Velg en Moden Stjerners Frukt
Starfruit er en saftig tropisk frukt dyrkes i Thailand og i hele Sørøst-Asia, Australia, Sør-Amerika, men også i Hawaii og Florida, så de er enkle å finne i din lokale matbutikk eller markedet. Starfruit er et godt valg om vinteren når de er lett tilgjengelige., Og fordi de er en god kilde til Vitamin C, star frukt kan bidra til å øke immunforsvaret, noe som er flott når du prøver å avverge vinter forkjølelse og influensa.
Med kun 30 kalorier per frukt pluss massevis av fiber, star fruit er et godt valg for alle som prøver å miste vekt. De er også veldig sunt—full av antioksidanter og flavonoider.
Hvordan å Velge en Moden Stjerners Frukt
Når moden, star frukt vises hovedsakelig lys gul med tinges av lys grønn. De kan ha litt mørk brun sammen de fem rygger, dette er normalt. Kjøttet bør fortsatt være ganske fast å ta på., Du kan også kjøpe stjerners frukt når den er grønn, og vent til det å modnes—bare la den på disken for et par dager. Når over-moden, star frukt blir helt gule og begynner å få brune flekker over alt.
Fint å spise fersk, men også deilig tilberedt eller juiced, star frukt er virkelig en av naturens forgapte underverker!
