Helsemessige Fordeler
antioksidanter, mineraler og andre næringsstoffer i blodet appelsiner kan gi deg mange helsemessige fordeler. C-Vitamin hjelper kroppen å helbrede ved å støtte sunne blodårer og muskler. Det er også et viktig vitamin for å forbedre din jern absorpsjon.
Blod appelsiner også tilbyr:
Antioksidanter
Blod appelsiner er fulle av anthocyanins, en type antioksidant. Dette er pigmenter som gir dem deres mørk rød farge., Disse antioksidanter er kjent for sine anti-kreft egenskaper. De hjelper kroppen til å redusere skade fra frie radikaler, og dermed minske sjansen for at cellene blir cancerous.
Kolesterol Regulering
Blod appelsiner, som mange typer av sitrus, er full av vitamin C. Dette kan bidra til lavere kolesterol nivåer i henhold til nyere studier. Faktisk, ifølge en studie, regelmessig inntak av vitamin C kan ikke bare lavere dine «dårlige» LDL-kolesterol betydelig, kan det også bidra til å øke det «gode» HDL-kolesterolet.,
Immunsystemet Støtte
en Annen fordel av vitamin C i blodet appelsiner er dens evne til å demme opp immunforsvaret. Det er viktig å sørge for at du får nok vitamin C regelmessig, fordi det er vannløselige og kroppen kan ikke lagre den. Regelmessig inntak nok vitamin C hjelper til å holde immunforsvaret og spesielt dine hvite blodlegemer arbeider effektivt.
Beskyttelse Mot Slag
Blod appelsiner er også rik på flavonoider, den forbindelsen som gir den rike smaken av disse fruktene. Denne forbindelsen kan bidra til å redusere risikoen for slag for noen mennesker., Nyere forskning har vist at å spise mer flavonoider betydelig reduserer risikoen for iskemisk slag hos kvinner.
