Hvorfor Musikk Påvirker Våre Følelser?
Kan du se for deg et liv uten musikk?
En verden hvor din favoritt musiker er en lege eller advokat, eller bygningsarbeider fordi musikken ikke eksisterer?
Et liv der du ikke kan slå på din favoritt trening spillelisten mens du går for et løp? Eller pumpe opp sangen til å øke din selvtillit rett før den store presentasjonen?
Hvis du ikke kan, du er definitivt ikke alene.
Musikk har en tendens til å treffe på oss et dypt nivå., Enten det er trist musikk som hjelper oss til å føle oss relatable når vi går gjennom vanskelige tider, eller glad musikk som legger til et ekstra sprett til trinn, musikk er utrolig kraftig.
Men, hvorfor er dette tilfellet? Hvorfor musikk påvirker hjernen din, og stemningen så dypt?
I artikkelen nedenfor vil vi diskutere hvordan musikk kan faktisk påvirker vårt humør.
Innholdsfortegnelse
- Musikk som Terapi
- Musikk Øker Vårt Humør
- Musikk Endrer Måten Vi Oppfatter Verden
- nedfor?, Bare Trykk på Play
- Bringe Glede til Verden
Hvordan Virker Musikk Påvirker Oss?
lei av følelsen ned? Musikk kan være i stand til å hjelpe!
The Journal of Positive Psychology gjennomført en studie i 2013 som oppdaget at personer som lyttet til musikk som kan bli klassifisert som glad og munter var i stand til å forbedre humøret og den totale lykke i bare et par uker.
gjennom Hele studien, ble deltakerne oppfordret til å prøve å forbedre sin humør, men de var bare i stand til å finne suksess når de lyttet til lykkeligere musikk., Musikken valg som ble tilbudt var Copland (positive) i forhold til dystrere Stravinsky.
Føler seg godt om deg selv er flott, men det er større konsekvenser på spill.
Visste du at en bedre total humør og oppførsel er knyttet til følgende:
- Bedre fysisk helse
- Høyere inntekt
- Større forhold tilfredshet
Det er ganske spent nyheter og definitivt en motivasjon for å begynne å rulle til den fengende sangen på din neste spilleliste.,
Musikk Som Terapi
første punkt i forrige avsnitt inkludert, «bedre fysisk helse.»
Er dette mulig? Kan musikk virkelig påvirke din fysiske velvære?
The American Music Therapy Association tenker slik!
The American Music Therapy Association detaljer som musikk-terapi-programmer kan være konstruert for å håndtere psykisk stress, øke minnet, og selv eliminere smerte.,
En studie i 2015 funnet at folk som lyttet til musikk før, under, eller etter kirurgi opplevde mindre smerte og angst forhold til de som ikke vil lytte til musikk. – referanse fra Healthline.
Hvordan var denne studien målbare? Enkeltpersoner som lyttet til musikk under operasjonen krevde mindre smertestillende medikamenter enn de som ikke liker musikk.
Data ble samlet inn fra 73 ulike prøvelser og inkluderte mer enn 7000 pasienter., Med denne informasjonen, musikk burde være tilgjengelig for alle individer gjennomgår kirurgi prosedyrer.
Musikk kan også hjelpe med kroniske tilstander, inkludert demens, hjerneslag, Parkinsons sykdom og multippel sklerose.
Den Lav-Risiko Arten av Musikk Gjør det til et Perfekt valg
Tenk på de reklamefilmer som viser lykkelige par på stranden og dans i bryllup, de ser alltid lykkelig, men gi deg en ordbok-størrelse liste over potensielle bivirkninger.
det er ikke tilfelle med musikk., Musikk kan forbedre ditt humør, livskvalitet og selvtillit, men det er også:
- Svært trygge
- Ikke-invasive
- Lett tilgjengelig
- Ikke-dyrt
Hvis du er på utkikk etter flere måter å se første hånd hvordan musikk kan være en kraftig medvirkende årsak til mental helse, sjekk ut hva som Lever i gjør for demens hos eldre folk.
-tilbake til innhold
Musikk Øker Våre Stemninger
Kan dine favoritt sanger være en form for terapi? La oss diskutere det.
Forskere fra U.K., finnes det en unik orkester for personer med demens bidratt til å forbedre humøret og øke deres selvtillit.
orkesteret er en av flere forskningsprosjekter utført av Bournemouth University Demens Institutt som viser at personer med demens kan fortsatt ha det gøy og lære nye ferdigheter.
studier involvert åtte personer med demens, studenter, profesjonelle musikere, og en håndfull av omsorgspersoner.
resultatene var forbløffende. Orkesteret ble positivt som vil endre ditt liv for alle som er involvert., Om du spiller musikk eller bare lytte og dupper hodet, de helsemessige fordelene er bemerkelsesverdig.
Du vet at chill følelsen du får når du lytter til musikk du virkelig liker?
Det ble oppdaget at musikk kan frigi dopamin i to viktigste stedene i hjernen, dorsal og ventrale striatum. Når du har en hyggelig opplevelse, som du lytter til favoritt-låten din, kan disse områdene av hjernen som lyser opp.,
-tilbake til innhold
Musikk Endrer Måten Vi Oppfatter Verden
I eksperimenter der folk så på et lykkelig ansikt eller et trist ansikt, musikken de hørte påvirket hvordan de oppfattet det. Det påvirket hva de så.
Hvis du lytter til glad musikk, et mer nøytralt ansikt var mer sannsynlig å bli sett på som lykkelig, og vice versa.
Musikk kan også hisse opp gamle minner, uten den hensikt å gjøre det, ta tilbake gamle følelser som ble opplevd på den tiden, å forme hvordan vi føler i øyeblikket.,
Hvis du noensinne lyttet til all slags musikk, vet du at kroppen din kan reagere på flere forskjellige måter, for eksempel:
- nikke hodet
- å trykke føttene
- klemme fingrene.
i takt med sangen du lytter til kan selv påvirke hjerterytmen, og når folk synger sammen, deres puste ofte blir synkronisert, produsere positive følelser.
Disse ting skje fordi musikalske mønstre påvirker vår auditive cortex, som er en del av det nevrale belønningssystem og andre områder som er involvert i hukommelse og følelser.,
-tilbake til innhold
nedfor? Bare Trykk på Play
Neste gang du føler deg ned, bare trykk på play på noen fengende musikk.
musikk vil plukke deg opp og sette et smil på ansiktet ditt.
Enda bedre, husker tilbake til en bestemt tid i ditt liv. En gang du virkelig var glad.
Så, prøv å huske hva slags musikk du hørte tilbake da, og spille det.
Du vil bli oversvømmet med de følelsene du har opplevd på den tiden, påvirker måten du opplever verden rundt deg i øyeblikket.,
Lage Musikk og Bringe Verden av Glede
Hvis du liker tanken på å lage musikk og å bringe lykke til folk over hele verden, så er det bare å ta kontakt Atlanta Institutt for Musikk og Media.
AIMM hjelper musikere og musikkprodusenter bryte seg inn i musikkbransjen, og øker sin mulighet til å oppnå profesjonelle suksess.
Bare se på AIMM alum Turbo Stor eller Kesha Lee.
AIMM tilbyr nå Online Musikk-Sertifikater, også! Les mer om AIMM og hvordan du kan dra nytte av en musikk-grad ved å klikke på linken under i dag.
-tilbake til innhold
