«Hva er det med autisme og mat? Det ser ut til å gi vår sønn med slike komfort. Men hans smalt fokus blir en besettelse som fører til meltdowns.»
Denne ukens «Fikk Spørsmål?»svaret kommer fra psykolog Emily Kuschner, av Children’ s Hospital of Philadelphia, som er medlem av Autisme Snakker Autisme Behandling Nettverk. Med støtte av en Autisme Snakker forskningsstipend, Dr., Kuschner er å utvikle og teste et cognitive behavioral treatment program som løser komplekse årsaker bak smale valg av mat i mange personer med autisme.
Forskning har støttet opp det du har opplevd på nært hold. Mat overlapper med mange aspekter av livet som utfordrer mestring av personer med autism spectrum disorder (ASD). Disse kan inkludere ekstrem følsomhet for endring og sensoriske stimuli, samt et intenst fokus på detaljer.,
For eksempel, mange barn og voksne på spekteret er ekstremt sensitive til ikke bare smaken, men også farge, lukt og tekstur av matvarer. Mange har også sterke preferanser for et smalt utvalg av matvarer. Noen føler seg tvunget til å ha visse matvarer på samme sted på platen, eller å bruke samme plate på hvert måltid.
selvfølgelig, vi har maten preferanser, og de fleste av oss å finne mat trøstende. Imidlertid, disse naturlige tendenser kan bli overdrevet for en person med ASD., Med andre ord, din sønn, er fokus på mat – i likhet med hans andre spesielle interesser – kan være spesielt intens.
På toppen av dette, har mange personer med autisme har vansker med å beskrive hva de liker eller misliker om visse matvarer. Så det kan være vanskelig å finne ut hva det handler om en viss mat som er så viktig – eller irriterende – for din sønn. Og som øker risikoen for meltdowns.
Forskning forteller oss at mange personer med autisme har en tendens til å ha sterke preferanser for karbohydrater og bearbeidet mat, mens avvisning av frukt og grønnsaker., Også dette kan gjenspeile en aversjon mot sterke smaker og teksturer. Dessverre, kan det føre til mangelsykdommer og overdreven vektøkning, spesielt hvis trening er begrenset.
behovet for tider ganske ensformig som er vanlig i ASD kan også gjøre det vanskelig å introdusere nye matvarer til din sønns kosthold. Bare som vikar kan vise seg å være svært irriterende for barn med autisme, så kan uventede mat på sine plater!
Setter det hele sammen, og måltider kan bli følelsesmessig lagt inn for alle i familien. Så la meg komme med et par tips.,
mestringsstrategier
generelt, er det viktig å unngå å lage mat en kronisk kilde til konflikt. Når du føler mat-relaterte meltdown nærmer seg, kan du prøve å ufarliggjøre situasjonen som du ville gjort med andre potensielle meltdown. Bruk din prøvd-og-sant mestringsstrategier. For eksempel, et dypt pust og en pause fra samtalen. Du kan foreta en visuell timeplan til å etablere en plan for et måltid eller forhandle frem en belønning som kan være tjent for å fullføre en oppgave, for eksempel å prøve en ny mat.
Når du introduserer en ny mat, husk at en touch av konsistens kan bidra til å holde ting rolig., Så ta med en eller to gamle favoritter i hvert måltid sammen med noen nye innledning.
Gå sakte i å introdusere nye matvarer. Du kan prøve den gamle «prøv ett bitt,» eller starte med å spørre din sønn til å bare lukte eller slikke maten første gang det tilbys.
Du kan også bygge på en foretrukket mat til forsiktig å utvide en diett for å inkludere lignende valg. Så hvis din sønn insisterer på, si, Honeynut Cheerios, prøv tilbyr ham en lignende frokostblanding som Multigrain Cheerios. Det vil hjelpe å ha barnet er «buy-in» for dette., Så prøv å gjøre nye valg sammen på rimi når du er både rolig og bort fra spisestue bordet.
til Slutt, prøv å oppmuntre fleksibilitet rundt å prøve nye matvarer. Bort fra et måltid, diskutere hvordan hans favoritt mat kan være hans «Plan A» valg for et måltid, men at det ikke alltid vil være tilgjengelige. Så han trenger en «Plan B» at han er enig vil være akseptabelt. (Disse typer av strategier kan bli funnet i Unstuck og på Målet: En Utøvende Funksjon Pensum for å Forbedre Fleksibiliteten for Barn med autismespekterforstyrrelser.,)
Også se min forrige blogg på autisme og mat aversions, «Oppmuntrende Kresen Eaters med Autisme til å Prøve Nye Matvarer».
jeg håper disse innsikt og tips være nyttige. Beste ønsker til deg og din familie.
