Good Mood

Det er lett å glemme at det er en hel mat reise fra første tygg til nummer 2. Det er i hvert fall når ting er oppe og går som normalt.

Hva er normalt? Maten kommer inn i systemet og en rekke syrer og fordøyelsesenzymer få til å fungere så snart som mat berører spytt.

Din mucosa linjer lengden på fordøyelsessystemet og inneholder små kjertler som produserer fordøyelsesenzymer juice å bidra til å bryte ned maten., Galle, et fett-oppløsning fordøyelsesenzymer juice produsert av leveren, er lagt til blandingen for å hjelpe kroppen din er ferdig å absorbere næringsstoffer.

Etter den tid maten passerer gjennom tynntarmen, mest fordøyelsesenzymer juice bør være nøytralt. Mat blir avføring — badda bing, badda boom: normal fordøyelse.

Hvis mat ikke er brutt ned nok, så syrer, enzymer, og galle kan skade vev og forårsake svie som mat hastigheter gjennom slutten av fordøyelsen prosessen.,

Hormon og nerve organer som styrer prosessen kan bli utløst til å øke styrken på food-bevegelsen. Det er derfor du kan føle dine muskler kontrakt og signal om at du ikke kan vente med å gå til badet.

Dårlige nyheter for krydret mat elskere

Hvis du har et kjærlig forhold med krydret mat, pass. Capsaicin, et kjemisk stoff i matvarer som chilipepper, kan føre til at fordøyelsessystemet til mytteriet på poop-dekket.

Hudkontakt med capsaicin kan forårsake forbrenning, og det er enda astma-induserende for noen mennesker. Så det er ikke rart at denne lille ingrediens som kan utløse går.

Husk, diaré skjer når avfall hastigheter ut av fordøyelsessystemet foran skjema., Det betyr at capsaicin du har forbrukt i en krydret mat kan forlate kroppen før å bryte ned skikkelig. Dette kan forårsake en brennende følelse rundt anus.

Du kan være sensitive til krydret mat hvis følgende ting til å skje etter at du spiser noe med capsaicin:

• brennende diaré
• kvalme
• magekramper
• oppkast

Hvis du tror krydret mat forårsaker din brennende diaré, holde en matdagbok, merke symptomer og episoder, og deretter kutte ut de som brenner helt ned og ut., Dessverre, er den beste løsningen kan være å begrense inntaket eller kutte dem helt ut.

La oss snakke om hemorroider

Hemorroider er hovne vener i eller rundt anus. Hvis du stresset ut rompa hull i det siste, den belastning som kan ha forårsaket venene til å hovne opp. Noe mer irriterer hemorroider som et anfall av diaré. Deres hevn: kraftig brann.,

Her er et par andre tegn på at du har hemorroider:

• krakk lekkasje
• hevelse eller en klumpete anus
• kløe, smerte eller ubehag på din anus
• blødning under avføring (med eller uten smerte)

Blødning — ja, fra baken — kan være en ganske urovekkende symptom på hemoroider, men det er ingen grunn til panikk.

Hvis du ser litt friskt blod på toalettpapiret etter at du tørke, hold deg rolig., Men hvis det er en masse blod eller blod er mørkere og blandet med avføringen, definitivt få satt en avtale med din lege SNAREST!

Hemorroider kan helbrede på egen hånd, men du kan fremskynde prosessen og redusere ubehag. Alle som har sett en Forberedelse H kommersielle vet, det er nok av hemorrhoid behandlinger der ute.,du tørke for å unngå irriterende hemorroider ytterligere, kan du prøve følgende:

• en bomullsdott fuktet med witch hazel
• en ispose for å redusere hevelse
• en varm vann suge en av få ganger per dag (en sitz bath)
• fuktig towelettes eller vått toalettpapir i stedet for tørr når du tørk; unngå såpe, som det kan føre til irritasjon
• Over-the-counter (OTC) kremer som Forberedelse H eller Lege Butler
• RESEPTFRIE smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol

‘Anal sprekker’ er en fancy måte å si fysiske traumer

Hemorroider er ikke den eneste årsaken til smertefull pooping., Grove matvarer som er vanskelig å fordøye, eller har spiselige frø, kapsler, eller skjell kan skape problemer for toosh.

Grov mat kan føre til små tårer i derriere er ømfintlig vev — også kjent som anal sprekker.

En stor, hard bæsj eller en hardt på i bakdør (yup, vi snakker om anal sex) kan både føre til en sprekk.,

Her er noen andre årsaker til anal sprekker:

• Soi (seksuelt overførbare infeksjoner)
• kronisk diaré
• kirurgi
• vaginal fødsel
• HPV (humant papillomavirus)
• IBD (inflammatorisk tarmsykdom)
• anal kreft

Legg til diaré og en økning i tørke til ligningen, og du har et mareritt på hendene (og rundt anus).

Anal fissur behandlinger

Forstoppelse kan være årsaken til dine også-hard-poops å passere, og føre til sprekker., Hvis det er hvorfor du er butt-sår, legen din vil sannsynligvis anbefale deg en krakk tøymykner.

Legen foreskrevet valg (øke blodstrøm som fremmer helbredelse):

• nitroglyserin salve
• nifedipin salve
• lidocaine jelly

HUSK: hvis du har kroniske eller alvorlige tilfeller av anal sprekker, du kan trenge en prosedyre som lateral interne sphincterotomy (LIS) eller en injeksjon med Botox.

Om tilstanden er kronisk eller alvorlig vil avhenge av din livsstil, inkludert kosttilskudd vaner., Legen din vil være en å avgjøre om eller ikke, disse behandlinger er nødvendig.

Først, en lege ‘ s mål vil være å hjelpe deg med å forebygge tilbakevendende sprekker ved å anbefale en høy-fiber diett, krakk myknere, og drikke rikelig med vann.,

en Annen diaré skyldige: Irritabel tarm-syndrom (IBS)

IBS kan være veldig utfordrende, og den kommer med noen ubehagelige symptomer:

• magesmerter, cramping
• mucousy krakk
• oppblåsthet
• gass
• diaré, forstoppelse, eller begge deler

Hvis du har IBS deretter du sannsynligvis veksler mellom perioder med diaré og utbrudd av forstoppelse. Folk med IBS-D (IBS med diaré) oppleve et gjennomsnitt på 200 episoder av gass og diaré per år. Det er nesten like mange episoder som Venner hadde i 10 år. Perspektiv, eh?,

IBS er en kronisk tilstand, men det finnes måter å håndtere det med hjelp av din lege:

• Hold en matdagbok slik at du er klar over potensielle utløsere.
• Juster fiber inntaket (høy fiber kan redusere forstoppelse, lavere vil få det hvis du opplever gass eller kramper).
• Spise små, vanlig mat i løpet av diaré faser.
• trener regelmessig, og drikk rikelig med vann.
• Være forsiktig med OTC anti-diaré medisiner (ikke bruk i løpet av forstoppelse).
• Prøv akupunktur.
• Prøve hypnose.
• Ta probiotika som anvist av legen din.,
• Praktisere yoga og meditasjon for å redusere stress.
• Prøv lege foreskrevet medisiner som lubiprostone eller alosetron.

Det er ikke alt, dessverre. Det er et par andre gastrointestinale tilstander som kan føre til kronisk diaré.

• Crohns sykdom
• cøliaki
• ulcerøs kolitt