Mangel på motivasjon er en av de beste problemer livsveiledere møte med sine klienter. Det er så vanlig! Har du mangler motivasjon? Gode nyheter! Noen viktige innsikter kan ta deg fra ingen motivasjon til å gå-getter raskere enn du tror.
de Fleste mangel på motivasjon kommer fra det ubevisste mentale strategier, og mange av dem er ment å øke din motivasjon.,
Disse ineffektive strategier ble lært for lenge siden da du hadde ingen anelse om hva som foregikk.
Kanskje dine foreldre prøvde å «motivere» deg ved å rope på deg og kritisere deg. Nå, du kan gjøre det samme i ditt eget sinn, ikke sant? Dette samsvarer ikke inspirere deg tilbake da, og sannsynligvis tærer på sjelen til denne dag. Likevel, det er hva du har lært å gjøre., Du trenger en ny selv-motivasjon-metoden, og til å gi slipp på det gamle.
Dette er et viktig poeng: Du har en gjeldende indre motivasjon strategi. Du prøver! Høyre? Det er to problemer med din nåværende strategi som kan resultere i en mangel på motivasjon:
Problemet #1: Du er ikke klar over din nåværende motiverende strategi eller ikke forstå hva som foregår i ditt sinn som et forsøk på å motivere deg selv.
Problemet #2: Det er en dårlig motivasjon strategi. Det backfires, noe som gir deg mindre motivert enn noen gang.,
Hvis du er i avtalen så langt, vil du finne følgende syv årsaker til og botemidler for mangel på motivasjon opplysende. De er basert på Nevro-Lingvistisk Programmering (NLP). Hvilken gjelder mest for deg?
7 Årsaker og Løsninger for Mangel på Motivasjon Basert på NLP Strategier
Self-diktatur = ingen motivasjon
Ingen liker å bli beordret rundt., Interessant, kan du forsøke å selv-motivere drillsersjant stil. I hovedsak, du kjefte på deg selv:
Få av baken!
Hvis du ikke får flytte, du kommer til å betale!
Du er så frickin’ lat!
Du må gjøre dette NÅ!
Når du bestiller deg rundt, noe forutsigbar som skjer: du gjøre opprør mot dine egne ordre og nekte å bevege seg rundt.
Mange av oss har en forelder som er stemmen i hodet vårt som taler til oss frekt, prøver å få oss til å samarbeide med deres agenda. Dette bare fyller du med harme og gjør at du ønsker å gjøre det mindre enn noen gang., Self-diktatur (ja, stemmen i hodet ditt er ditt, og ikke den faktiske foreldre») er satt opp til å mislykkes.
kur for denne mangel på motivasjon stil, er å snakke til deg selv som du ville en god venn. Inviter deg selv til å gjøre ting du virkelig ønsker å gjøre. Være hyggelig med deg selv.
Dessverre, noen mennesker har en hard tid å forestille seg denne muligheten. Selv så, det er mulig å utvikle et forhold til deg basert på respekt, ikke selv straff.,
Overvelde – dreper din mojo
Følelsen overveldet er en annen stor bidragsyter til mangel på motivasjon. Det er interessant, det tar ikke mye for noen av oss å bli overveldet og føler hjelpeløst frustrert. Stirrer på en vask full av skitne retter er ofte nok til å gjøre triks.
Overvelde skjer av to grunner:
1. Du har ikke lært vane å bryte oppgaver ned i håndterbare biter.
2., På et tidspunkt tidlig i livet, du ble vant til en følelse av hjelpeløshet og er nå sliter med at psykologiske vedlegg.
Hvis du har lest dette nettstedet lang, forstår du at vedlegg er altfor velkjente følelser av negativitet som vi ubevisst tilbake til igjen og igjen. Hjelpeløshet er et felles tema for så mange mennesker og bli overveldet i ansiktet av ting å gjøre er å få utløp for den undertrykt hjelpeløshet.,
Selv-motivasjon er det motsatte av hjelpeløshet, slik at de som er meget brukt til å føle seg hjelpeløse trenger å trene seg opp til å tåle sin personlige makt.
kur for overvelde er: 1) å Bevisst bryte oppgaver ned i små nok biter. Bilde hver liten klump i ditt sinn blir klar og tydelig. 2) Spore dine følelser av hjelpeløshet tilbake til sitt opphav, til du ser mønsteret av hjelpeløshet gjennom hele livet. På et tidspunkt, og kanskje med hjelp av et utenforstående perspektiv, du vil være i stand til å bestemmer det er på tide å la det gå.
Kronisk folk-behagelig – en felle!,
Hvordan gjør kronisk folk-behagelig opprette en mangel på motivasjon i deg? Det er en enkel konsept. Før du kan bli motivert, må du vite hva du vil. Hvis du er altfor fokusert på å behage andre, vil du ende opp med INGEN ANELSE om hva du ønsker eller hvem du er, når det kommer ned til det.
Dette er der selv-motivasjon blir til motivasjon i henhold til de forventninger som stilles av andre., Utrolig, er din oppfatning av andres forventninger kan være borte.
kur for dette merket av mangel på motivasjon er å lære å bli oppmerksom på dine individuelle behov og balanse dem med behovene til andre mennesker. Denne løsningen er en vei til selverkjennelse.
Det kan være vanskelig å rettferdiggjøre å fokusere mer på deg selv, spesielt hvis du har blitt hjernevasket til å tro at det er galt.
å Være klar over dine egne behov og ønsker er IKKE galt, men. Faktisk, å vite hvem du hjelper andre kontakt med deg., Hvis du forsømmer ditt behov i favør av slaveri, vil du ende opp resenting personer, noe som er en bjørnetjeneste for dem, og at en form er mangel på respekt.
Det er alt om balanse.
Oppgave fokusere = mangel på motivasjon (noen ganger)
de Fleste av oss trenger for å fullføre oppgaver som vi ikke liker., Rengjøring soverommet, tar oppvasken, balansere sjekkhefte og trening er felles drudgeries at mange mennesker har en tendens til å unngå fordi det bare er ikke moro.
Når du tenker på en oppgave du må gjøre, hvordan tror du om det? Trenger du tenke deg å gjøre oppgaven og gå, «Æsj! Jeg hater det. Jeg vil gjøre det senere.»Ikke kommer til å fungere.
Folk som har en tendens til å få ubehagelige oppgaver gjort raskt bruke fantasien på en annen måte. Snarere enn å portrettere seg selv å gjøre oppgaven, de bilde oppgaven gjort.
i Stedet for å tenke på å gjøre retter, tenk deg et rent kjøkken., I stedet for å se deg selv som lider på en tredemølle, bilde av deg selv til å føle stor etter at du har trent.
Picturing the positive resultater og gode følelser av å ha fullført noe som gir deg noe å bevege deg mot det du ønsker.
Motivasjon ved katastrofe
For noen, motivasjon kommer bare på siste mulige øyeblikk, når forsinke videre ville resultere i katastrofale konsekvenser.,
Det er du, du ligger i sengen. Du har truffet på slumre for 7. gang. Plutselig, innser du at hvis du ikke får opp AKKURAT NÅ, vil du være for sent for arbeid igjen, muligens miste jobben og ender opp med å leve under en bro. Du spring fra din seng med et rush av angst.
Forestående katastrofer naturlig øke din motivasjon. Det fungerer. Faktisk, noen mennesker faktisk presterer bedre under ekstremt press. Problemet er, det tar en utrolig toll på ditt sinn og kropp.
i hjertet av denne form for indre motivasjon er passivitet., Du lolligag rundt til ytre forhold som tilsier at du absolutt må handle eller annet.
kur for denne form for passivitet er å øke motivasjonen din på innsiden. Indre motivasjon er basert på respekt og personlig ansvar. Når du respekterer deg selv (og andre) nok til å handle når du er nødt til å handle, så gir du opp barnslig følelse av at verden er å styre deg.
Så, du er fri til å innse at du er ansvarlig og ikke lenger trenger å vente til den ytre verden for å presse deg inn i handlingen.,
selvutløser og deprivasjon vedlegg
I hjertet av å føle seg umotivert er et vedlegg til deg selv-deprivasjon.
Hvis du var 100% motivert, vil du oppnå mer og opplev massevis av oppfyllelse i livet. Så mange av oss, men er ikke komfortabel med oppfyllelse. Fordi du ikke har opplevd mye lykke i livet, trenger du ikke stole på det. Mer kjent er en kronisk følelse av mangel, tomhet og motløshet.,
Kunder ofte fortelle meg, «jeg er ikke fornøyd, men dette er hva jeg vet. Jeg blir redd når jeg tenker på det å leve et annerledes liv.»
Dette er innholdet av psykologiske vedlegg. Vi klamrer oss til det som er kjent og til og med gjøre den negativitet merkelig behagelig. Blir super motivert, i dette tilfellet, bare fører til ukjent territorium, og er skremmende.
Dette er grunnen til at vi opprettet en AHA-Løsning. Å gi slipp på negative vedlegg er den dypeste kur mulig. Tenk hvis det var ingen konflikt i deg som forhindret deg fra å flytte konsekvent og trygt mot dine mål., Tenk deg å se hindringer i livet for hva de er diskuterbare – og ikke så svart hull som suger deg inn og kast dine planer.
å Leve uten vedlegg er friheten du søke og AHA-Løsning kan komme deg dit, ett trinn, og en tid.
Tilfredshet (manglende motivasjon på autopilot)
I det siste, en hyggelig mangel på motivasjon sak! Tilfredshet med livet kan avskrekke deg fra å klatre annen fjellet., Hvis så, gratulerer. Nyt freden som du har tjent opp, og slutte å tenke at du har mer å bevise.
Pass opp for falske tilfredshet, likevel. Falske tilfredshet er et selvbedrag som coaxes deg til å tro at alt er bare fint når ting IKKE er greit. Mange av late, umotivert folk er altfor innhold.
Så, hvis du er forbi middelalderen og har jobbet hardt for å skape et stabilt liv, med alle midler, fråtse i tilfredshet.,
Hvis du er 27 år gammel, bor sammen med foreldrene dine og er glade for å spille tv-spill hele dagen mens mor gjør tøyet, jeg håper du finner en måte å tape på at falske tilfredshet og gjøre noe av deg selv. I dette tilfellet, en sunn dose av misnøye ville være en gave.
Den nederste linjen på mangel på motivasjon
Uavhengig av ineffektiv motivasjon strategi som du har vært med, det viktigste punktet er at du ikke egentlig er manglende motivasjon. Du vil aldri lese denne artikkelen om årsaker til og løsninger på annen måte, ikke sant?, Du har bare bruker metoder for å motivere deg selv at du alltid slå tilbake.
Den virkelige kunsten er å oppdage hvilken metode som er standard og erstatte den med en tilsvarende løsning.
Hvis du liker denne artikkelen, så liker min Facebook-Side for å holde opp med å skrive min. Alle de ovennevnte kommer fra vår NLP trening eller personlig utvikling programmer. Lære disse ferdighetene for deg selv kan forandre livet ditt!
