mye av babyer og småbarn gå gjennom en klengete scenen. Det meste som skjer når de er mellom 10 og 18 måneder, men det kan begynne så tidlig som seks måneder gamle. Her snakker vi om hva separasjonsangst er og hvordan man skal håndtere det.
Hva er separasjonsangst?
Separasjon er en normal del av barnets utvikling. Det skjer når de blir fortvilet og engstelig når de er skilt fra sine viktigste omsorgspersoner (Murray, 2014; AAP, 2015)., De kan bli opprørt av nye ansikter eller fravær av den gamle.
separasjonsangst starter vanligvis før barnets første bursdag, og kan vare inntil de fyller fire år. Intensiteten og timing av separasjonsangst variere mye fra barn til barn (Helse Guide, 2018).
Hva er tegnene på separasjonsangst?
Din baby kan vise en rekke tegn på separasjonsangst. De kan gråte da igjen med noen andre. Kanskje de ikke ønsker å spille på deres egne. De kan begynne å våkne tidlig, eller de kan begynne å ha søvnproblemer (Psykologi i Dag, 2018).,
Men det har aldri skjedd før – hvorfor nå?
separasjonsangst er en sunn reaksjon på separasjon og er en normal fase av utviklingen. Det er et tegn på barnets bevissthet om verden er i utvikling, og at de vet at de er avhengig av deg eller andre primære omsorgspersoner. Så separasjon gjør dem føler seg utrygge. Den gode nyheten er at denne bevisstheten er et skritt fremover (Murray, 2014).
Hvordan kan jeg håndtere separasjonsangst?
Enten det skjer når du går tilbake til arbeid eller vises som barnet viser en preferanse for en av foreldrene, det kan være veldig irriterende., En følelsesmessig berg for foreldre og barn også. Så her er noen tips for å håndtere denne «klengete stage’…
Bygge opp avstanden gradvis
Du kan prøve å la dem med noen de kjenner godt, for en kort tid på først. Bygge opp gradvis til lengre stints med folk de kjenner mindre godt. De får det (Help Guide, 2018).
Du kan også prøve å øve på kort sikt separasjoner rundt huset. For eksempel hvis du går til et annet rom, snakk til barnet, og når du kommer tilbake, forteller dem at du er det., De vil forstå at forsvinningen er bare midlertidig (NHS 2018; Psykologi i Dag, 2018).
Hvis de er gamle nok, plan for senere
Du kan snakke til eldre babyer og småbarn om hva du skal gjøre senere. Du kan snakke med dem om å ha middag sammen senere, spille datoen du tar dem på etter at barnehagen er ferdig, eller boken får du både lese denne ettermiddagen.
Med dette er å forsterke budskapet om at jepp: du skal komme tilbake. Det er også viktig at du følger deres lover å bygge opp barnets selvtillit (Help Guide, 2018, NHS, 2018).,
La noe kjent med dem
Et lite leketøy de elsker eller noe med din lukt på det, som et skjerf eller genser, kanskje komfort klengete barn (Famlii, 2018; NHS, 2018).
ikke gråte foran dem
Ja, vi vet, å forlate babyen for første gang på barnehagen gjør at du ønsker å hulke som en knust 18 år gamle. Men vent. Smile, vinke og deretter gå rundt hjørnet, finne en kaffebar og en god kompis og gjøre ditt og gråt der.
Den siste tingen en klengete barnet vil ha nytte av er å plukke opp på din spenning., Det er ikke alltid lett, men prøv å skjerme dem fra din opprørt (Psykologi i Dag, 2018; NHS, 2018).
Vente det ut
Din baby vil ikke, vi lover deg, være klengete for alltid. En dag, du vil gå til arbeid vinker dem av gårde i barnehagen lykkelig. Vil du slippe dem på din venns hus for en halv time uten å tenke på det.
de Fleste separasjonsangst letter når de er rundt 24 måneder, så det kan bare være en sak av å være pasient (AAP, 2013)., Hvis intens separasjonsangst varer i barnehage, grunnskole eller utover, og hvis det fører til interferens med daglige aktiviteter, må du diskutere med legen din. Det kan være tegn på en sjelden lidelse som kalles separasjon angst lidelse (KidsHealth, 2016).
Henge rundt
Blir klengete er ikke et stoff avhengighet: din baby trenger ikke å gå cold turkey. Så å hjelpe dem til å få brukt for selvstendig liv er helt greit.
Hvis babyen din kommer til en ny childminder eller bor sammen med noen nye, henge rundt for de første gangene., På den måten vil de bygge opp en tillit mens du fortsatt er i rommet også. Du kan prøve å la barnet for en kort periode før de blir vant til å være borte fra deg lenger (KidsHealth, 2016).
Få en rutine
Akkurat som sengetid, babyer dra nytte av regelmessige mønstre i deres farvel også. Enten det er et kyss, bølge og en «mamma vil være tilbake snart» eller hva som helst variasjon, plukke noe som fungerer og holder deg med det (KidsHealth, 2016)., Opprette en exit-ritualet er viktig som det vil hjelpe dem til å forstå at «mamma alltid etterlater etter kyssing og sa farvel og kommer etter noen tid» (AAP, 2015).
8. La dem ha en viss uavhengighet på deres egne premisser
Hvis barnet hater det når du går ut, men vil gjerne krype inn i et annet rom av seg selv, foster som. Vent et par minutter – så lenge rommene er barn-bevis selvfølgelig – før du hodet etter dem. På den måten kommer de til å bli litt mer vant til å være uten du (Psykologi i Dag, 2018).,
ikke gjør skråningen av
Masse folk kanskje har fortalt deg at det er en god måte å forlate en klengete barn, er å skråningen av når de ikke ser på. Men dette vil ganske sannsynlig bety at barnet tenker at noen ganger, du forsvinner, og de ikke får noen advarsel, så de måtte se bedre ut. I stedet, sier en skikkelig glad farvel og la deretter (AAP, 2015; Psykologi i Dag, 2018).
ikke føler seg skyldig
Hvis din bekymring over klengete scenen er at du er traumatising dem for livet, kan vi fortelle deg at dette er ikke sant., I stedet, hva de går gjennom er en normal skritt på veien til å bli selvstendig.
barnet vil etter hvert forstå at du alltid gå tilbake når du forlater og som gjør dem føler trøstet (KidsHealth, 2016). Oh, og FYI: det er også et tegn på at de har et sunt forhold og tilknytning til deg. Så klapp deg selv på skulderen for det.
Denne siden ble sist gjennomgått i April 2019.
Mer informasjon
Vår support line tilbyr praktisk og emosjonell støtte med fôring barnet og generelle henvendelser for foreldre, medlemmer og frivillige: 0300 330 0700.,
Du kan finne delta på en av våre Tidlige Dager grupper nyttig som de gir deg muligheten til å utforske ulike tilnærminger til viktige foreldrerollen problemer med en kvalifisert gruppeleder og andre nye foreldre i ditt område.
bli venner med andre foreldre-å-være, og nye foreldre i ditt lokale område for støtte og vennskap ved å se hva NCT aktiviteter skjer i nærheten.,
Home-Start har et overordnet-helper besøker ordningen og en hjelpelinje 08000 68 63 68 (Man-Fre 8-8 pm og Sat 9am-12 pm)
Den nasjonale veldedighet familie liv har en gratis 24-timers hjelpelinje (0808 800 2222) for informasjon og støtte på alle foreldre problemet, inkludert gråtende babyer.
