Konsultere en life coach for å hjelpe deg med å gjøre endringer, slik at ditt liv er en litt enklere. Bare klikk her for å finne en nå.
Hvorfor er livet så vanskelig?
de Fleste mennesker stiller seg dette spørsmålet på en jevnlig basis.
med Mindre du er en trust fund-mottaker som ikke fungerer, er ved god helse, har barnepiker for barna dine, og få ansvar for å snakke om, sjansene er du lurer på om det også.,
En enkel web-søk for at spørsmålet vil få opp alle slags svar…
Disse spenner fra «vi er altfor emosjonelle» til «det er bare slik livet er: avtale med det.»
Det er også en rekke glib svar noe som tyder på at ting er bare vanskelig hvis vi ikke aksepterer noen guddommelig plan, eller at det er vår egen holdning som avgjør lykke eller stress.,
«Livet Er En Kamp For Alle, Og Alt»
Sikker på at dette kan være sant på mange nivåer, men å fortelle det til noen som selv-medisinering på en konstant basis bare å holde seg fra å skrike er utrolig skadelig.
Enda verre er den slags propaganda der folk blir fortalt at de må skape sin egen lykke…
…at hvis de synes livet er hardt, det er fordi de gjør det vanskelig for seg selv.
de Fleste folk ikke innser hvor ødeleggende det kan være å si til noen.,
å Si noe til effekten av «oh, er livet vanskelig for alle levende organismer, hva med å søke mat og husly, og slike» er veldig respektløs.
Mer enn det, det er avvisende til svært reelle problemer som mennesker har til ansikt.
Ja, hver levende ting vil møte noen grad av problemer hvis den ønsker å trives, men det er store forskjeller er det.,
Et ekorn som har problemer med å finne mat til butikken for vinteren kan neppe sammenlignes med en enslig mor som lever i fattigdom i en by som ikke hadde rent drikkevann i årevis.
At ekorn trenger ikke å tenke på helseforsikring for sine barn, eller mulig fengselsstraff hvis sitt college lån betalinger, stopp, osv.,
En person som er rammet med angst, som arbeider med omsorg problemer med en fornærmende tidligere ektefelle, kommer til å ha forskjellige problemer enn en person fra en etnisk minoritetsbakgrunn som vender mot konstant diskriminering og trakassering.
Bestander er stigende og arbeidsplasser er å bli mangelvare. Du kan ha problemer med å finne en jobb i feltet. Eller noen jobb i det hele tatt, la alene en tilstrekkelig å betale en.
Det er ikke uvanlig for fagfolk med full-tiden jobber for å arbeide som Uber drivere i helgene for å bidra til å gjøre endene til å møtes.,
jeg snakket med flere mennesker, mens det å forske på denne artikkelen, og noen av deres historier forlatt meg helt knust.
Videre, de fikk meg til å innse at det er ingen «one size fits all» svaret på hvorfor livet kan være så utrolig vanskelig.
For eksempel slik:
– En enslig mor eller far som har omsorg for to kronisk syke barn, og mens du arbeider med sine egne fysiske og psykiske problemer.
– En ung trans person som konservative, religiøse familie i utgangspunktet fornektet dem, som nå bor i komplett følelsesmessig opprør, tilpasning til ny kropp endringer, alene.,
– En høyt utdannet, middelaldrende person som hadde til å ta på seg en jobb de forakter når, på grunn av en plutselig tragedie, de uventet ble eneste omsorgsperson til sårbare familiemedlemmer.
– En ung tenåring som hjemme liv er så giftige at de finner noen unnskyldning for å holde seg unna, og er i en usunn romantisk forhold bare for å ha et trygt sted å flykte til.
– En svært dyktig kreativ person som bor i nedverdigende fattigdom fordi arbeidet er så knappe, og det meste satt ut til personer i utlandet som er villige (og mulighet) til å arbeide for pennies.,
Dette er bare noen få av historiene som ble delt med meg, og de illustrerer hvordan livet kan være utrolig vanskelig for alle, om enn på svært forskjellige måter.
«Ingen Treet Overlever Alene I En Skog.»
er Du sannsynligvis kjent med sitatet: «Det tar en landsby for å oppdra et barn,» noe som tyder på at det tar ethvert medlem av et fellesskap for å heve en person til en sunn voksen alder.
jeg vil ta det et steg videre med et sitat jeg hørte på vis OA:
Ingen treet overlever alene i en skog.,
Vi kan tenke på trær som enslig voktere, men dette kunne ikke være lengre fra sannheten. Hver og en er en del av en større, sammenhengende økosystem.
Dette er et utdrag fra artikkelen Gjør Trær Snakke til hverandre? fra Smithsonian Magazine:
Kloke gamle mor trær mate sine saplings med flytende sukker og varsle naboer når fare tilnærminger.,
Uvøren ungdommer ta dumdristig risiko med blad-shedding, lett-å jage og overdreven drikking, og vanligvis betale med sine liv.
Krone princes vent til den gamle monarkene å falle, slik at de kan ta deres plass i den fulle herlighet sollys.
Alle trærne er koblet via mycelial (sopp) nettverk under jordens overflate, og skaper «…samarbeidsvillig, innbyrdes relasjoner, opprettholdt av kommunikasjon og en kollektiv intelligens lik et insekt koloni.,
Hva har dette å gjøre med den menneskelige vanskeligheter?
Ganske enkelt, så mange av oss er klore vår vei gjennom livet uten å være en del av en ekte fellesskap.
Uten den støtte som kan bli funnet i et kollektiv.
Uten en stamme.
egenomsorg/Sunn Balanse Er Lettere Sagt Enn Gjort
du er I en samtale ut på sosiale medier, jeg hadde noen virkelig autentisk, ærlig svar fra folk som bare så vidt å holde det sammen.,
Vi ikke vanligvis kommer over dette nivået av ærlighet i vårt nåværende selfie og overfladisk glede kultur, men svar som snakker volumer om kampen at så mange står overfor:
jeg er så lei. Hele tiden, så sliten.
jeg våkner opp utmattet, kjøre rundt hele dagen prøver å fange opp, og deretter falle i seng, ikke har hatt mer enn et par skyldig øyeblikk for meg selv for å lage en kopp te, svare på en Facebook post, eller gå en neve rask mat inn i munnen min.,
De inspirerende innleggene ikke hjelpe heller: ‘ta tid for deg selv, fordi livet er kort, og folk vil ikke snakke om rent hus i begravelsen din.’
Uansett hva.
De tar ikke hensyn til at hvis du IKKE rengjør kattesand eller ta med hunden på tur på gang, katter tisse på sengen, og hunden craps på teppet, og da har du tre ganger så mye arbeid som du prøver å gjenopprette fra det.
Det er konsekvensene å ta tid for deg selv: små barn trenger fôring, eller de vil sulte. Eldre familie trenger omsorg for, eller de vil sulte i sin egen skitt.,
Frister som må være oppfylt, eller du vil få sparken. Hus må rengjøres eller du vil drukne i bugs og skitt.
jeg bokstavelig talt kjøre på sentralstimulerende midler og smertestillende, men de FLESTE av oss ser ut til å overleve på denne måten, er å få fart oss opp og så roe oss ned.
Enten det er kaffe og vin, kosttilskudd og meditasjon, eller kokain og opiater, de FLESTE av oss er dosering oss med NOE *bare* for å holde det gående.
Noen er «sunnere» enn andre, men selv de «sunne» de (som super-matvarer og åndelighet) vi KLAMRER oss til å like våre liv avhenger av det.
Så ya… fellesskapet., Og jeg er bare så sliten.
Du kan også liker (artikkelen fortsetter under):
- 10 Måter Å Få Liv Sammen en Gang For Alle
- Hva Er Hensikten Og Poenget Med Livet?, (Det er Ikke Hva Du Tror)
- Den Ultimate Listen Av 30 Spørsmål Å Stille deg Selv Om Livet
- Hvorfor Du Bør Leve En Dag av Gangen (+ Hvordan du Gjør Det)
- 21 Ting Alle Bør Vite Om Livet
- Hvorfor Du er Følelsen Lei av Livet (+ Hva du Skal Gjøre Om Det)
Viktigheten Av Samfunnet
jeg har venner som vokste opp i tett, religiøse eller kulturelle fellesskap som samfunn og næringsliv var som normal og naturlig som å puste luft.,
Venner, slektninger og naboer var alltid slippe inn og ut av hverandres hus.
Hvis noen hadde en ny baby, kan du være trygg på at det var et dusin forskjellige «tanter» hjelpe ut rundt huset: å ta vare på den lille, holde eldre søsken fôret, noe som sikrer mamma var å få rikelig med tid for gjenoppretting.
Det samme gikk for hvis et familiemedlem ble syk, eller om det var en plutselig død.,
Dette kameratskapet var ikke bare begrenset til store omveltninger enten: daglig besøk, ukentlig felles måltider, regelmessige sammenkomster og utflukter og feiringen var alle en del av hverdagen.
Folk kunne pop ‘runde for å låne en kopp sukker, hjelp til å bygge en kortstokk, eller bare henge ut i hagen på en varm sommer kveld.
jeg tenkte på dette nylig, om hvordan mange av oss lever for det meste ensomme liv.
Vi kan ha en sterk kjernefamilien, med en partner, barn, kanskje en forelder eller to, men det er det.,
de Fleste av oss ikke engang vet at våre naboer, la alene for å samhandle med dem på en jevnlig basis.
jeg vil gi deg en personlig eksempel:
for Flere år siden, min partner og jeg tok beslutningen om å flytte til en bondelandsby i en annen provins til å komme bort fra sjelen-ødelegge tredemølle vi var på i sentrum av Toronto.
Dette trekket har sine ulemper samt fordeler.
Vi lever i rolige, grønne omgivelser, med masse frisk luft, grønne plass, og hjemmelaget mat.,
Siden levekostnadene er mye lavere her, vi trenger ikke å arbeide 70-timers uker for å komme med. Vi har tid til å lage mat, å lese, å gjøre yoga og å meditere.
Det vi ikke har, er at nevnte følelse av fellesskap.
Våre nærmeste naboer er en virkelig spasertur unna. Vi har noe til felles med dem, og det er enda en språk barriere, som landlig fransk dialekt snakker de er ganske forskjellig fra hva vi studerte i skolen.
å Møte venner for kaffe er ikke et alternativ, fordi det nære fellesskapet vi er dyrket 550km unna.,
Sikker på at vi har video samtaler og telefonsamtaler, men det er ikke helt det samme, er det?
Samme med å organisere et samfunn hage plass, eller gruppe grilling. Eller akutt kontakter.
Vi er også godt klar over behovet for samfunnet, og kan forhåpentligvis flytte til et sted hvor vi kan finne en balanse mellom en skånsom liv, og sterkere fellesskap obligasjoner.
Men igjen, det moderne liv være så hektisk og krevende som det er, vi er nødt til å prioritere.
Stille ensomhet, eller samfunnet i stressende omgivelser?
Hvor er mellomting?,
Er det en mellomting?
jeg antar det er å være bestemt.
Absolutt Må For Kropp/Sinn/Ånd Balanse
I tillegg til et desperat behov for å tenne samfunnet, folk er verkende å finne noen grad av reell balanse i livet.
Så mange er arbeidet for å benet bare for å få endene til å møtes, noe som etterlater lite (eller ingen) tid for ekte menneskelig samhandling, kreativitet, og egenomsorg.,
en Annen av de svarene jeg fikk fra min ringe ut på sosiale medier var fra en lærer venn av meg som heter Ariadny som hadde dette å dele:
Vår kulturs verdier er helt messed opp og bakover fra det de er ment å være.
Vi har jobbet med bakken, og fortalte til å være stolte av å være opptatt. I stedet for å bruke tid med mennesker vi bryr oss om, vi blir fortalt for å berolige oss, våre samarbeidspartnere, våre barn med ting.
Vi er blitt fortalt at materialisme er en god ting.,
Vi er blitt fortalt at kunst er et alternativ – ikke en primal en del av vår menneskelige erfaring.
Vi er koblet fra ånden, hva det betyr for den enkelte.
Vi har ikke lov til å fungere i det menneskelige hastighet: bare nummen, regel-følgende arbeideren bier.
Utallige mennesker som er avtalt med sin uttalelse, og jeg fant meg selv tårer i øynene og nikker sammen med dem.
jeg husker hvordan det var å leve på den måten, jobber tre jobber i Toronto, bare for å få endene til å møtes.,
Det er ødeleggende å tenke at det er alt det er til dette mirakuløse menneskelige eksistens som vi har blitt gitt.
for Å plod gjennom endeløse dager i en bås eller på kontoret, å utføre arbeid som ikke saken i det hele tatt i et tiår eller to…
…bare å se frem til et par års pause i vår 70-tallet, hvis vi klarer å skrape sammen nok penger til å pensjonere seg.
Det må være mer til det enn som så, uten konstant, som aldri slutter kamp.
Tid til å lage, for eksempel om det er et maleri er et dikt, eller noen potted tomater på balkongen.,
Oppriktig tid med dem vi bryr oss om.
Åndelig pleie, ritualer og feiring.
Hva Kan Vi Gjøre for Å Gjøre Livet Enklere?
Livet er ofte vanskeligere på grunn av ytre faktorer som er utenfor vår kontroll.
Vi er forventet å være gode arbeidere (og omgjengelig kolleger)…
Tjene og bruke penger, holde tritt opptredener, traff sosialt krevde milepæler…
Etterleve, og passer inn i akseptable bokser, og handle som om alt er uanstrengt.,
Legg til i moderne sosiale medier faktorer om hvordan du bør se ut og oppføre seg, og livet blir enda mer vanskelig.
Forventningene er stadig mer urealistisk, og disse forventningene blir tvunget på folk tidligere og tidligere i livet.
Vi kan lindre en rekke personlige elendighet ved å etablere hva som er virkelig viktig for oss, og hva som ikke er det; hva vi trenger, og hva vi kan tilby andre.
Ta tak i journa og en penn, og spør deg selv følgende spørsmål:
- Hva er de viktigste tingene du føler du trenger for å trives?,
- Hvilke aspekter av ditt liv synes du er mest utfordrende?
- Hvordan kan andre til å hjelpe deg?
- Hvordan kan du hjelpe andre i sin tur?
- Som samfunnsmessige forventninger gjøre at du føler deg irritert?
- liker du den jobben du gjør?
- Hvis ikke, hva slags arbeid ville drivstoff din sjel?
- har du forventninger til hva livet skal være?
- Er de forventninger som gjør deg ulykkelig?
- Ville livet ditt bli litt lettere hvis du la gå av disse forventningene?,
Svare på disse spørsmålene kan tilby en bit av innsikt i din store belastninger.
Når du har identifisert dem, kan du tenke på å sette planer ut i handling for å arbeide på dem.
Hvis du føler at du ønsker/trenger å ha et sterkere fellesskap, tenk om de ulike faktorer som du ønsker å ha rundt deg.
ønsker du å omgi deg med mennesker som deler din åndelige tro?
Eller de som har lignende kreative interesser?,
Åndelige og religiøse samfunn er vanligvis ganske innbydende, men det finnes utallige forskjellige grupper i samfunnet som du kan integrere i, basert på din egen orientering.
jeg føler at det er viktig å nevne her at privilegium spiller en sentral rolle når det kommer til fellesskapet.
Dessverre, folk blir mishandlet, disrespected, og gjort å føle seg uvelkommen i ulike grupper i samfunnet basert på alle slags forskjellige faktorer.,
Etnisk bakgrunn, religion, sosial status, stand-bodiedness, og kjønn er bare noen trekk som kan gjøre en person føler seg velkommen i en gruppe, eller få dem til å føle seg utstøtt og uønsket.
Hvis du har blitt dårlig behandlet av grupper du har håpet å bli med, du kan være nølende til å prøve igjen, i frykt for å bli avvist eller vondt.
Det er absolutt forståelig, og jeg beklager at du har opplevd en slik stygghet.
jeg håper du kan finne en gruppe som vil sette pris på, og ønsker deg velkommen måten du fortjener å bli ønsket velkommen.,
Hvis du allerede er en del av et fellesskap, spør deg selv om du er åpen og innbydende til nye medlemmer, eller om det er personlige skjevheter du trenger å jobbe på.
Det er alltid rom for å lære og forbedre seg, og vokse og gro, hvis vi tillater oss å gjøre det.
Vi er ikke ment å gå gjennom livet alene. Sosial isolasjon er skadelig for vår generelle helse, og spesielt våre emosjonelle og psykiske velvære.,
Re-etablere en sterk følelse av fellesskap – og lære at det er greit å lene seg på andre når vi trenger dem – kan ikke løse alle livets vanskeligheter, men det kan sikkert gjøre dem mye mer utholdelig.
Vil livet ditt til å føle seg lettere enn det er nå? Snakke til en life coach i dag som kan veilede deg gjennom prosessen. Klikk her for å koble til med en.
