Den mest vanlige behandlinger for obsessive-compulsive uorden inkludere kognitiv atferdsterapi (CBT) eller medisiner. Denne siden drøfter noen naturlig rettsmidler for OCD som har noen støtte i kliniske studier, og/eller har god teoretisk støtte. Disse naturlige rettsmidler inkluderer inositol; 5-HTP; St John ‘ s wort; N-acetylcysteine; omega-3.,
N-Acetylcysteine (NAC) og tvangslidelser
Aktuelle medisiner for obsessive-compulsive uorden påvirke signalstoffene serotonin eller dopamin, men økende bevis tyder på at hyperaktivitet i et signalstoff som heter glutamat kan bidra til noen tilfeller av OCD.
N-Acetylcysteine (NAC) er en aminosyre som effektivt reduserer effekten av glutamat i hjernen. Det er også brukt i kroppen til å produsere en potent antioksidant kjent som glutation.,
Et par nyere studier har oppdaget at NAC kan være en av de nyttige naturlig rettsmidler for OCD. I en Australsk studie ble det vist at 3 pasienter med angst-basert nail-biting ble «kurert» etter administrasjon av NAC.
en Annen studie(1) viste også at NAC hjulpet pasienter med en lidelse som er kjent som trichotillomania, (repetitive hår trekke som fører til merkbart hårtap). Femti voksne med trichotillomania var tilfeldig gitt et placebo eller 1,200 2400 mg daglig av NAC-for 12 uker. Pasientene mottar NAC viste en betydelig reduksjon i håret trekke., 59% av NAC brukere var «mye eller veldig mye bedre» i forhold til 16% i placebogruppen. Fordeler begynte å dukke opp etter 9 uker med behandling og produsert ingen påvisbare negative reaksjoner. En publisert studie(2) viste også at tillegg av NAC til konvensjonelle antidepressant medisinering forbedret OCD symptomer. Når denne personen ble behandlet med bare antidepressiva, behandling var ineffektive. Bare kombinasjonen av de to «medisiner», produsert betydelig forbedring i OCD symptomer.,
Inositol og tvangslidelser
Inositol er et næringsstoff som er en del av vitamin B-familien, og er funnet i phytic syre, en del av fiber. Når du spiser phytic syre, bakterier i tarmen slipp inositol fra phytic syre. Inositol kan naturlig finnes i nøtter, frø, hele korn og sitrusfrukter., Inositol er nødvendig for riktig dannelsen av cellemembranene og har evnen til å påvirke nerve overføring; bistand ved transport av fett i kroppen; legge til rette virkningen av ulike methylating agenter, og spiller en viktig rolle i reproduksjon.
I en studie(3), inositol ble funnet å bidra til å avlaste OCD symptomer. I denne studien, tretten pasienter med tvangslidelser ble gitt 18g en dag av inositol eller placebo i 6 uker. Sammenlignet med placebo, når pasientene var å ta inositol, OCD symptomer forbedret., Fra denne, forskerne konkluderte med at inositol var effektiv i behandling av OCD.
Inositol kan være en av de effektive naturlig rettsmidler for OCD bærer ha færre bivirkninger enn antidepressant medisinering. Jeg har faktisk funnet det å være nyttig for noen av mine pasienter som lider av OCD (sammen med 5-HTP), men ved høye doser, kan det forårsake milde gastrointestinale forstyrrelser.,
St John ‘ s Wort og tvangslidelser
En studie publisert i journal of clinical psychiatry(4) har vurdert effekten av johannesurt for behandling av obsessive-compulsive disorder. Tolv personer med OCD av minst 12 måneders varighet ble gitt 450mg of St John ‘ s wort to ganger daglig i 12 uker. En evaluering av disse pasientene viste at OCD symptom forbedringer begynte etter 1 uke med behandling, og fortsatte å forbedre seg., Innen utgangen av 12 uker, 5 (42%) av 12 mennesker ble vurdert som «mye» eller «veldig mye bedre» og 6 (50%) var «minimalt bedre», mens 1 (8%) hadde «ingen endring.»Det mest vanlige bivirkninger ble rapportert diaré (N = 3) og urolig søvn (N = 2). Forskerne konkluderte med at St John ‘ s wort var en effektiv naturlig middel for OCD.
Imidlertid en annen nyere studie(5) fant St John ‘ s Wort å være ineffektiv i behandling av OCD. Seksti fag diagnostisert med OCD ble tilfeldig fordelt til enten å motta St John ‘ s wort eller placebo i 12 uker., Etter 12 uker, var det en forbedring i OCD symptomer for begge grupper, med 17.9% av folk på St John ‘ s wort og 16,7% av folk på placebo rapporterte å være ‘mye’ eller ‘svært mye’ forbedret. Mens begge behandlingsgruppene opplevd forbedring det var ingen signifikant forskjell mellom de to gruppene. Forskerne konkluderte med at St John ‘s wort var ikke effektiv for OCD selv om de følte at videre forskning på området var nødvendig før sikre konklusjoner om St John’ s Wort og OCD kan gjøres.,
jeg har ikke brukt St John ‘ s wort for behandling av OCD med mine klienter, så har ingen klinisk erfaring til dens effektivitet. Mens teoretisk St John ‘ s wort kan være nyttig for mange mennesker med OCD, ytterligere forskning er nødvendig.
5 HTP og tvangslidelser
Tryptofan og 5-HTP (5-hydroxytryptophan) er aminosyrer som er nødvendig for produksjonen av serotonin. Fordi det har vist seg at serotonin-fremme trisykliske antidepressiva og Ssri er vellykket i behandling av OCD, tryptofan og 5-HTP kan også være effektiv behandling for OCD.,
Dessverre, til tross for den teoretiske muligheten for at tryptofan og 5-HTP kan være effektiv i behandling av OCD forskning på deres effektivitet er mangelvare. I min kliniske erfaring, jeg har funnet en 5-HTP i mange tilfeller å være en av de nyttige og effektive naturlig rettsmidler for OCD. Denne observasjonen støttes også av mange naturlige/ ernæringsmessige utøvere i mental helse.,
tran / Omega 3 og tvangslidelser
Folk som lider av psykiske lidelser som depresjon og angst relaterte lidelser som OCD har blitt funnet å ha mangler i omega-3 fettsyrer, noe som indikerer at en fettsyre-mangel kan muligens spille en betydelig rolle i sin mentale helse.
Studier i OCD-området er svært mangelfull, selv om en liten studie(6) fant at tilskudd med eikosapentaensyre (EPA) (en type omega 3) ikke har noen gunstig effekt på OCD symptomer etter 6 uker., Imidlertid, gitt den voksende fjell av bevis for at fisken olje forbedrer mental funksjon, humør, konsentrasjon og stress nivåer, tran / omega 3 kosttilskudd sikkert vil gjøre noen skade. Det har vært effektiv i å lindre ikke bare symptomer på depresjon og bipolar lidelse, men en hel rekke andre forhold, blant annet schizofreni, ADHD, PMS, post-natal depresjon og mange andre humør og angst relaterte forhold. På grunn av sine mange psykiske og fysiske fordeler, fiskeolje kan være et godt alternativ for personer med OCD, men er usannsynlig å være en kur på sin egen.
