Du vet denne historien: Gutt møter jente. Gutten forteller jenta han elsker henne. Det er ingen andre enn henne. Men så, på et tidspunkt, gutten sier, «Det er ikke deg, det er meg. La oss være venner.»Gutten endringer i sin Facebook-status til «single» og fyller sin Instagram-feed med bilder av seg selv festing med aldri-før-sett kvinner., Jenta, i mellomtiden, faller fra hverandre og forteller sine venner hvor urettferdig det er at han er allerede over forholdet, mens hun er opptatt med å analysere hver ørsmå ting som hun kan ha gjort galt, for måneder, kanskje år.
Før jeg fortsetter, jeg vet at noen av dere kan faktisk ikke «vet» denne historien. Dette innlegget gjelder kanskje ikke for deg, men hvis du ønsker å være klar over effekten denne type situasjon har på andre, må du lese videre. På den annen side, vil 85 prosent av kvinner vil oppleve en romantisk samlivsbrudd i løpet av livet, så la oss være ekte: Du sannsynligvis vet at historien.,
Når du får ditt hjerte knust, den eneste trøsten kan være at vissheten om at han sårer like mye som deg, men hans merkelig oppe sosiale medier sosiale liv er å fortelle deg noe annet. Kan du stole på det?
Smerte, Smerte, Gå Bort
Forskere ved Binghamton University nylig kartlagt mer enn 5000 mennesker fra 96 land og fant at når det kommer til å bryte opp, ingen kommer helt OK. Når gradert på en skala, menn, i gjennomsnitt, føler mindre smerte enn kvinner etter samlivsbrudd—både følelsesmessig og fysisk.,
Det er ikke nødvendigvis fordi mennene var mindre i sin partner. Vi kan ha evolusjon til å takke i stedet. Fordi når det kommer til parring, kvinner har mer å tape. Hovedforfatter av studien, Craig Morris, skriver:
«Fra et biologisk perspektiv, kvinner bærer større minimum foreldrenes investering—ni månedene av svangerskapet samt metabolske kostnader av amming—og derfor er mer «selektiv» i sin kompis valg.,»
Denne utvelgelsesprosessen har en tendens til å være mer godt tenkt ut for en kvinne—hun kan være enten bevisst eller ubevisst planlegging for en langsiktig forpliktelse. Det er derfor det føles mye liker slutten av verden når de kompis, du til slutt «velg» bestemmer seg for at han ikke egentlig ønsker du tross alt.
Men la oss ikke glemme at menn også, føler bummed etter en split, de bare uttrykke det på en annen måte., Morris skriver:
«Menn rapporterer mer følelser av sinne og engasjere seg i mer selvdestruktiv atferd enn kvinner. Kvinner, i sammenligningen, ofte føler seg mer deprimert og delta i flere sosiale, affiliative atferd enn menn. Kvinners atferd kan hevdes å være mer konstruktive strategier som et resultat av deres tendens til å bevare forholdet, mens menn velger destruktive strategier for å opprettholde sin egen selvtillit.,»
Disse såkalte «konstruktive strategier» kan omfatte analyse av ditt forhold til døden, så kanskje det er noe godt som kommer ut av stadig irriterende dine venner.
Rett På Hva som Gikk Galt?
I et stykke for Atlanterhavet, forsker Lauren Howe drøfter hvordan, post-samlivsbrudd, mange av oss prøver å finne ut hva som gikk galt. Howe sier det er helt normalt, og i noen tilfeller, denne type historiefortelling kan være positive, hjelpe folk til å forstå—og å forsone seg med—smertefulle ting som kan skje med dem.,»
Hvis du er den typen person som mener dine personlige egenskaper kan endres gjennom hele livet (versus bo fast) så kan du se negative egenskaper eller erfaringer som muligheter for personlig vekst, Howe sier: «historiene vi forteller oss selv om avvisningen, med andre ord, kan forme hvordan, og hvor godt vi takle det.»
å Innta denne holdningen kan bidra til å lette smerter av et samlivsbrudd, sier hun. «En person kan tenke: jeg var dårlig på kommunikasjon i forholdet, og jeg antar at jeg bare ikke kan åpne opp for folk., En annen historie kan være: jeg var dårlig på kommunikasjon i forholdet, men at det er noe som jeg kan jobbe på, og fremtidige relasjoner vil bli bedre.»
Morris legger til at kritisk selv-analyse, mens forståelig nok deprimerende, kan gagne oss i det lange løp. I 2011 campus-basert pilotstudie, han og hans team fant at mens kvinner mistet mer selvtillit etter et samlivsbrudd (dobbelt så mye som menn), de var nesten alltid i stand til å identifisere en silver lining av økt personlig bevissthet og større perceptivity om fremtidige forhold., Videre fant han denne mestring mekanisme hjelper kvinner gjenopprette mer fullstendig og bli følelsesmessig sterkere enn menn.
Følelser, ikke Noe Mer Enn Følelser
For de fleste menn, denne typen av selv-refleksjon er bare ikke på menyen. I henhold til Dr. Scott Carol, et forhold ekspert og psykiater ved University of New Mexico, menn har en annen tilnærming til å håndtere sine følelser:
«Menn har en tendens til å undertrykke sine sørgende og ta en» fake it til you make it » – tilnærming…,noen menn blir hundene og gå for hver oppkobling…men de er livredde for intimitet og løpe som faen hvis en kvinne ønsker noe mer. Alternativt kan de party med sine fyr venner til å drukne sin sorg eller begrave seg i deres karriere, eller deres hobbyer—noe å holde deres sinn av sine tap og smerte.»
Dette kan gjøre du revurdere den plutselige angrep av glade innlegg på din ex ‘ s Instagram-konto. Sannheten er at det tar vanligvis menn lengre tid på å komme over et samlivsbrudd enn kvinner, Trine sier: «Det kan ta noen menn år eller tiår…,hvis de virkelig elsket henne. De har bare ikke vise sin sorg til andre eller til seg selv.»
Fordi mange menn aldri lært hvordan du skal håndtere sine følelser, de vet ikke hva de skal gjøre med dem når de plutselig fremkomme. «Den vanskelige delen er at menn er oppdratt til å skjule sine følelser og ikke la deg vite om du skader dem—jo verre smerte, jo mer de har å skjule det,» sier Carol.,
Josh Klapow, en radio host og klinisk psykolog ved University of Alabama, mener dette mangel på emosjonell utvikling hindrer relasjoner på andre måter, inkludert å hindre folk fra å koble til eller være sårbar med sine partnere på et dypere nivå. Denne holdningen gjør at menn verdi relasjoner som «prestasjoner» i stedet for som meningsfylt partnerskap. Som et resultat, sier han, «mens de kan sørge over tapet av forholdet, det handler mer om en svikt mot et tap av en person.»Deres avdeling hjelper også menn «gå videre til neste raskere.,»Og tilsynelatende, fortsette denne onde sirkelen igjen.
Biologi spiller også en rolle i utføring av samlivsbrudd smerte for menn, i henhold til Dawn Maslar, en biologi professor og forfatter av Menn Chase, Kvinner Velger: Nevrovitenskap av Møtet, Dating, å Miste hodet, og å Finne Ekte Kjærlighet. Når en mann går inn i et forhold med en kvinne, Maslar sier, hans nivå av testosteron synker, noe som gjør ham mer utsatt for liming med oxytocin (en.k.a. hormonet som gjør at du føler deg lovey dovey)., Men når han bestemmer seg for å avslutte forholdet, hans testosteron går tilbake, redusere effekten av oxytocin. «Med andre ord, når han har gjort, han har gjort, fordi kroppen hans hjelper ham til å koble fra.»
Så kanskje den virkelige historien bør gå noe sånt som dette: Gutt møter jente. Gutten forteller jenta han elsker henne. Det er ingen andre enn henne. Men så, på et tidspunkt, gutten sier, «Det er ikke deg, det er meg. La oss være venner.»Gutten endringer i sin Facebook-status til «single» og fyller sin Instagram-feed med bilder av seg selv festing med aldri-før-sett kvinner., Jenta, i mellomtiden, faller fra hverandre og forteller sine venner hvor urettferdig det er at han er allerede over forholdet, mens hun er opptatt med å analysere hver ørsmå ting som hun kan ha gjort galt, for måneder, kanskje år.
Men gutten faller fra hverandre, også—han hadde bare ikke vise eller fortelle det til noen. Det suger for både gutt og jente, bare på forskjellige måter. Og det er sannsynligvis suger enda mer for ham, men han kommer aldri til å fortelle deg, fordi han ikke har lov til. Akkurat som slutten av Starten: du vil aldri virkelig vite sannheten.,
– >
til Slutt, hva jeg har lært gjennom tusenvis av timer på å analysere «hva som gikk galt» i mine tidligere forhold er dette: Det er ingen svar som vil gjøre smerten gå bort. Det er bare den neste forhold. I henhold til forskning, en av de mest effektive måtene for begge kjønn til å gjenopprette fra et samlivsbrudd er for å date noen nye.
gå Aldri glipp av en annen post. Få oppdateringer her.
