noen Gang lurt på hva som er kakaopulver og hva er fordelene? Kakao opprinnelig kommer fra tropiske områder av Amazonas, og tilbyr mange fantastiske fordeler. Så mange faktisk at ved slutten av denne artikkelen, vi er sikker på at du vil være rakett-lansere deg inn på kjøkkenet for å bake opp en chocolatey storm. Tross alt, som ikke liker sjokolade?
Kakao kommer fra bønner inne i pods som vokser på den Cacao treet. Disse bønnene er høstet og bearbeidet til kakao produkter., Hvis du ønsker å vite forskjellen mellom hva som er kakao og kakao, så du kan bli overrasket over at det er alt i hvordan det er behandlet.
HVA ER kakaopulver?
Kakao-pulver er den rå versjonen av kakao. Det er minst mulig bearbeidet versjon av de to, som gjør det mer næringsrik og fullpakket med viktige vitaminer og mineraler. Det er ansett som en litt bitter smak, men smak er noe som er verdt å ofre hvis det betyr å få alle de næringsrike egenskaper.
HVA ER KAKAO?,
Kakao er laget fra samme raw cacao powder men er brent ved høy temperatur. Dette ødelegger alle gode ting, å sterkt redusere næringsinnhold. De fleste sjokolade produsenter bruker bearbeidet versjon av kakao, etter smak grunner. Heldig økologisk kakaopulver er lett tilgjengelig for kjøper, slik at du kan lage din egen sunne sjokolade oppskrifter.
Prøv Gjerne Måte er Cacao Protein Pulver!,
Kakao Mint Hamp Protein Pulver
Økologisk Rå Kakao Pulver
FORDELENE
ANTIOKSIDANTER OG FLAVONOIDER
Kakao er fullpakket med flavonoider som er en del av polyphenol antioksidanter familie. Hva er kakaopulver flavonoider nyttig for? Flavonoider fordel kroppen ved å se etter din kropp er hjerte-og karsystemet og kan bidra til å redusere risikoen for slag, astma, kreft og hjerte-og karsykdommer. For hvert gram kakao, vil du finne 43.6 milligram av flavonoider., Fordi kakao er fullpakket med antioksidanter, det kan også bidra til å redusere effektene av aldring, hjelper deg å holde deg mer ungdommelig og levende lenger. Antioksidanter har også anti-inflammatoriske effekter som kan hjelpe med å redusere betennelse og gjenopprette balanse til kroppen din.
DET KAN FUNGERE SOM EN ANTIDEPRESSANT
For de av dere som trenger en liten «oppkvikker» under en blå dag, kan du prøve å inkorporere økologisk kakao inn i ditt kosthold for å hjelpe utgivelsen glade hormoner og heve ditt humør. Kakao inneholder phenylethylamine, som fungerer som en naturlig antidepressant til hjernen., Dette er mest sannsynlig grunnen til at vi befinner oss nå for en sjokolade bar på en ned dag. Selv i å si dette, spise ikke-økologisk kakao med andre skadelige ingredienser lagt inn i det, kan det gjøre mer skade enn godt.
BIDRAR til Å FORBEDRE HJERNENS MAKT OG HELSE
flavanoler i kakao hjelpe produserer nitrogenoksid, dette bidrar til avslappende blodkar og øker blodtilførselen og strømme til hjernen din. De hjelper også med produksjon av nevroner i hjernen., Kakao bidrar til å gi deg en boost av hjernen, noe som gjør det til et flott tillegg til lunsj for å hjelpe til med å hindre 3:30-itis og hjerne tåke.
KAKAO KAN HJELPE til MED å KONTROLLERE VEKTEN
en vanlig melkesjokolade vil ikke hjelpe til med vekttap som den er pakket med tilsetningsstoffer, sukker, bearbeidede ingredienser og dårlig fett. Imidlertid, hvis du forbruker 80%+ økologisk sjokolade, vil du bli glad for å vite at det kan hjelpe til med vekttap.,
Det er sagt at kakao har vært kjent for å bidra til å redusere appetitt (ved å hjelpe deg å føle deg full), øke fett oksidasjon, redusere betennelse og regulere bruken av energi. Hvis du lurer på hva som er kakaopulver nyttig for og er på utkikk etter måter å bidra til å opprettholde eller gå ned i vekt, da har du en god unnskyldning til å piske opp noen sunn hjemmelaget sjokolade oppskrifter.
KAKAO INNEHOLDER MAGNESIUM
Magnesium er viktig for mange av kroppens naturlige reaksjoner., En magnesium mangel kan føre til en økning i kolesterol, uregelmessig hjerterytme, muskelkramper, muskel svakhet og tretthet.
Magnesium har vært kjent for å bidra til å redusere ømme muskler etter en treningsøkt. Dette er fordi magnesium kan hjelpe til med å administrere nevromuskulær signaler og muskelsammentrekninger, sammen med å hjelpe til å slappe av musklene dine.
magnesium i kakao kan også hjelpe lindre og behandle de ekle migrene vi får fra tid til annen. Migrene alltid dukker opp når de er minst praktisk, men dette kan være på grunn av magnesium mangel., Ved å Innføre kakao til ditt vanlige kosthold, vil du bare kan oppleve færre migrene. Ville ikke det vært fint?
Få nok magnesium fra kostholdet er viktig for å føle seg friske og uthvilte. Det anbefales at for kvinner i alderen 18 – 50 å konsumere mellom 320 og 360 mg mg per dag. Men vi anbefaler å spørre din lege eller ernæringsfysiolog om mengden av magnesium du trenger til dine individuelle diettbehov.,
KALSIUM ABSORPSJON OG BEIN HELSE
Fordi kakaopulver inneholder magnesium, kan det hjelpe på kalsium absorpsjon, derfor bidra til bein helse og redusere sjansene for osteoporose, hjerte-og karsykdommer og nyrestein. Hvis du tar kosttilskudd for kalsium tilskudd av magnesium i kosten vil hjelpe metabolise kalsium riktig.
PMS OG KAKAO
For damer der ute som sliter med symptomer på PMS, økologisk kakao kan være svaret for å hjelpe deg å komme tilbake til å leve livet!, Hva er kakaopulver nyttig for når det kommer til PMS? Vel, fordi det har magnesium, kan det bidra til å redusere søvnløshet, vektøkning, ben hevelse, oppblåsthet, ømme bryster og perioden smerte.
Når det tas i løpet av måneden, sammen med et sunt kosthold, magnesium sies å bidra til å slappe av livmor og redusere prostaglandiner som forårsaker betennelse og smerte.
Hvis du ønsker noen sunne oppskrifter og kosthold råd se våre oppskrifter side, eller sjekk ut vår youtube-kanal., Hvis du liker å feste fav oppskrifter, vi har også en fantastisk Pinterest board kan du bla
– vi håper at Vi har besvart spørsmål om hva som er kakaopulver og hvordan det kan gagne deg å leve et sunt liv. Hvis du ønsker å bruke kakao pulver i din matlaging, kan du prøve vår økologiske kakao pulver.
Lykkelig Måte er glade for å kunne presentere vår nye serie med single-ingrediens pakker, som alle har sine egne superkrefter for å hjelpe deg å opprettholde et sunt, lykkelig liv! Laget av alle naturlige, alle økologiske ingredienser som har vært brukt i tusenvis av år., Våre maca, acai og kakao pulver er alle klar og venter på å bli lagt inn i den daglige matlagingen.
