Natt spise syndrom er en spiseforstyrrelse, er preget av en forsinket døgnrytmen mønster av inntak av mat.
Natt spise syndrom er ikke det samme som binge spiseforstyrrelse, selv om personer med natten å spise syndrom er ofte overstadig eaters. Den skiller seg fra overspising i at mengden av mat som forbrukes i kveld/natt er ikke nødvendigvis objektivt store heller ikke er et tap av kontroll over inntaket av mat er nødvendig. Den ble opprinnelig beskrevet av Dr., Albert Stunkard i 1955, og er nå inkludert i «Andre Spesifiserte Fôring eller spiseforstyrrelse» – kategorien av DSM-5.
Enkeltpersoner med natt spise syndrom føler at de har noe kontroll over sine spisevaner, og føler ofte skam og skyldfølelse over deres tilstand.
Natt spise syndrom påvirker anslagsvis 1,5% av befolkningen, og er like vanlig hos menn og kvinner, ifølge National Institute of Mental Health.,
Medisinske Virkningen av Natten for å Spise Syndrom
Enkeltpersoner med natt spise syndrom er ofte obese eller overvektig, noe som gjør dem utsatt for helseproblemer forårsaket av overvekt, inkludert høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol. De som er overvektige øke risikoen for hjerte-og karsykdommer, ulike typer kreft og galleblæren sykdom.
Enkeltpersoner med natt spise syndrom har ofte en historie med rusmisbruk, og kan også lider av depresjon. De vanligvis rapporten blir mer deprimert i kveld. De vil også ofte ha søvnforstyrrelser.,
Tegn på Natten for å Spise Syndrom
De med natten å spise syndrom kan være overvektig eller obese. De føler at de ikke har noen kontroll over sin spise atferd, og spise i hemmelighet, og når de ikke er sultne. De kan også føle skam og anger over sin oppførsel.
De kan skjule mat ut av skam eller forlegenhet. De med natten å spise syndrom vanligvis spiser raskt, spise mer enn de fleste ville gjort i en tilsvarende periode, og føler et tap av kontroll over sin spise. De spiser selv når de ikke er sultne, og fortsetter å spise selv når de er ubehagelig mett., Følelsen flau over hvor mye de spiser, de vanligvis spiser alene for å minimere deres forlegenhet. De føler ofte skyld, depresjon, avsky, nød eller en kombinasjon av disse symptomene.
De med natt-å spise syndrom spise et flertall av deres mat i løpet av kvelden. De spiser lite eller ingenting i morgen, og våkner i løpet av natten og vanligvis fylles opp på høy-kalori snacks.,
Trekk av pasienter med natt-å spise syndrom kan omfatte overvekt, hyppige mislykkede forsøk på slanking, depresjon eller angst, rusmisbruk, bekymring for vekt og form, perfeksjonisme og et negativt selvbilde.
Årsakene til Natten for å Spise Syndrom
Årsakene til natten for å spise syndrom varierer, men det er vanligvis et utvalg av medvirkende faktorer. Noen ganger studenter plukke opp vane å spise på kvelden, og er ikke i stand til å bryte vanen når de blir arbeide voksne., High achievers noen ganger virke gjennom lunches, og deretter overcompensate ved å spise mer på natt.
Natt spise syndrom, ironisk nok, kan være en respons til slanking. Når folk begrense sitt inntak av kalorier i løpet av dagen, kroppen signaler til hjernen om at det er behov for mat og den enkelte vanligvis overcompensates om natten. Natt spiser kan også være et svar på stress.
De med natten å spise syndrom er ofte high achievers, men å spise mønstre kan påvirke deres evne til å sosialisere eller håndtere arbeidsrelaterte oppgaver., De kan også ha ulike hormonelle mønstre, noe som resulterer i sult deres blir invertert slik at de spiser når de ikke skulle, og ikke spise når de skal.
Behandling av Natten for å Spise Syndrom
Som med andre spiseforstyrrelser, vellykket behandling av natten for å spise syndrom vanligvis krever en kombinasjon av terapi.
Behandling for natten spise syndrom vanligvis begynner med opplæring av pasienter om deres tilstand, slik at de blir mer bevisst på sine spisevaner og kan begynne å identifisere utløser som påvirker hvordan de spiser., Bare identifisere at de har natten for å spise syndrom, og at det er ikke deres feil, kan være et viktig første skritt mot utvinning.
Behandling av natten for å spise syndrom omfatter også ernæring vurdering og behandling, treningsfysiologi, og en integrasjon av kognitiv atferdsterapi (CBT), dialektisk atferdsterapi (DBT), interpersonlig terapi (DET) og stressmestring. En ekstra online-komponent kan også hjelpe pasienter å få kontroll over sine lidelser.
Det er viktig for personer med natten å spise syndrom til å endre sin atferd ved å endre sine holdninger., Hvis de tror at de er i stand til å endre måten de spiser, de vil ikke være i stand til å endre.
Hjelpe Noen Med Natten å Spise Syndrom
Hvis du mistenker at du eller noen du kjenner, har Natten for å Spise Syndrom (NES), gjøre noe med det. Natt Spise Syndrom kan ha en dramatisk innvirkning på en person. Oppsøk profesjonell rådgivning umiddelbart.
