Hvis et besøk til Machu Picchu er på din bucket list, så er du ikke alene. Årlig, en halv million mennesker besøker hvert år. Hvis du planlegger å besøke, husk at du trenger å sette av litt tid å bli vant til høyden før du planlegge din tur til de arkeologiske området. Dette kan gjøres ved å tilbringe et par dager i Cusco pre-trek.,
Høyde på Machu Picchu
uansett hvor fysisk form du er i, dette UNESCO world-historic site ligger på en høyde av 7,972 fot (2,430 meter) over havet. Cusco, oppføring byen før turen til Machu Picchu, ligger på en høyde av 11,152 fot (3,399 m) over havet. Dette er betydelig høyere enn Inka-citadellet. Akutt fjellet høydesyke oppstår vanligvis i høyder på 8000 fot (2,500 m) og over, så hvis du har tenkt på å gå til Cusco og Machu Picchu, du kan være i fare for å få høydesyke.,
for Å redusere risikoen for å få høydesyke, er den beste tingen du kan gjøre før du reiser rundt Cusco eller Machu Picchu er å bruke de ekstra tid slik at kroppen til å akklimatisere seg til den nye høyden før noen alvorlige sightseeing. Når du er i høyereliggende strøk, lufttrykket synker, og det er mindre oksygen tilgjengelig.
Ankomst i Cusco
Når du ankommer Cusco, spesielt hvis du har fløyet inn direkte fra Lima, bør du prøve å sette av minst 24 timer for å akklimatisere seg til den nye høyden, hvor du bør ta ting enkelt., Lima ligger ved havet, så flyr direkte fra Lima til Cusco innebærer en betydelig høyde økning i veldig liten tid, gir kroppen din en sjanse til å tilpasse seg under reisen.
Også, nye besøkende som ankommer med fly har muligheten til å besøke nærliggende byer til Cusco i Sacred Valley. Disse byene er på litt lavere høyder, som gir en mer skånsom form av acclimation før de drar tilbake til Cusco.,
Hvis du ta en buss fra Lima til Cusco, som ligger ca 22 timer, vil kroppen ha en mer gradvis periode med justering, og du bør være i stand til å håndtere høyden i Cusco når du ankommer.
Acclimating til Machu Picchu
Huayna Picchu, det fjellet som ruver over det arkeologiske området, stiger til en høyde på 8,920 fot (2,720 meter) over havet. Når du har akklimatisert riktig i Cusco eller i Sacred Valley, bør du ha noen alvorlige problemer med høyden på Machu Picchu i seg selv.,
Du kan fortsatt føler deg andpusten når du går rundt på området, men faren for høydesyke vil være minimal. Hvis du føler omstendelig mens du går opp de mange steintrapper på Machu Picchu, ikke bekymre deg, det er helt normalt.
Vanligvis, kan du tilbringe timer fritt roaming rundt i de fleste av nettstedet. Wardens kan gjøre deg flytte sammen i bestemte områder, men det er ingen grunn til å stresse. Machu Picchu er åpen fra 6 am til 5 pm, så du bør ha nok av tid til å utforske på ferie., Hvis du er med en tur gruppen, bør de gi deg minst en time for uavhengige lete etter den guidet tur.
Symptomer på høydesyke
Hvis du begynner å føle symptomer på høydesyke, mens på stedet, forteller guiden din, eller søke medisinsk hjelp umiddelbart. Disse symptomene inkluderer hodepine, svimmelhet, kvalme, oppkast, tretthet, kortpustethet, søvnproblemer, eller en reduksjon i appetitt., Symptomene kommer vanligvis på innen 12 til 24 timer på å nå en høyere høyde, og deretter få bedre i løpet av en dag eller to som kroppen justerer seg til endring i høyde.
Gå Forberedt
ikke glem å ta en flaske vann, en lue, solkrem, og en vanntett jakke eller poncho med deg til Machu Picchu. Mens Machu Picchu ‘ s høyde kan forlate deg litt andpusten, forberede seg til den lunefulle vær på stedet er kanskje like viktig.,
