-
Større tekst sizeLarge tekst sizeRegular tekststørrelse
Hva Er Migrene?
En migrene er en type hodepine som gjentar seg (holder du kommer tilbake), og fører også til andre symptomer. Smertene er ofte bankende og kan skje på en eller begge sider av hodet. Personer med migrene kan føle deg svimmel eller syk i magen. De kan være følsomme for lys, støy eller lukt.,
Migrene kan være invalidiserende, og tenåringer med migrene har ofte behov for å hoppe over skolen, sport, arbeid eller andre aktiviteter før de føler seg bedre.
Som Får Migrene?
Hvis du har migrene, du er ikke alene. Opp til 10% av AMERIKANSKE tenåringer og unge voksne får migrene. Og etter 12 år, under og etter puberteten, migrene påvirker jenter dobbelt så ofte som gutter.
Eksperter mener at sannsynligheten for å få migrene går i familien. Hvis en av foreldrene dine får migrene, har du en større sjanse for å ha dem enn noen som ikke har familie historie.,
Hva er årsaken til Migrene?
Den eksakte årsaken til migrene er ikke kjent. Forskere tror at de skjer fordi noen nevroner (nervene i hjernen) slutter å fungere riktig og sender feil signaler. Dette kan påvirke nerve system som regulerer smerte.
Uansett hva årsaken er, eksperter er enig i at forskjellige ting trigger (sett av) migrene i folk som har dem.,
Vanlig migrene triggere inkluderer:
- stress
- endringer i hormonnivået, for eksempel fra perioder eller prevensjon pille bruk
- for å hoppe over måltider
- dehydrering
- for mye koffein eller uttak fra koffein (plutselig ha mindre koffein enn vanlig)
- noen matvarer (alkohol, ost, citrus frukter, pizza, sjokolade, iskrem, etc.)
- plutselige endringer i søvnmønster
- røyking
- endringer i været
Hva Skjer Under en Migrene?
Hver migrene begynner på en annen måte., Noen mennesker får en advarsel om at migrene er på vei. Noen timer eller dager før selve hodepine, folk kan føle morsom eller «ikke riktig. De kan kreve ulik type mat, eller tørst, irritabel, sliten, eller full av energi. Dette kalles en «forutanelse.»
Noen mennesker får auraer. Disse er nevrologiske symptomer som starter like før hodepine og vare opp til en time. En aura er forskjellige i hver person, men det rammer ofte visjon., For eksempel, en person som kan:
- har tåkesyn
- > se flekker, fargede baller, skarpe linjer, eller lys blinkende lys
- lukter en viss lukt
- føler prikking i en del av ansiktet
Når hodepinen starter, lys, lukt eller lyd kan plage folk med migrene eller få dem til å føle seg verre. Noen ganger, hvis de prøver å fortsette med sin vanlige rutine, kan de bli kvalm og kaste opp. Ofte smerte begynner bare på den ene siden av hodet, men det kan etter hvert påvirke begge sider. Prøver å gjøre fysiske aktiviteter du kan gjøre smerten verre.,
de Fleste migrene vare fra 30 minutter til flere timer, og noen kan vare et par dager.
Hvordan Er Migrene Diagnostisert?
legen vil spørre en masse spørsmål for å se hva som kan være årsaken til symptomene, og vil undersøke deg, betaler spesiell oppmerksomhet til nevrologiske eksamen. Han eller hun kan be deg om å holde en hodepine dagbok for å finne ut hva som utløser hodepine. Informasjonen du spiller vil hjelpe legen med å finne de beste behandlingen.,
noen Ganger, leger kan bestille blodprøver eller imaging tester, slik som en KATT-eller MR-skanning av hjernen, for å utelukke medisinske problemer som kan føre til en persons migrene.
Hvordan Er Migrene Behandlet?
Migrene hodepine og sine triggere kan variere mye mellom mennesker. Behandling kan avhenge av hvor alvorlig hodepine er, hvor ofte de oppstår, og hvilke symptomer kan en person kommer med dem.
Vanligvis den bidrar til å ligge på et kjølig, mørkt og stille rom. Legen kan skrive ut resept på smertestillende medisin eller medisiner som hjelper med kvalme og oppkast., Noen mennesker trenger forebyggende medisiner som er tatt hver dag for å redusere antallet og alvorlighetsgraden av migrene.
Noen leger lære en teknikk som kalles biofeedback til sine pasienter med migrene. Dette hjelper en person med å lære å slappe av og bruke hjernen for å få kontroll over enkelte av kroppens funksjoner (som puls og muskler stress) som forårsaker spenning og smerte. Hvis en migrene begynner sakte, noen mennesker kan bruke biofeedback til å forbli rolig og stoppe angrepet.
Legge til andre ikke-medisin behandling til behandling plan, for eksempel akupunktur eller urter, hjelper noen personer med migrene., Men spør legen din om dette før du prøver dem. Dette er spesielt sant av urte-behandlinger fordi de kan påvirke hvordan andre legemidler virker.
Migrene Kan Forebygges?
Du kan ikke forhindre hver migrene. Men å lære dine triggere og prøver å unngå dem kan hjelpe. Ta en pause fra aktiviteter som kan starte en migrene, for eksempel ved å bruke datamaskinen på en lang stund. Hvis du vet at noen matvarer er utløser, kan du hoppe over dem. Noen mennesker synes at å kutte tilbake på koffein eller drikker mye vann kan bidra til å forebygge migrene.,
Lag en plan for alt du har å gjøre — spesielt i stressende tider som eksamen, slik at du ikke føler deg overveldet når ting hoper seg opp. Regelmessig trening også kan redusere stress og gjøre at du føler deg bedre.
Jo mer du forstår om din hodepine, jo bedre forberedt du kan være å bekjempe dem.
