CIA interrogators på Guantanamo Bay utsatt dusinvis av innsatte til søvnmangel, shackling fangene i en stående posisjon for opptil 11 dager av gangen. Nylig utgitt av Justisdepartementet notat krav søvnmangel studier viser at «overraskende lite synes å gå galt med fagene fysisk.»Vent, er det veldig trygt å gå uten søvn?
Ingen—utvidet anfall av søvnløshet kan føre til en rekke fysiske symptomer, og kunne til slutt drepe deg., Effekten starter i løpet av de første 24 timene av søvnmangel. Første, kroppen gjennomgår subtile hormonelle endringer—kortisol-og TSH-nivåene øker, noe som fører til en økning i blodtrykket. En dag eller to senere, den stopper metabolizing glukose riktig, skaper karbohydrat cravings. (Dette fenomenet kan ha gått ubemerket hen blant de innsatte, som allerede var på en kalorifattig diett.) En persons kropp temperatur vil også falle, og hans eller hennes immunforsvar blir noe dempet., Alle disse fysiologiske endringer er reversible, selv om—ta en lur, og du vil være på vei tilbake til det normale.
Det er mulig at du får nok tid, søvnmangel kan drepe deg. Mens ingen mennesker er kjent for å ha dødd av å holde seg våken, dyr forskning tyder sterkt på at det kunne skje. På 1980-tallet, i en University of Chicago forsker som heter Allan Rechtschaffen gjennomført en rekke banebrytende eksperimenter på rotter. Etter 32 dager av total søvnmangel, alle rottene var døde. Merkelig, forskere fremdeles ikke er enige om dødsårsaken., Det er mulig at rottenes kroppen temperaturen falt så mye at de bukket under for hypotermi. En annen teori angir at rottene’ immunforsvar ble så deprimert at bakterier normalt trukket i tarmen spre seg i hele kroppen—selv om Rechtschaffen tellere at hans rotter omkom selv når de ble administrert antibiotika. En tredje forklaring peker på noen bevis for hjerneskade blant søvnmangel rotter. Det er også mulig at ekstreme nivåer av stress bidratt til rotter’ bortgang.,
Det er all grunn til å tro at mennesker vil oppleve det samme resultatet hvis de ble holdt våken lenge nok. Vår kunnskap om langvarig, komplett søvnmangel hos mennesker er begrenset fordi uutholdelig psykologiske effekter slik som hallusinasjoner og paranoia ta lang tid før de mer alvorlige fysiske symptomer. De fleste studier på mennesker involverer ikke mer enn to til tre dager med total mangel eller en uke av delvis søvn underskudd., Data på mer langvarig søvn deprivasjon kommer fra anekdoter, animal research, eller undersøkelser av kronisk søvnmangel grupper som medisinsk innbyggere.
har du spørsmål om dagens nyheter? Spør Explainer.
Explainer takk Charles A. Czeisler av Harvard Medical School og Brigham and Women ‘ s Hospital, James B. Maas av Cornell University, Amita Sehgal av University of Pennsylvania, og Jerry Siegel av UCLA.
