selv om søvn regresjoner bør ikke vare mer enn 6 uker, det er viktig å holde noen dårlige vaner som kan danne under regresjoner fra dvelende., Under søvn regresjoner, er det lett å gå tilbake til gamle vaner du har brutt med din baby eller selv danne nye vaner som rock å sove, fôring å sove, plukke opp å sove, etc. Ja, bør du gjøre hva du trenger å gjøre for å sørge for at barnet ditt (og deg!) er å få riktig mengde søvn under en regresjon – men vær sikker på at disse metodene ikke bli vaner, eller annet du er i et helt nytt sett av søvn utfordringer etter regresjon ender! Våre tips for å overleve sove regresjoner vil bidra til å forhindre dette.
Gjøre alle babyer gå gjennom den 4 måneders sove regresjon?,
4 måned sove regresjon er langt den vanligste babyen sove regresjon. Mens de fleste barn vil oppleve dette regresjon (siden det er grunn til en utviklingsmessige endringer som oppstår i alle babyer) på noen nivå, er det ikke alle babyer vil gå gjennom det. Noen barn kan bare regress for en natt eller to, noen kan oppleve sove tilbakeslag for over en måned, mens noen kanskje ikke vil oppleve det i det hele tatt.
Hvis barnet ikke opplever den 4 måneders sove regresjon, betyr det ikke nødvendigvis at de vil gå gjennom 9 måned sove regresjon eller 18 måneder i dvale regresjon., De kan oppleve en søvn regresjon på flere forskjellige aldre, eller de kan unngå en søvn regresjon helt – uansett alder!
Lær hvordan å overleve 4 måneders sove regresjon.
Hvordan vet jeg om det er en søvn regresjon eller hvis det er noe annet?
Hva er forskjellen mellom starten av et sove regresjon og et par netter av uvanlig å sove for din baby?, Her er det tegn på søvn regresjon:
Hvis du opplever et plutselig (noen ganger bokstavelig talt over natten) endring i barnets sove sammen med noen sykdom eller en tann pop som følger i løpet av 1-3 dager kan det ikke være en søvn regresjon, det er en sjanse for at det kunne være noe annet enn en søvn regresjon. Imidlertid kan en slik endring i søvn, med ingen andre symptomer, kan signalisere en søvn regresjon. Bruk din intuisjon – du beskjed når noe skjer med barnet ditt!
Zen mamma sone
Normandie G., skrev: «Det var en fullstendig endring fra sin normale søvnmønster…problemer med natten sove, ekstrem oppførsel, og umulig lur ganger. Etter den første sove regresjon, skjønte vi at ‘oh…det er hva det var.»Nå vet vi hva vi skal se etter…vi tenker på alder og utviklingstrinn han går gjennom.»
Overlevende Sove Regresjon
Vår nummer én råd for å overleve sove regresjoner er enkel: ta et dypt pust og holde på det faktum at det ikke vil vare evig.
Hvilemodus regresjoner er ikke moro for alle – du eller barnet ditt!, Det er en forvirrende tid for henne, og frustrerende for deg. Siden det er ikke mye du kan gjøre for å «stopp» eller «unngå» sove-regresjoner, bare husk å fokusere på det å være midlertidig.
Her er 9 tips og råd som vil hjelpe deg å overleve sove regresjoner:
1. Være fleksibel. Søvn regresjoner vil mer enn sannsynlig sette en stopper for din normale lur og bed tidsplaner. For tiden, trenger du å justere. Det er midlertidig…husk!
2. Prøv å Holde Rutiner Konsekvent., Selv om søvn regresjoner er bundet til å rote opp din vanlige plan, du bør prøve å holde opp med å utføre beroligende sengetid rutine før søvn. Det kan ikke skje når det normalt gjør, men i en tid hvor barnet opplever og lærer nye ting, det hjelper til å holde noen ting kjent. Dette vil også bidra til å løse dem før du legger dem ned for natten.
3. Hold en beroligende rutine og miljø. Prøv å legge til i en beroligende massasje, badekar, svøping, eller historien tid til rutine for å holde din baby avslappet., Også sørge for at deres miljø er beroligende – rommet skal være mørke og på en komfortabel temperatur. Kanskje prøve å legge en hvit støy maskin for å bidra til å roe dem under søvn.
4. Comfort dem, men unngå å skape dårlige vaner. Det er greit å gi dem ekstra har krøpet og bruke noen ekstra minutter på å gynge babyen å bidra til å berolige dem! Gjør hva du kan for å tilby komfort, men prøv å begrense denne kontakten, og plassere dem i deres søvn miljø igjen. Tjære=ke seg ikke til å gå tilbake til vaner du har allerede ødelagt og ikke skape nye vaner!, Unngå regelmessig rocking eller ammende babyen til å sove for å være sikker på at de ikke har noen form sove foreninger.
5. Prøv Zen Swaddle eller Zen Sekk. Zen Swaddle og Zen Sekken er lett vektet deler kan være svært effektive i å hjelpe roe masete, overtired babyer. Prøv å bruke Zen Swaddle eller Zen Sekk under en regresjon og du kan finne lagt press hjelper barnet til å slappe av og selv-lindrer.
Zen-Nattøy™: Hjelpe foreldre survivesleep regresjoner
Få Zen-Nattøy
6. Endre din sove planen., Søvn regresjoner vanligvis bety mindre søvn enn normalt, noe som fører til en overtired baby, noe som fører til gråt og utilpasshet, noe som fører til mindre søvn, noe som fører til…du får ideen. Det er en ond sirkel! Prøv å unngå et svakt baby ved å endre på dagtid søvn tidsplaner og prøver en tidligere sengetid for å gjøre opp for tapt søvn om natten.
7. Gi dem drivstoff de trenger. Ikke vær redd for å gi barnet de ekstra næring hvis de ber for dem., Den utviklingsmessige endringer og vekst spruter at barnet ofte opplevelser under søvn i en regresjon, vil som regel øke appetitten.
8. Be om og ta imot hjelp. Mens du gjør ditt beste for å ta vare på babyen din i søvn regresjoner, husk å ta vare på deg selv også. Søvn regresjon for baby fører ofte til søvnmangel for foreldre. Hvis du er i stand til å ta turnus med din partner. Samtale på venner og familie til å ta over for en bit, så du kan få litt hvile. Og når noen tilbyr seg å gi deg en hånd, gjør deg selv en tjeneste og ta det!
9., Til slutt, lene seg på andre mammaer for hjelp og veiledning. Snakk med en mamma som har vært gjennom det før – opprette en støttegruppe. Det hjelper å vite at andre har gått gjennom dem, og det er lys i enden av tunnelen. Hvis du ikke kjenner til en annen mamma som har vært gjennom en søvn regresjon, ta noen råd fra noen av våre kunder i Zen-Mamma Sone!
Zen mamma sone
«Hun kan være på kanten på en milepæl. Min lille fyren er å komme over en regresjon er forårsaket av å lære å gå. Kontroller at i løpet av den dagen hun får rikelig med tid til å arbeide på sitt nye ferdigheter.,»- Normandie G., 1/30/18
«Bare fortsette å tro at det vil passere, laste opp på kaffe eller te, kan du prøve å bytte ut kveldsvakt, med en partner i løpet av noen dager hvis det er mulig. Og for å hjelpe barnet, bruk hvit støy eller en beroligende klassisk musikk CD på repeat i hele natt.»- Jessica M., 2/25/18
«Konsistens er nøkkelen! Vi prøvde så godt vi kunne for å holde på våre timeplaner og regresjon til slutt vedtatt. Hvis du føler deg overveldet, ikke vær redd for å be om hjelp.»- Brianna K.,, 1/30/18
«Holde forstanden ved å la folk hjelpe deg hvis de kan, selv for en liten bit det er utrolig hva litt» meg » tid kan gjøre for deg.»- Eileen R., 1/30/18
Liker Du Kanskje Også…
10 Tips for å Overleve den 4 Måneders Sove Regresjon
Din Baby ‘ s Sleep Cycle
Når du Gjør Babyer Sove Gjennom Natten, og Hva som Kan Hindre Det?
