Resistent hypertensjon er definert som blodtrykk som står ovenfor et mål mål når minst tre medisiner behandlinger, inkludert en vanndrivende, ikke klarer å kontrollere blodtrykket. Dette påvirker anslagsvis 13 prosent av befolkningen med høyt blodtrykk, også kjent som hypertensjon. For de med søvnapné, i tillegg til resistent hypertensjon, en ny studie finner at pasienter som ble behandlet med continuous positive airway pressure (CPAP) opplevd en nedgang i blodtrykk nivåer.
Bly forsker av studien, Dr., Miguel-Angel Martinez-Garcia, Polytechnic University Hospital i Valencia, sa i en fersk artikkel «forekomsten av søvnapné hos pasienter med resistente er svært høy.»Hvordan vanlige? Eksperter anslår tre av fire mennesker med resistent hypertensjon også lider av obstruktiv søvn uorden. Behandling av søvnapné med 12 uker av CPAP-bruk kan bidra til å returnere natt blodtrykk til normale nivåer. Langsiktige fordeler har ikke blitt fastsatt for vedvarende forbedringer, helse resultater og krever ytterligere undersøkelser.,
Mer enn søvnapné
blodtrykk er også forbundet med søvn mønstre. En tidligere studie fant sover mindre enn seks timer en kveld og det øker vår risiko for å utvikle hypertensjon med 20 prosent. Såkalte «korte sviller», sier ekspertene, aktivere to store stress systemer – HPA (Hypothalamus Hypofyse-Binyre-systemet) og Sympathomedullary system, som fører til utgivelsen av stress hormoner som kortisol og adrenalin. Mens du er trygg når det er nødvendig i løpet av dagen, den konstante tilstedeværelsen av disse stress hormoner på natten kan føre til resistente hypertensjon.,
En Bedre Natts Søvn
søvn i En studie kan du bedre avgjøre kvantitet og kvalitet på søvn du får om natten, og kan også diagnostisere søvnapné. For de med resistent hypertensjon, snakk med din fastlege om søvn i en studie. For de som har problemer med å gå å sove eller å bo sove for natten, søvn undersøkelsen kan avdekke et problem som kan behandles, og bidra til å redusere risikoen for å utvikle hypertensjon.
Det er også noen endringer du kan gjøre hjemme for å hjelpe forbedre din søvn kvalitet., Først setter du en sove planlegge og bo så nær som rutine som du kan hver natt. Gå til sengs på samme tid hver kveld og våkner rundt samme tid hver morgen. Unngå koffein, nikotin og alkohol før du går til sengs som disse sentralstimulerende midler kan forlenge utbruddet av søvn eller forstyrre den i midten av natten. Til slutt oppretter du en god søvn miljø. Slå av TV-en, sørg for at rommet er kjølig og mørkt, og sengen er komfortable.
Oklahoma Heart Institute tilbyr en omfattende Resistent Hypertensjon Klinikken. Klikk her for å lære mer.
