Good Mood

Av Deanna Minich, Ph.d. –

– >

Kaffe Rolle i å Beskytte og Forbedre Din Hud

Stoffer i kaffe har de samme kvalitetene som er brukt i mange skjønnhetsprodukter, spesielt antioksidanter. Skjønnhet produkter, spesielt de organiske seg, ofte krysse over med dagens mest populære superfoods som açaí og til og med blåbær. Men i løpet av de siste tiårene, tusenvis av studier som har oppdaget fordelene av flere kaffe stoffer, inkludert å beskytte og styrke kroppens største organ: huden din.,

Kaffe naturlig leverer nesten et dusin antioksidanter som bidrar til helse, dens største aktivum blir chlorogenic syrer (CGAs). Men det er flere andre forbindelser finnes i kaffe, som kan fungere som anti-kreft, antioksidant og anti-aldring forbindelser (alle «anti s» som er avgjørende for hudens helse). Disse gode forbindelser inkluderer selvfølgelig CGAs, men også koffein, caffeic syre, eugenol, gamma-tokoferol, isoeugenol, s-coumaric syre, scopoletin og garvesyre.

Hva Er Antioksidanter?

Antioksidanter er stoffer som beskytter cellene mot skader fra frie radikaler., Det er en veldig stor mengde forskning som undersøker hvordan ulike antioksidanter kan hjelpe til med å forhindre et utvalg av menneskelig sykdom, inkludert kreft, åreforkalkning, hjerneslag, revmatoid artritt, neurodegeneration, og diabetes.

Nyere bevis fortsetter å finne flere og flere positive effekter av antioksidanter i kroppen, inkludert de som bidrar til at våre huden stram og sunn. Antioksidanter ikke bare fremme helse i alt på innsiden av kroppen vår, men de spiller også en sentral rolle i å fremme positive hudens helse og utseende.,

Antioksidanter bekjempe tidlig aldring, sluker de frie radikaler som skader lipider som gjør huden din plumpe og rynke gratis. De er også potent anti-inflammatoriske at reparere skader av oksidativt stress i cellene dine. Hvis du noen gang har lidd med akne, vet du hvor mye skade hud betennelse kan være for skjønnhet og velvære.

Den sentrale Komponenter i Kaffe som Fremmer Sunn Hud

Her har vi utforske på hvilke måter fem komponenter som finnes i kaffe fremme hudens helse, både ved inntak og når de påføres huden.

1., Koffein

Koffein er den mest berømte av komponenter i kaffe, til det punktet at mange mennesker kombinerer de to. Det er en (lovlig) psykoaktivt stoff som vekker oss opp i morgen, og kan bidrar til mental skarphet. Det er til og med vist seg å hjelpe i forebygging av nevrodegenerativ sykdommer som Alzheimers.

Men, koffein kan stoppe DNA-celle skade i sitt spor ved å hemme enzymer ATM og ATR., Dette er forbindelser som bidrar til vekst av skadede celler, en prosess som kan føre til kreft svulster vokser.

Koffein er hemmende krefter fungere som en anti-kreft agent, noe som gjør svulster stopper å vokse og bli mer følsomme for strålebehandling. Men dens evne til å hindre celleproliferasjon har også en ekstra skjønnhet nytte. Veksten av ekstra cellene kan føre til død hud og hud celle skade, og slik at inntak av kaffe kan bidra til å bekjempe disse effektene. I forlengelsen av dette, DNA-reparasjon av effekter av koffein definitivt bidra til å bekjempe utviklingen av hudkreft.,

Koffein fremmer også god sirkulasjon, som holder huden din glødende.

2. Caffeic syre og ferulic syre

Vi er minnet tid og tid igjen til å bruke solkrem for å beskytte huden mot solens UVA og UVB stråler. Hudskader forårsaket av UV-stråling fører til ujevn hudtone, solbrenthet og tidlig aldring, og selv hudkreft.

Caffeic syre hva kalles en plante hydrocinnamic syre, som er kjent for å ha kraftig antioksidant aktivitet., En studie ble gjennomført for å finne ut om caffeic syre, sammen med ferulic syre, kan bidra til å forhindre skader forårsaket av UV-stråling fra solen når den brukes topically. Kombinasjonen av disse syrer spesielt renovere en fri radikal kalt nitrogenoksid, som (tro mot sitt navn) fører til negative oksidativt reaksjoner i huden.

Det ble funnet at kombinasjonen av de to antioksidanter, når den brukes, trengte flere lag av huden for å beskytte alle nivå som er utsatt for UV-ray skade., Dermed studien konkluderte med at caffeic og ferulic syre er ekstremt effektiv aktuelle behandlinger for behandling av solskader og for å hindre at det i første omgang.

3. Flavonoider

nå er du kanskje tenker på hvor rart det er å sette kaffen rett på huden din. Selv om det kan høres rart i begynnelsen, søker kaffe topically er faktisk vokser i popularitet, spesielt i naturlige skjønnhet sirkler. Den vil kunne feste seg i mainstream-kultur i tillegg, fordi store kosmetiske selskaper begynner å tout fordelene av forbindelser som flavonoider., L ‘ Oreal understreker hvordan antioksidant virkninger av flavonoider kan hjelpe til med å beskytte huden mot miljømessige skader som skaper frie radikaler som luftforurensning og solskader.

anti-inflammatoriske effekter av flavonoider gjøre mye for å hjelpe kroppen når du drikker kaffe. Men i henhold til Oregon State University studie, de egentlig ikke arbeidet spesielt for hudens helse når de brukes direkte til ditt ansikt. Forbindelsene’ egenskaper er endret når kroppen forbrenne det, slik at deres sunne egenskaper er mer tilgjengelig for huden når brukt direkte., Noen av deres største kvaliteter er anti-inflammatorisk og photoprotective. Det betyr at de kan både beskytte mot sunburns, og også behandle dem etter at du ved et uhell sovner i din strand stol.

4. Eugenol

Siden hudkreft er vanligvis kureres, er det noen ganger er glemt som en svært reell trussel. Men hudkreft kan være dødelig. Melanom er den farligste typen hudkreft fordi det proliferates fort. Det må bli fanget opp tidlig og får hensiktsmessig behandling for å bli kureres., Fordi mange mennesker ikke får sjekket ut i tid, melanom dessverre dreper over 10 000 mennesker i Usa hvert år.

En lovende element i fremtidig behandling av hudkreft er eugenol. Eugenol er en antioksidant som finnes i mange aromatiske krydder som muskat og kanel, samt planter som basilikum, bay blader, og selvfølgelig kaffe. Og i motsetning til flavonoider, helbredende virkninger av eugenol vanligvis manifestere når du spiser det, heller enn å bruke den til huden din., Imidlertid, når destillert i en olje, noen mennesker kan finne at det bidrar til å redusere effekten av akne (selv om noen mennesker kan det faktisk føre til kviser–så vær forsiktig!).

Eugenol har et bredt spekter av applikasjoner, på grunn av sine egenskaper som et antiseptisk, antioksidantegenskaper, antimutagenic å bekjempe osteosarcoma og leukemi, blant annet kreft. Hudkreft er ikke noe unntak, som eugenol har vist seg å ikke bare bidra til å forhindre, men også redusere størrelsen av melanom svulster når de dukker opp.

5., Gamma-tokoferol

gamma-tokoferol som finnes i våre dietter, og spesielt i kaffe, utgjør om lag 70% av E-vitamin inntak i Amerikansk kosthold. Vitamin E er en viktig antioksidant vitaminer som bidrar til sunn hud. Som antioksidant effekten bidrar også til helse av lipider i huden. Lipider er det som holder huden elastisk og glatt og hindrer tidlig aldring og rynker., Det bidrar til å bekjempe frie radikaler nitrogenoksid, hindrer tidlig aldring som er knyttet til oksidativt stress.

Mens UVA-stråler og luftforurensning bidrar til oksidativt stress, UVB-stråling er en av de mest lumske bidragsytere til å skade huden. Faktisk, det er bevist å være den mest kreftfremkallende del av sollys. Mens du drikker kaffe hjelper kjempe resultatene av solskader, aktuelle programmer kan vise seg å være nyttig (igjen) også.

Forskere laget en aktuell, vannløselige krem som inneholder gamma tokoferol for å se om det kunne beskytte mot UV-skade huden., Resultatene viste at om løsningen ble brukt før eller etter å ha vært i solen utsatt for UV-bestråling, det ble funnet å ha anti-inflammatorisk, antioksidant og anti-pigmentering effekter som bidrar til å forhindre solbrenthet, og dermed skade huden også.

Med unntak for veldig få mennesker, kaffe er fordelene langt oppveier risikoen. Det har antioksidant, anti-kreft, og anti-inflammatorisk funksjoner som bekjempe sykdom inne og ute.

Samlet, antioksidant innhold er den mest effektive del av kaffe., Det er viktig å fokusere på å forsterke den sunne virkninger av kaffe for å hjelpe huden din og resten av kroppen. Renhet Kaffe, bare kaffe som er opprettet med helse som topp prioritet, er en av de mest effektive og behagelige måter å få din daglige dose av antioksidanter.

husk at det er dusinvis av typer antioksidanter og stoffer som har ulike formål og funksjoner i kroppen. Vi har kun undersøkt noen av de oftest finnes i kaffe og deres forhold til hudens helse., Bare disse fem forbindelser viser at ved inntak og brukes topically, kaffe kan hindre solbrenthet, lindrer solbrenthet, renovere frie radikaler som øker døde hudceller og tidlig aldring, og plumpe opp hudens lipider. Du kan føle deg så trygg i ditt ungdommelige utseende som du går ut uten sminke i det hele tatt!

Best av alt, mer kaffe du drikker, jo flere fordeler får du oppleve!

Drikking 3-5 kopper kaffe om dagen, er funnet å ha mest mulig nytte., Og hvis du er følsomme for koffein, og ikke ønsker å drikke som mange, Renhet Kaffe har de mest antioksidant igjen for pengene. Selv med bare en kopp eller to, kan du få mer enn dobbelt så mange antioksidanter etter inntak av samme mengde av vanlig kopp kaffe.

Du kan vite at kaffe har anti-kreft egenskaper. Du har kanskje hørt at det fremmer generelle lang levetid. Du kan til og med har hørt om hvordan det kan hjelpe deg å miste vekt. Vel, nå kan du også legge til at listen hvordan det kan føre til sunnere hud!,

Har vi vært underslår alle de sunne virkninger på at kaffe kan ha på huden vår? Kan det bli ansett som en ny del av et daglig skjønnhet diett?

Bruk din neste kopp Renhet Kaffe til toast hudens helse og skjønnhet!