–
Nikki C er iført ‘Bambus Trening Tee’ i hvit/grå.
På Cadenshae, spurte vi hundrevis av mødre rundt om i verden hvis de ammes lenger enn de hadde forventet med deres siste barn…rundt to tredjedeler av dem gjorde! Med den store stat i tankene, deretter bestemte vi oss for å spørre hva deres hemmeligheter var slik at vi kunne dele noen fantastiske ting med samfunnet vårt!
– Hva du vil lære i denne artikkelen:
- Hvordan å øke morsmelk forsyning.
- Andre metoder for å øke bryst melk produksjon.,
- Hva matvarer bidrar til å produsere morsmelk?
- Beste mat for å øke melk forsyning.
- Ett bryst produserer mindre melk – er det normalt?
- Hvordan å øke melk forsyning i ett bryst.
- Hvordan for å redusere melk forsyning i ett bryst.
- Hvor mange mødre har brukt et amming konsulent?
- Hva kan jeg forvente fra et amming konsulent?
- Hva bidrar til å amme lenger?
- Fordelene av amming lenger.
- Er amming vanskelig?
- Hvor lenge har du tenkt å amme etter?
- Ord av visdom til å hjelpe deg med å amme lenger.,
Oppdage noen nyttige tips og triks som forhåpentligvis vil hjelpe deg i din amming reise. Husk skjønt, disse svarene kom akkurat fra mødrene i undersøkelsen, så dersom du er seriøst bekymret for din forsyning, anbefaler vi at du søker medisinske råd fra en respektert amming konsulent.
Hvordan å øke morsmelk forsyning.
Økende morsmelk er en etterspørsel og tilførsel prosessen. Derfor, naturligvis å fjerne melk fra brystene oftere er de vanligste og mest effektive måten å øke melkeproduksjonen, og rask., Av ammende mødre vi undersøkte som har forsøkt å øke sin melk forsyning, 44% hadde mest suksess via amming oftere og/eller pumping. Dette betyr mindre melk er reservert i mellom-feeder, om brystene til å produsere mer melk.
Andre metoder for å øke bryst melk produksjon.
i Henhold til våre mødre, de beste måtene å øke bryst melk produksjon er ved:
- 26% Amming oftere.
- 24% Drikker mer vann (dehydrering kan redusere melk supply).
- 18% Pumping/å uttrykke.,
- 14% Spiser amming cookies.
- 6% Ta kosttilskudd.
- 4% Medication (domperidone/motilium).
- 4% Drikker amming te.
- 3% Spise mer av en bestemt type mat hele.
- 1% Gjør smoothies.
«Som et eksklusivt pumper som leverer sank drastisk, jeg kjempet hardt for å bygge det opp igjen, så jeg brukte en kombinasjon av alt, men spesielt å være konsekvent og å sikre at jeg pumpet hver tre timer var den mest fordelaktige ting jeg gjorde. Også, for å bringe på en la ned med varme og massasje hjulpet meg med å få mest ut av en pumpe økt.,»
«jeg ble foreskrevet motilium for å hjelpe min forsyning. Jeg tok 60 mg en dag og etter ca en uke, det gjorde en enorm forskjell i økende mitt bryst melk forsyning.»
«jeg ble foreskrevet domperidone for flyten i begynnelsen, men det meste masse vann, og fôring oftere hjalp meg. Jeg ELSKER amming, til tross for de utfordringene vi står overfor (vi kunne ikke få min sønn til å klinke til sin første måned bursdag, etter hans binde tungen ble løst, helbredet, og daglig innsats for å få ting til å fungere).»
Hva matvarer bidrar til å produsere mer morsmelk?,
Lactogenic matvarer er gode alternativer for å legge til din diett (i moderate mengder) hvis du er en mor som ønsker å produsere morsmelk naturlig.
Hva er den beste maten for å øke melk levere?
Vår moms sa matvarer som hjalp dem med å produsere de mest morsmelk hvor:
En bryst produserer mindre melk – er det normalt?
Det er svært vanlig for ett bryst for å produsere mindre melk enn den andre. Faktisk, oppdaget vi at 71% av ammende mødre har dette problemet.,
Hvordan å øke melk forsyning i ett bryst?
Når vi spurte mødre hvordan de økt sin melk forsyning i ett bryst, fant vi at 79% av dem sa forskjellen var faktisk ikke nok til å anses som en reell sak. Men den mest vanlige måten å øke melk forsyning i ett bryst er å starte hver feed på treg side for å oppmuntre til mer produksjon av melk. Babyer mate mer i starten, derfor gledelig at bryst for å øke sin forsyning. Den neste mest vanlige metoden er å pumpe på mindre produktive side, etter en mating og/eller i mellom-feeder.,
Hvordan for å redusere melk forsyning i ett bryst?
Ammende mødre med overkapasitet problemer på den ene siden, oftest samle inn (med en pumpe) la ned fra fyldigere bryster for å avlaste trykket. Andre med et mindre alvorlig problem amme på den større siden for å avlaste presset første (mens baby-feeds mer aktivt) og deretter de bytt til den andre siden.
Det var et par tilfeller der ingenting har jobbet for å redusere overkapasitet i ett bryst, og dette har dessverre resultert i mastitt.,
«jeg hadde store problemer med overkapasitet på den ene siden og måtte holde fortrinnsvis mates fra den mer. I slutten, jeg ble behandlet for mastitt. Til slutt skjønt, min melk tilførsel jevnet ut nok til at det ikke lenger var et problem.»
Hvor mange mødre har brukt et amming konsulent?
Vi fant 43% av ammende mødre har brukt hjelp av en amming eller ammer konsulent.
Hva kan jeg forvente fra et amming konsulent?,
Den mest verdifulle tingene våre mødre har lært av sine amming konsulent var:
- Hvordan låsen på riktig måte.
- Hvordan å fortelle en god låsen vs. et grunt en.
- Hvordan å holde re-latching barnet riktig.
- posisjon i barnets nese og hake for a good latch.
- Hvordan å bla din brystvorte til en nyfødt i munnen for å få en god latch – «den flipple.»
- Hvordan å fortelle hvis barnet er full og ikke bare utslitt.
- Hvordan for å unngå sprukne brystvorter og blokkert melk kanaler.
- Strategier for å håndtere skadet brystvortene.,
- Hvordan du bruker en brystvorte skjold.
- Sidelinjen amming.
- Hvordan å løse et stramt tungebånd.
- Hvordan å følge barnets signaler.
- Administrere en oversupply av bryst melk.
- viktigheten av holdning og forskjellige posisjoner for amming.
Hva bidrar til å amme lenger?
- God støtte (fra partner, familie, venner og arbeid).
- God ernæring og levere melk.
- Utholdenhet. Ikke gi opp når det blir tøft.
- Det båndet som er opprettet mellom mor og baby.,
- Be om hjelp til du får det du trenger.
- Ha en god start med støtte av et amming konsulent.
- Klær som gjør det enkelt å amme når du er ute og om, trening, på jobb eller hjemme.
- Klær som ikke er åpenbart laget for sykepleie.
- En god brystpumpe.
flertallet av mødre i vår undersøkelse er avtalt, uten tvil, at Cadenshae er pleie-og sports-bh og fødselspermisjon activewear hjalp dem til å amme lenger. Dette var som oftest på grunn av:
- Hvor mye lettere det gjør amming.,
- økt selvtillit til å komme seg ut og om.
- evne til å amme hvor som helst, på en diskret måte.
- Være i stand til å brødfø oftere, og på forespørsel.
- Være i stand til å diskret pumpen i det offentlige.
- Mødre føler at de er iført «normale» klær.
- Det faktum at klær gjør det enklere å mate ved retur til trening eller arbeid.
- komfort faktor gjennom hvert trinn.
Nikki C er iført ‘Frihet Bh’ og ‘Klassisk Omsorgs-Leggings,’ både i bondi blå.,
«Den enkle mate on-the-go tillatt meg å bli aktiv, og jeg følte meg mer trygg på å mate mens du er ute og farter, og dermed støtte meg til å være i stand til å fortsette å amme lenger.»
«Tillater meg å mate min store baby i offentligheten. Det virker som de eldre får de mer «mislikt» det kan være. Så med subtile klær det gjør meg mer komfortabel med å mate ham når vi er ute!»
«Med Cadenshae det er ingen restriksjoner på hvor eller når barnet er lei. Jeg føler ikke jeg må vente og finne foreldrenes rom på kjøpesenter eller skjule i min bil., Hvis jeg har et behagelig sete på cafe, jeg kan amme uten at noen merker det.»
«Det er fantastisk å være i stand til å gå ut i offentligheten og føler at du ser normal ut.»
«Cadenshae klær gjør det mulig for meg å amme diskret, og gir meg mer selvtillit i det offentlige. Det hjelper meg å få ut av huset mer.»
«Stilig klær som passer perfekt inn i livsstilen min, og lar meg lett amme mens det å komme seg ut å trene for min fornuft skyld, og sparer meg tonn tid.»
«Gjorde det lett å komme tilbake i sport uten å bekymre deg om å slutte å amme.,»
«casual hettegenser har gjort det mulig å fortsette å amme barnet mitt i vinter, uten avkledning.»
«jeg er en eksklusiv pumper, så å være i stand til å pumpe diskret i det offentlige er så viktig, ellers ville jeg ha gitt opp etter et par måneder.»
«å Ha et sykehjem sports-bh som faktisk støttet ‘jenter’ i løpet av en treningsøkt! Det gjorde det lett å få en overgang fra et treningsstudio rotte til en mamma bjørn!»
«Hjalp til med min evne til å komme tilbake i nettball, og min evne til å fø på sidelinjen.»
Hva er fordelene av amming lenger?
- Gir antistoffer.,
- Optimal vekst og hjernens utvikling.
- Bekvemmelighet. Brystet er alltid tilgjengelig.
- Reduserer forbruket av bearbeidet melk.
- Bedre for barnets fordøyelse, og samlet gut helse.
- Bedre ernæring, helse fordeler og immun-støtte for barnet.
- Hjelper mamma brenne kalorier.
- det er Ikke nødvendig å sterilisere flasker.
- Mindre å pakke/forberede for utflukter.
- Reduserer risikoen for brystkreft.
- Emosjonelle bånd, komfort og sikker vedlegg foreldre.
- Minimerer allergier og astma., «Min familie har en historie av allergier og astma. Studier viser at amming vil bidra til å minimere de, så det var mitt drivende faktoren.»
- Gir raskere gjenoppretting fra forkjølelse og sykdom. «Jeg matet min datter til hun var 22 måneder gammelt, og jeg er fortsatt fôring min sønn på 15 måneder. Jeg finner de største fordel er når de er syke eller tenner. Det holder sine væsker opp, gir næring og de føler seg trøysta.»
- Sparer penger. «Jeg kjøpte Cadenshae amming klær denne gangen, fordi jeg var i stand til å spare penger ved å amme lenger.,»
Er amming vanskelig?
Vi spurte mødrene om amming var utfordrende, eller lett for dem. Vi har lært 56% av mødre funnet amming utfordrende, mens 44% fant det lett.
Hvor lenge har du tenkt å amme etter?
De punktene nedenfor viser hvor lenge mødre planlagt på amming i forhold til hvor lenge de faktisk ammes.
Hvor lenge hadde de tenkt å amme:
Hvor lenge de faktisk morsmelk:
Ord av visdom til å hjelpe deg med å amme lenger:
«Være vedvarende., Det kom ikke naturlig for meg, men jeg jobbet hardt på det og fordelene var så givende. Det er en obligasjon med barna mine kan jeg ikke beskrive. Har noen kunnskapsrik hjelpe deg med å finne en bedre måte, og oppfordrer deg gjennom.»
«Se en teknisk video på hvordan ammingen fungerer. Jeg har alltid trodd det var bare brystvorte i babyens munn, men det er så mye mer enn det. Når jeg forsto hva jeg hadde for å få min brystvorte å gjøre eller hvor det måtte gå, det gjorde så mye mer fornuftig., La barnet suge på fingeren før latching slik at han/hun er klar til å suge (og ikke bite), bringe barnet til brystet, ikke brystet til barnet, og nippel skjold er ikke så forferdelig som de er laget ut til å være. Ikke overse tørre brystvorter, og søke hjelp for et dårlig låsen, så raskt som mulig. Sørg for at du får deg en stash av amme bh, så vel som klær du liker og føler seg komfortable med å gjøre din amming reisen mye enklere.»
«ikke gi opp på en vanskelig dag. Vent til dag fire, og hvis du fortsatt føler deg overveldet, kanskje prøve noe for å bidra til å gjøre reisen enklere., For meg var det å slippe en 2am pumping økt på fem måneder, slik at jeg kunne hvile. Hvis du føler for å gi opp, kan du prøve blandet mate for en litt for å ta presset av. Litt morsmelk er bedre enn ingen.»
«Amming er en ferdighet. Låsen er alt, hvis du har råd til det, kan du se et amming konsulent. Vær snill mot deg selv som det tar praksis, og selv om vi blir fortalt, » det er naturlig,’ det er fortsatt en ferdighet som må være praktisert og lært. Det kan være vanskelig i begynnelsen, det er greit og normalt! Den første måneden er det vanskeligste, og så blir det bedre., Henger der, kampen er verdt det for den langsiktige fordeler.
«Det tar litt tid å venne seg! Jeg ble alltid fortalt, » hvis det gjør vondt, du gjør det galt.»Jeg visste aldri at den første uken eller så mens kroppen min justeres det ville være litt smertefullt. Jeg spurte tre eller fire forskjellige amming konsulenter i sykehuset om min datters låsen fordi det vondt, og de alle forsikret meg om alt så fint. Etter ca fire dager brystvortene mine startet healing-og etter en uke var det jevn seiling!»
«Vær fleksibel., Det er greit hvis melken ikke kommer i gang – mine tok fem dager å komme inn og jeg hadde ingen problemer med tilførsel etter det. Også, ikke ha dårlig samvittighet for å bruke formelen behov for blandet fôring – barnet vil være helt fint. Det er som en ny jobb, det tar en god tre til seks måneder for å faktisk bli vant til det. Alle vil ha en annen amming historie. Det er ingen rett eller galt. Det vil ikke bli lett i begynnelsen, men det er verdt å prøve å finne det ut. Investere i et godt sett med bh og en god pumpe. Noen ganger er det lett, men når det ikke er det, kan du få hjelp med en gang.,»
«hva er best for deg, selv om det betyr å stoppe ammingen. Det spiller ingen rolle hvor lenge du er vellykket amming for, kan ting lett gå galt, det er normalt og ikke noe du har gjort galt. Prøv å uttrykke og tilbyr en flaske i en tidlig alder, selv om du ikke har planer om å gå ut, på denne måten får de brukt til flaske og en annen forelder eller omsorgsperson kan hjelpe deg ut fra tid til annen slik at du kan få litt søvn!»
«Slappe av, ha en plan, og ser etter deg mamas!»
Skrevet av Nikki Clarke.
