jeg har vært på en salat med middag kick nylig. Du prøver å legge til mer frukt og grønnsaker til vår kveld mat, salater er et opplagt valg. Jeg har lært i livet det er salater og det er salater., I tillegg til salat, det hele kommer ned til å ha den beste salat topping kombinasjoner…
Vannmelon Arugula Salat
isbergsalat med tørket filler av gulrot og kål kvalt i noen dressing er ikke tiltalende i min bok – mer crunch og kalorier enn noe sunt og velsmakende. Så det er salater som er fork-slikking god, og du tror om til dager.
Fall Salat med Kylling Pølse
jeg innser at jeg får litt mer begeistret for en god salat enn noen (de fleste?,) folk, men jeg tror vi alle kan nyte en sunn salat hvis det ser tiltalende.
å Få en god farge kombinasjon høres litt dumt når vi snakker om mat, men du spiser med øynene først. Så igjen å bli den beste salat topping kombinasjoner virkelig tar din rett fra en blanding av ingrediensene til en presentasjon.
Stekt Drue + Burrata Salat
Salat Topping Ideer
Det første trinnet er visuell – så får fargerike. Til toppen din salat, du vil ha en kombinasjon av farger, lysere, mørkere, og dristigere., Siden lettuces er grønne, vil du ønsker å se litt lysere på tallerken ved å legge til noe rødt, noe hvit/lys, og noe oransje/gul.,>
Rød
tomater
rød paprika
nyre bønner
roer
moreller/kirsebær
tørkede tranebær
granateple frø
ferske fiken (kuttet opp)
Hvit/Lys
geit/burrata/feta ost
sesamfrø
quinoa
krutonger
agurker
stekte poteter
skiver epler
ristet/ristede nøtter
Oransje/Gul
oransje/gul paprika
stekt butternut squash
stekte søtpoteter
gulrøtter
arvestykke tomater
mango
fersk mais
sitrus (e.,g. appelsiner)
Jordbær Salat Dressing
Blande Konsistenser
Når du får fargene funnet ut, vil du ønsker å få riktig konsistens på blandingen. Hvis vi alle måtte velge en favoritt salat dressing, de fleste av oss ville nok velge noe crunchy – krutonger eller nøtter. Det knase gir slik en stor kontrast til den salat blader som det gjør hele vegetabilsk situasjonen verdt, ikke sant?,
– tasten for å virkelig ta deg salat til neste nivå, imidlertid, er å få en kombinasjon av konsistenser. Foruten noe crunchy (vanligvis nøtter eller frø for oss), vil jeg legge til en eller to ting som er mykere og ikke krever mye tygging – mine favoritter er stekt squash og søtpotet.
salaten vil være over toppen deilig å legge inn ost og fersk/tørket frukt siden de alle legge til sin egen grad av konsistens til hele situasjonen., tortilla chips
Myk/Squishy
stekt butternut squash
artisjokk hjerter
kikerter
nyre bønner
stekte søtpoteter
stekte poteter
quinoa/farro/orzo
hardkokte egg
erter
Siste hånd
friske bær
halvert druer (stekt eller rå)
fersk peach skiver
anjou pærer/epler
tørkede tranebær
sol tørkede tomater
geit/burrata/feta ost
avokado
friske urter
Prøve mer av mine komplette salat oppskrifter eller lagre noen fra min salat Pinterest board her!,
Lurer på om du skal kjøpe økologisk eller konvensjonell salat? Denne artikkelen bryter ned hva du faktisk trenger å kjøpe økologisk!
skriv Ut
SALAT TOPPING IDEER LISTE
Prøver å spise sunt, men salater er kjedelig? Disse beste salat topping kombinasjoner vil gjøre dine plate av grønne greener en hyggelig opplevelse. Få den rette kombinasjonen av farge og ingredienser med denne hendige liste!,jeg>roer
HVIT/LYS
- geit/burrata/feta ost
- sesamfrø
- quinoa
- krutonger
- agurker
- stekte poteter
- skiver epler
- ristet/ristede nøtter
ORANSJE/GUL
- oransje/gul paprika
- stekt butternut squash
- stekte søtpoteter
- gulrøtter
- arvestykke tomater
- mango
- fersk mais
- citruse.,g.,
- stekt butternut squash
- stekte søtpoteter
- stekte poteter
- artisjokk hjerter
- kikerter
- nyre bønner
- quinoa/farro/orzo
- hardkokte egg
- erter
SISTE hånd på verket
- friske bær
- halvert grapesroasted eller rå
- fersk peach skiver
- anjou pærer/epler
- tørkede tranebær
- sol tørkede tomater
- geit/burrata/feta ost
- avokado
- friske urter
Instruksjoner
-
Få fargerike., Siden lettuces er grønne, vil du ønsker å se litt lysere på tallerken ved å legge til noe rødt, noe hvit/lys, og noe oransje/gul. Plukke en fra hver kategori.
-
– tasten for å virkelig ta deg salat til neste nivå er å få en kombinasjon av konsistenser. Foruten noe crunchy, legge til 1 eller 2 ting som er mykere og ikke krever mye tygging.
Oppskrift Notater
Lagre denne oppskriften på Pinterest!
Lage denne oppskriften? Jeg elsker å se hvordan det viste seg…
PINTEREST: last opp et bilde og din vurdering til denne Pin-koden!,
INSTAGRAM: Tagg meg @lucismorsels og bruk #LMrecipes
