I min urte praksis, jeg bruker gotu kola for å fremme vev reparasjon etter kirurgi eller skade, for eksempel forstuinger, bein pauser, blåmerker, brannsår og sår. Faktisk, det er den primære urt jeg anbefaler for dette formålet. Gotu kola, har en annen fordel i denne helbredende arena: Sin adaptogen-lignende kvaliteter hjelpe med det emosjonelle og fysiologiske belastninger av fysiske traumer., Calendula blomster (Calendula officinalis) også fremmer vev reparasjon og støtter det lymfatiske systemet i å bekjempe infeksjon, så jeg ofte koble dem sammen med gotu kola.
I tillegg til internt bruk i healing skader, gotu kola, kan brukes lokalt i form av omslag, kompresser, soaks, og tilført oljer. En komprimere er den enkleste tilberedning: Brygge en konsentrert kaffe, sil den, og suge en ren vaskeklut i te når den fortsatt er varm. Bruke klut til det berørte området flere ganger om dagen., Andelen av plantemateriale til vann er ikke vesentlig for dette bruk — bare gjøre det te er omtrent tre ganger så sterk som du ville gjøre en kaffe å drikke.
Gotu kola, kan også brukes topically å mollify en rekke hudsykdommer, inkludert insektstikk, eksem, psoriasis og tørr hud. Et lite antall mennesker som har rapportert kontakteksem etter utvortes bruk av urten, hvis du har følsom hud, hud-patch testen kan være en fordel., Jeg liker å sette den tørre planter i sesam eller kokos olje, som kan bli gnidd inn i hodebunnen for å roe sinnet, oppfordrer søvn, og fremme hår vekst.
Voksende Din Egen Gotu Kola
jeg finner at gotu kola er en av de mest frodige urte potteplanter, og jeg nyte sin tilstedeværelse i mitt bibliotek, hvor det holder meg med selskap hele vinter som jeg skriver. Når ettermiddagen dysterheten gripe min kreativitet, jeg bite på et blad eller to for fornyet inspirasjon. Det er overraskende enkelt å vokse, både som en hage urt, og som en potteplante., I Soner 7b og varmere, gotu kola kan dyrkes utendørs som en bunndekkende staude, og i kaldere klimaer, det kan dyrkes som en frost-anbud årlig.
Gotu kola foretrekker fuktig jord med god drenering. Hvis din jord er kompakt eller leire, legge til ferdig kompost, grov sand, eller furu bark bøter. I mildere klima, du kan vokse gotu kola i full sol så lenge jord forblir relativt fuktig. I varmere klima, plante-gotu kola i delvis skygge, fortrinnsvis med morgen søndag ettermiddag og skygge., I min hage, jeg spiller urte matchmaker ved sammenkobling gotu kola med lilla pasjonsblomst (Passiflora incarnata). Den pasjonsblomst stier opp en tipi-formet trellis, som gir skygge og beholde fuktighet for sin snikende ledsager, som i sin tur hindrer ugress.
Som en beholder anlegg, gotu kola foretrekker en grunn, vid gryte med en tallerken under for å hjelpe til med å holde det fuktig. Det kan hende du trenger å vanne plantene dine i løpet av noen dager, vil de lett vil når de er tørste. I sommer, jeg blir potted gotu kola på min verandaen, som mottar full morgen søndag ettermiddag og skygge., Før den første frosten, jeg tar den med planter inne, plassere dem foran en østvendt vindu.
Om planter i hagen eller i en container, harvest gotu kola med «hårklipp metode,» bruke kjøkken saks til å klippe de fleste av sine blader. Det vil raskt vokse en ny batch av anbud blader, og tilbyr noen stiklinger per vekstsesong.,
Avslapping og Klarhet Te Oppskrift
Denne blandingen er nyttig for å fremme avslapning hele dagen, som urter i det som regel øke årvåkenhet. Tulsi, gotu kola, og melkeaktig havre er klassiske nerve muligheter for assuaging angst, stress, og glemsomhet. Sitron verbena gir en skvett sitrusmarninert aroma og smak, og er et tradisjonelt middel for å formidle ro. Drikk 1 til 3 kopper om dagen. Kapasitet: 1 liter.,
• 3 ss tørket melkeaktig havre topper eller oatstraw (Avena sativa)
• 1-1/2 ss tørket tulsi (Ocimum tenuiflorum)
• 1-1/2 ss tørket gotu kola (Centella asiatica)
• 2 ts tørket sitron verbena (Aloysia citriodora)
1. Ta med 1 liter vann til å koke. Slå av varmen, tilsett urtene, og lokk i 30 minutter. Belastning, og nyte varm eller ved romtemperatur. Blidgjøre med honning eller lønnesirup, hvis det er ønskelig.
Healing Urte Buljong Oppskrift
jeg å holde familien min immunforsvar i tip-top form ved å legge tørket gotu kola til min urte buljonger., Denne suppen er høy i mineraler på grunn av tang og brennesle — brett den inn i chili, marinader, og stuinger for å legge til de ernæringsmessige fordelene av grønne blader til dietter for kresen eaters. Denne suppen er mild nok til at du vil ikke merke smak av urter, spesielt hvis du vil legge til andre klassiske lapskaus ingredienser, for eksempel gulrøtter, selleri, eller løk skreller. Suppen kan også brukes som en medisinsk base for healing supper og stuinger laget for rehabilitering av skade, fødsel, eller kirurgi., Frys ubrukte deler i store isbiter, noe som vil være nyttig for å legge til en rask urte boost til de fleste noen parabolen. Kapasitet: 1 liter.
• 1/4 kopp tørket astragalus root (Astragalus propinquus), skjær og siktet
• 1 kopp tørket tang stykker, slik som kombu, wakame, tang og tare, eller alaria
• 1 kopp tørket nesle brennesle (Urtica dioica)
• 1 kopp tørket shiitake sopp, hele
• 1/2 kopp tørket calendula blomster (Calendula officinalis)
• 1/2 kopp tørket gotu kola (Centella asiatica)
1. Legg til 1-1/2 liter vann i en stor gryte gryte. Legg astragalus, tang, brennesle, og shiitakes., Hvis du vil, kan du legge til din klassiske lager ingrediensene på denne tiden. For de som forbereder bein buljong, legge beina til potten med urter.
2. Kok opp og la det småkoke i 4 til 6 timer.
3. Slå av varmen og tilsett calendula og gotu kola. La bratt, dekket, for 30 minutter, og deretter belastning, ved å trykke på ut plantemateriale med en skje og finmasket sil.
Julie Blankespoor er direktør og grunnlegger av Kastanje Skolen av urtemedisin. Hun tilbyr en rekke nettbaserte kurs på beite, medisin-making, og urten dyrking.
