en av de mest ubehagelige ting som kan skje for oss er å ha følelsen av å ‘tett nese’, som hindrer oss fra å puste normalt. Dette fenomenet, kjent nesetetthet, er spesielt vanlig når vinteren eller våren kommer, på grunn av allergier.
dette er et problem som vanligvis manifesterer seg hele dagen, men er spesielt irriterende i timer søvn, siden det gir snorking og en kontinuerlig følelse av ubehag i halsen., Nedenfor vil vi fortelle deg det beste folk rettsmidler for nesetetthet.
årsaker og symptomer på nesetetthet
dette symptomet, som mange mennesker lider av, er det trolig fordi de er midt i en kald prosessen. Men, det bør tas hensyn til dette lunger hvis det blir kronisk, så det er andre faktorer som trigger det.
nesetetthet oppstår når membranen slimhinnen i nesen blir betent, men ikke på grunn av slim oppbygging som vanligvis antas., Det er ikke en sykdom i seg selv, men et symptom på annen sykdom, kulde, som vanligvis vises på høsten og vinteren når temperaturen synker.
det kan være forårsaket av et influensa, forkjølelse, eller akutt bihulebetennelse, i de fleste tilfeller, det varer ca en uke. Følelsen på disse dagene er til ubehag, ubehag og mye slim, men det er ikke alvorlige siden, når herdet, nesen er fjernet.,
nesetetthet kan også være forårsaket av allergisk rhinitt, kronisk sinusitt, eller anatomiske problemer, for eksempel dannelse av polypper, eller avviket i nasal septum. Andre faktorer er innånding av sigarettrøyk, irritanter, lukkede miljøer eller forurensning.
de mest vanlige symptomene som følger med tett nese kan være: tett øret eller døvhet, hodepine, tretthet, og snorking når du sover.,
tiltak for å forebygge eller behandle nesetetthet
noen anbefalinger for å unngå eller lindre tett nese kan være:
- du trenger ikke å gå til bassenget: klorvann irriterer slimhinnene i nese og forverrer tilstanden.
- ikke bruk mentol salver, fordi de fører til mer irritasjon.
- hvis du opplever alvorlig hodepine og tett nese på samme tid, kan du se legen din fordi det kan være et bilde av bihulebetennelse.
- drikke rikelig med væske daglig: vann, juice eller buljonger er alltid gode ideer.,
du kan være interessert: gjør sjokolade fete?
- slutte å røyke eller redusere antallet så mye som mulig.
- søvn med en høyere pute eller to stablet.
- unngå å ta slimhinneavsvellende medisiner, dråper eller spray: disse krympe blodkar og overdreven bruk fører til enda mer lunger.
hjem rettsmidler for nesetetthet
nedenfor finner du en rekke enkle hjem rettsmidler for å avslutte dette problemet., Det er viktig å understreke at de ikke erstatning for medisinsk konsultasjon, som bør være avgjørende, siden disse rettsmidler har ingen kliniske bevis og kan ikke arbeide.
- hell en spiseskje havsalt i to kopper varm destillert vann. Gjelder neseborene med en dropper, vil du være i stand til å puste mye bedre.
- spise en tallerken med varm suppe. Dette tjener til å fukte slimhinner; damp, i tillegg, bidrar til å tømmes.,
- bruk varmt vann komprimerer med en klut over nese og bihuler. Gjenta tre ganger om dagen og holde fem minutter på hvert program.
- sted et par dråper av eukalyptus olje i en bolle med godt oppvarmet vann (bedre kokende). Tilnærming ansiktet så nær som mulig og la den damper skriv inn din nese; dekke hodet med et håndkle og hold for et par minutter.,
- sted i en kjele litt vann til det koker, og hell en håndfull av lavendel blader og blomster og en håndfull mynteblader. Kok opp litt mer, slå av varmen og dekk. Sett potten på bordet, dekke til hodet med et håndkle og vakuum damper.
- hell en spiseskje revet ingefær rot i en kopp kokende vann. Drikke to til tre kopper om dagen.,
Les også: Hvordan å miste vekt med ingefær rot
- Koke en kopp vann og fjern fra varmen, så legge en klype merian, en annen av kamille og en tredjedel av timian. Lokk og la stå i ti minutter, så sil og drikke. Opp til fire kopper om dagen er anbefalt og kan være søtet med en skje honning.
- legg i en bolle eddik og vann i like store deler og legg et halvt fedd hvitløk., Varme over lav varme, og, når det begynner å koke, inhalere damp i 10 minutter på det meste.
- kok i en gryte 12 spiseskjeer av eukalyptus olje-og 12 av hamp olje. Puste tåken, brann bør være godt lav, for å hindre dem fra å brenne.
- lag en infusjon av laurbærblad, salvie og kanel med varmt vann. Drikke rolig når du sil den.
med disse enkle All-Naturlige Løsninger som din tilstand kan bli bedre., Imidlertid, husk at ikke alle metodene fungerer for alle mennesker; konsultere legen din om mulige kontraindikasjoner middel du velge i henhold til din Helsetilstand.
