risikoen for depresjon ser ut til å avta med økt kaffe og koffein forbruk, ifølge forskning publisert i Mars 2016 utgave av den Australske og New Zealand Journal of Psychiatry.,
Depresjon påvirker anslagsvis 15% av voksne i høy inntekt nasjoner, og en økende mengde forskning tyder på at det er forbundet med flere livsstil og kosttilskudd faktorer som fysisk aktivitet, røyking, alkohol inntak og forbruk av kaffe og te — oftest konsumert drikkevarer over hele verden i tillegg til vann.
Eksperter foreslår at koffein forenkler overføring av serotonin og dopamin, som bidrar til depresjon., Mens noen studier har funnet en invers sammenheng mellom kaffe eller inntak av koffein og depresjon, mens andre ikke har funnet noen gunstig effekt.,
Forskere ved Qingdao University Medical College i Kina gjennomførte den første meta-analyse av observasjonelle studier for å undersøke sammenhengen mellom depresjon risiko i voksne og forbruk av kaffe og koffein, som søker å tydeliggjøre koblingen ved å gjennomføre en dose-respons analyse av «alle tilgjengelige data om observasjonsstudier å utlede en kvantitativ estimering av sammenhengen mellom kaffe eller inntak av koffein og depresjon.,»
Fortsett å Lese
analysen omfattet 15 case-control, kohort, og cross-sectional studier som inkluderte en kumulativ 330 677 deltakere for kaffe-depresjon association og 38 223 deltagere for koffein-depresjon association.
forskerne funnet en lineær sammenheng mellom kaffeinntak og depresjon risiko, med en dose-respons-forholdet mellom 8% redusert risiko for hver kopp konsumert per dag.,
i Tillegg observerte de en ikke-lineær sammenheng mellom inntak av koffein og depresjon risiko, som «risikoen for depresjon redusert raskere og foreningen ble betydelig når koffein forbruk var over 68 mg/dag, og nedenfor 509 mg/dag.»
Selv om forskerne er ikke sikre på om de mekanismene som kjører koblingen mellom depresjon og kaffe eller koffein forbruk, er det flere mulige forklaringer har dukket opp., Tidligere funn har innblandet inflammasjon og oksidativt stress i pathophysiology av depresjon, og en mulighet er at de ulike kjemikalier som finnes i kaffe i store mengder — inkludert klorogensyre, niacin, trigonelline, quinolinic syre, garvesyre, pyrogallic syre — har anti-inflammatorisk og antioksidant virkning som påvirker depresjon.,
«det Andre koffein, som en uspesifikk adenosin A1/ A2A-reseptor antagonist, genererer psykostimulerende virkning gjennom modulerende dopaminerge overføring… og store metabolitter av koffein handle på adenosin reseptorer i hjernen,» forskerne skrev. Dette kan bidra til å forklare den reduserte risikoen for depresjon assosiert med kaffe inntak.
Noen av de begrensninger ved studien inkluderte mellom høy-studie mangfold, bruk av ulike metoder på tvers av studier for å vurdere inntak av koffein, og muligheten for confounding av visse bivirkninger., For eksempel, hvis pasienter med depresjon unngå eller minimere koffein forbruk på grunn av sin anxiogenic effekter, «da det synes å være en sammenheng mellom økt inntak av koffein og mindre depresjon, spesielt i cross-sectional studier,» forfatterne skrev.
Selv om disse funnene gir lovende resultater, videre undersøkelser er nødvendig for å belyse de underliggende mekanismer i forholdet mellom depresjon risiko og kaffe eller inntak av koffein.
