ordet manipulere ikke i Bibelen. Likevel, atferd var som vanlig tusenvis av år siden som det er i dag. Vurdere boken av Genesis: Vi trenger bare å se på historiene om hvordan Satan fikk Adam og Eva til å tvile på Guds godhet, på hvordan Rebecca og Jakob lurt Isak og Esau, på hvordan Josefs brødre mobbet ham til det punktet på slaveri. (Og de er bare noen få eksempler fra bare én bok i Skriften!)
I hvert enkelt tilfelle, og manipulatorer prøvde å dra fordel på bekostning av ofrene. Og det er aldri endres., Alle mennesker er født i synd, så vi alle kan bli fristet til å gjøre hva det tar å få vår egen måte; vi er egoistiske. For at vi skal behandle andre godt, og at vi svare klokt å folk som prøver å manipulere oss, vi trenger å forstå noen grunnleggende prinsipper:
- Hva manipulasjon er
- Hvorfor manipulasjon er feil
- Hvorfor folk manipulere
- Tegn på manipulering
- effekten av manipulasjon
- Hvordan å slutte å være manipulert
- Hva du kan forvente når du slutter å spille sammen
- Hvor finner mer hjelp
Hva er manipulasjon?,
kort sagt, manipulasjon er en falsk måte å få våre behov oppfylt.
Vi har alle legitime behov for fysisk overlevelse og følelsesmessige velvære. Og friske mennesker vet hvordan de skal be hensiktsmessig for hva de trenger og hvordan de skal samhandle med andre mot en god løsning for alle. Imidlertid, manipulerende mennesker underhandedly prøve å påvirke noen til å nå sine baktanke. Og manipulasjon innebærer kontroll og tvang.
- Manipulere: Kontroll eller tvinge en annen person ved kunstnerisk, urettferdig, eller snikende (skadelig, men fristende) måter, spesielt til ens egen fordel.,
- Kontroll: Ikke la en annen person til å velge sin egen handling eller respons av overveldende dem på noen måte.
- Tvinge: Oppnå ens egne ønsker for mobbing, besøksforbud, eller å dominere en annen person.
Hvorfor manipulasjon er feil
i begynnelsen av menneskehetens historie, Gud satte Adam og Eva i en hage. De kunne spise av alle trær bortsett fra én. Spol frem til det øyeblikket i første Mosebok 3 når Gud ser på Adam og Eva gå mot det forbudte treet, lytter til dem snakker om frukt, klokker dem ta en matbit … og ikke stoppe dem.,
Hvorfor gjorde Han ikke? Fordi Gud tillater mennesker å stå fritt til å velge for seg selv. (Du har sikkert hørt Kristne snakker om Guds suverenitet og menneskets frie vilje.)
Manipulasjon er et forsøk på å ta bort noens frie vilje og erstatte det med våre egne egoistiske lyster eller vridd motiver — og å gjøre det på en måte som helt ser bort fra verdien og verdigheten til den andre personen. Manipulasjon viser forakt for Guds Ord og Hans skapelse:
- Du skal elske Herren din Gud av hele ditt hjerte og av hele din sjel og av all din forstand., Dette er det største og første bud. Og et annet er like stort: Du skal elske din neste som deg selv. (Matteus 22:37-39)
- Satt på da, som Guds utvalgte, hellige og elskede, medfølende hjerte, godhet, ydmykhet, saktmodighet og tålmodighet. (Kolosserne 3:12)
- til Slutt, alle dere, ha samhold i sinnet, sympati, broderlig kjærlighet, et ømt hjerte, og ydmykt sinn. (1. Peter 3:8)
Når vi vet og følger Kristus, det er vår glede å elske andre på måter som er begått, oppofrende, ærlig, modig, nåde-fylt, healing, og evig., Gjør vi det perfekt? Ingen. Men Gud gjør det klart: Han vil ikke manipulere, kontrollere, eller tvinge mennesker til lydighet. Og vi skal heller ikke.
Dessverre, det forandrer ikke det faktum at noen mennesker gjør.
Hvorfor folk manipulere
Folk kan være manipulerende på grunn av deres egen woundedness, smerte, eller umodenhet. De har en tendens til å arbeide ivrig for en reagerer heller enn forholder seg fritt. De mangler nødvendig relasjonelle ferdigheter som er nødvendig for sunn interaksjoner., De enten aldri har lært eller har nektet selvbevissthet, ydmykhet, empati, og en vilje til å ta ansvar for sine egne handlinger. Manipulering er den eneste måten de vet hvordan de skal forholde seg til andre.
Så er det de som er avhengige av andre for å fikse ting, betal, eller dekke for dem slik at de ikke trenger å være ansvarlig. Langs disse linjene, noen mennesker har en karakter lidelse og liker å manipulere andre, selv til det punktet av å skade dem., (En karakter lidelse er «en lidelse preget av sosialt uønsket atferd, som dårlig kontroll av impulser eller manglende evne til å opprettholde nære følelsesmessige relasjoner, og ved fravær av angst eller skyldfølelse.»)
Manipulerende mennesker kan ha forskjellige årsaker som ligger bak deres handlinger, men de vanligvis faller inn i tre grunnleggende kategorier eller stiler:
- Master. Denne personen kommer over som en kostnad, og det er din jobb å gjøre hva de vil uten spørsmål — fordi, som de sier, Det er for ditt eget beste. De har en tendens til å være pushy og lett provosert. De er en bølle., Kraft er deres primære taktikk — men de kan også sweet-talk du til enighet med gripende sjarm.
- Frelser (enabler, redningsmann, messias). Denne personen har gjort noe for deg, og mener at, fordi de «frelste» du (fra hva som helst), du skylder dem en takknemlighetsgjeld for evig, og de er forventet å gjøre ting på sin måte. For å få deg til å føle deg skyldig og bøye til sine vilje, de bruker vanligvis bør du kommentarer etterfulgt av påminnelser om ting de har gjort for deg. Og som herre, frelseren personlighet kan også utnytte uttrykket, Det er for ditt eget beste.
- Offer., Denne personen er ofte oversett som manipulerende fordi de er fattige meg individ. Ofrene vet at det er mye makt i å vises maktesløs. Ja, noe legitimt ille kunne ha skjedd med dem, men deres primære taktikk er å bruke det som en unnskyldning for å få deg til å gi etter for deres ønsker og krav.
Uavhengig av manipulator stil, sine skriptet er den samme: De kommando handlingen du skal ta, og du er ment å gjøre hva de vil uten å skyve tilbake., Hvis du legger merke til at mønsteret i noen av dine vekselsvirkningene, du kan være i et usunt forhold med en manipulerende person.
Tegn du blir manipulert
«Emosjonelle manipulatorer er vanligvis svært dyktig,» skriver Travis Bradberry, Ph. D. «De starter ut med subtile manipulasjon og øke innsatsen over tid, så sakte at du ikke engang klar over det som skjer.»Så, hva skal du se etter? Bradberry tyder på ni tegn på emosjonelle manipulator:
- De undergraver din tro på din forståelse av virkeligheten.
- Sine handlinger ikke samsvarer med deres ord.,
- De er eksperter på doling ut skyld.
- De hevder rollen som offer.
- De er for mye, for fort.
- De er en følelsesmessig sort hull.
- De ivrig enige om å hjelpe — og kanskje til og med frivillig — da fungere som en martyr.
- De alltid en-opp til deg.
- De vet alle knappene, og ikke nøl med å presse dem.
Det er ikke en uttømmende liste, selvfølgelig. Og det er ikke alltid lett å kjenne igjen når en person prøver å manipulere eller kontrollere deg, mer utspekulerte en manipulator er, jo vanskeligere er det å gjenkjenne sine avslutte spillet.,
Likevel, fordi manipulasjon er så ødeleggende, det er viktig å ha en generell følelse av hva du skal se etter. (Men vær forsiktig så du ikke til å anta at noen som er støyende, og animerte prøver å tvinge deg. De kunne rett og slett har en utadvendt personlighet.)
virkningen av å bli manipulert
å Ha en annen person ta, eller prøver å ta deg, din frihet ved gjengjeldelse, projeksjon, eller gaslighting (fornærmende oppførsel som gjør at du spørsmål forstanden) kan ha en svært negativ innvirkning på deg, fysisk, følelsesmessig og åndelig., Du kan utvikle:
- Økt psykisk stress og fysisk tretthet.
- Depresjon eller angst.
- Svekket selvtillit, noe som kan føre deg til å tvile på deg selv.
- En truet oppfatning av virkeligheten, noe som kan gjøre deg tror du er gal.
- følelse av hjelpeløshet eller skam.
- Usunn, self-beroligende atferd for å håndtere stress og tretthet.
Om manipulasjon er i form av fysisk mishandling eller trusler, verbal put-downs eller navn som ringer, og prøver å skyldfølelse du til å gjøre hva de vil, eller gaslighting, du trenger for å sette en stopper for det.,
Hvordan å slutte å være manipulert
Hvis du tror du kan være i et forhold med noen som forsøker å manipulere deg, anbefaler vi at du følger disse trinnene:
- Være klar og fordomsfri. Spør deg selv, Er denne personen virkelig forsøker å overstyre mitt valg og gjøre meg å handle på den måten de ønsker? Husk at det er forskjell mellom påminning (sterk oppfordring) og manipulasjon.
Oppfordringen er når noen taler sannhet til deg som er oppriktig for din skyld, og deretter kan du lage din egen beslutning., De aksepterer og respekterer ditt endelige avgjørelsen selv om de er uenige.
Manipulasjon er når noen forteller deg noe som kan være sann, men det er til syvende og sist for deres fordel. Nøkkelen her er at de ikke vil la deg lage din egen beslutning, og vil ikke godta eller respekt din endelige avgjørelse. De vil fortsette å trykke på før du gjør beslutningen om de vil at du skal gjøre. - Få innspill fra en lisensiert rådgiver Christian. Dette er spesielt viktig hvis manipulatoren er din ektefelle eller slektning., En rådgiver kan hjelpe deg med å identifisere underliggende personlige problemer du måtte trenge for å løse, og de vil lede deg gjennom de beste måtene å navigere din interaksjon med den andre personen. En utenforstående perspektiv kan hjelpe deg å se ting mer klart.
- Spør deg selv: Er denne personen som er trygg nok (fysisk, verbalt, følelsesmessig) for å konfrontere, eller vil det være negative reaksjonen mot meg hvis jeg gjøre?
Konfrontere en person one-on-one er den beste måten å nærme uenighet mellom to personer (se Matteus 18:15-17)., Men hvis personen ikke er trygt eller du ikke er sikker, må du følge råd fra Ordspråkene 9:7-8 og ikke konfrontere dem; det vil trolig bli kastet tilbake i ansiktet og la skylden på deg. Her igjen, en rådgiver på input kan være viktig. - Angi og håndheve sunne grenser. Slutte å spille av manipulatoren er skriptet. Grensene holde deg fra å bli skadet, og de har konsekvenser for folk som prøver å krysse dem. Jo mer ødeleggende manipulasjon er, jo sterkere grensen må være., Du må kanskje øke den fysiske eller relasjonell avstand mellom den andre personen og deg selv, selv til det punktet der du vil stoppe all kontakt til sine usunne manipulerende atferd opphøre.
Ikke sikker på hvor du skal starte? Lytt til vår sending med Gary Thomas med tittelen «å Sette Grenser i Giftige Relasjoner» (del 1 og Del 2). Vi har også listet opp mer ressurser på slutten av denne artikkelen.,
Hva du kan forvente når du slutter å spille sammen
Når du vil slutte å følge manipulatoren er skriptet, kan du forvente en av tre ting skje:
- De vil bli flyttet for en stund, men til slutt vil eie opp til deres atferd og gjøre endringer i sitt personlige liv. Manipulasjon vil stoppe. Dette er det beste resultatet — vi håper og ber for.
- personen vil bli en verre versjon av seg selv., De vil bli sterkere, mer verbalt nedverdigende, eller de vil øke press på deg for å få deg tilbake, gå tilbake til skriptet, og gjøre hva de forteller deg. Du kan selv se alle tre stiler av manipulasjon i den samme person som de arbeider for å få det de vil ha: master blir til frelseren som blir offer som endringer i master som blir til frelseren … og syklusen gjentar seg.
Det er alltid mulig at denne personen vil endres, men ikke sannsynlig. Det er derfor du trenger til en god support system., - personen blir en dårligere versjon av seg selv og blir farlig fysisk og relationally. De kan prøve å ødelegge deg økonomisk, selv file falske opp anklagene mot deg. Fordi du ikke vil gjøre hva de vil, de gjør alt for å skade deg på noen måte. Disse menneskene kan være svært farlig, og du trenger følelsesmessig støtte — og trolig rettslig vern — vær storm.
Heldigvis, denne typen av nedfall er ikke så vanlig, men du fortsatt trenger for å planlegge og holde deg trygg. Kaller det Nasjonale Vold Hotline på 1-800-799-7233 eller besøk thehotline.org., Din sikkerhet er det viktigste, og det hotline kan hjelpe.
her finner du mer hjelp
Vi lever i en brutt, falne verden med skade folk. Vi må være kresne med de i samfunnet, våre arbeidsplasser, våre menigheter, våre familier, og vårt ekteskap. Og så mye som det kommer an på oss, vi skal leve i fred med alle og enhver (Romerne 12:18).
På samme tid, vi trenger å være observant, spesielt med en manipulerende person. Jesus sa: «jeg sender dere ut som sauer omgitt av ulv, så vær kloke som slanger og uskyldige som duer» (Matteus 10:16).,
ønsker du å bedre forstå hva det betyr? Hvis du eller noen du kjenner sliter med en manipulerende forhold, ring vår Rådgivning avdeling for en gratis over-the-telefon konsultasjon. En av våre lisensiert eller pastoral rådgivere ville være glad for å høre din historie, kan hjelpe deg med å forstå din situasjon, og komme med forslag for neste trinn. De kan også henvise deg til profesjonell Christian rådgivere nærmere hjemme. I mellomtiden, grave i de ressurser og artikler nedenfor., Fra Giftige Folk
Reclaiming Håper og Sikkerhet i et Destruktivt Ekteskap
Utnytte Din Styrke til å Forvandle Din Ekteskap
Regissere Din Sterke Vilje til å Forbedre Dine Relasjoner
Håper å Finne Midt på Vold i nære relasjoner (del 1 og Del 2)
Ekteskapelig Utfordringer (ressurs-liste)
Healing Fra Emosjonelle, Verbal, Fysisk, & Åndelig Misbruk (ressurs-listen)
Artikler
Forstå Følelsesmessige Overgrep
Hvordan Vite Om Du er i en Følelsesmessig Fornærmende Forholdet
Sette Grenser for å Skape Sikkerhet
Tegn på Følelsesmessige Overgrep
Hjelp!, Er Min Ektefelle Manipulere Meg?
Min Ektefelle Er Verbalt og Emosjonelt Misbruk
Følelsesmessige Overgrep i den Lokale Kirken
Healing Sår forårsaket av Følelsesmessige Overgrep
Følelsesmessig Sikkerhet i en Urolig Ekteskap
Innstilling Gudfryktig Grenser i Ekteskap
vanlige Spørsmål Om Misbruk
Codependency: Hva Er Det?
