Mens det er nok av fordeler til å drikke melk daglig, det har vært noen studier som tyder på daglig inntak av melk kan ha negativ innvirkning på helsen din. To leger fra Harvard nylig tok en god titt på studier og data som finnes der ute, og konkluderte med at juryen er fortsatt ute. For eksempel fant de at noen studier tyder drikker melk vil redusere risikoen for å utvikle kolorektal kreft, mens andre fant på at du kan ha en økt risiko for bryst -, prostata-og livmorkreft når du drikker det hver dag., Slike resultater tyder på at mer forskning er nødvendig.
De tok også en titt på om de vil eller ikke drikker melk på en jevnlig basis vil bidra til å bekjempe hoftebrudd. De konkluderte med at inntak av melk hjelper ikke, og i stedet påpekt at de land som få mye melk og kalsium faktisk har den høyeste frekvensen av hoftebrudd. Og forskerne meninger på melk forbruk er ikke slutt med det. De er også enig i at alle studier og artikler touting melk som et hjelpemiddel til å forebygge høyt blodtrykk og redusere kolesterol nivåer er svak og mangelfull.,
Så, for å drikke melk eller ikke å drikke melk? Legene konkluderte med at mengden melk som er nødvendig kan variere sterkt fra person til person, og forbruk i moderasjon er nøkkelen, med 0 til 2 porsjoner om dagen blir optimal for voksne.
