- Vedlegget er hvordan vi skaper nær obligasjoner med hverandre.
- Men noen mennesker har usunn vedlegg stiler, vanligvis på grunn av en tidligere traumer i barndom eller et tidligere forhold.,
- Disse menneskene kan være i vane med å gå inn i relasjoner som vil uunngåelig mislykkes, eller skyve bort alle som er rett for dem.
- Denne måten, kan de aldri la noen skade dem, selv om de ender opp alene likevel.
Når du er dating — uten hell — kan det føles som du er å gjenta de samme feilene om og om igjen.
Mennesker er skapninger av vane, og ut av et ubevisst ønske om å re-live og korrigere problemene fra vår fortid, vi kan oppsøke den samme slags partnere og finner oss selv i en destruktiv syklus.,
Noen mennesker kan gjøre dette fordi de har en usunn vedlegg stil, som er den måten de danner obligasjoner og koble til andre.
En stil er kalt «unnvikende tilknytning,» i henhold til psykoterapeut Allison Abrams. Hun fortalte Business Insider at våre opplevelser i barndommen forme vår stil av vedlegget, som deretter blir malen for hvordan vi oppfører oss i fremtidige relasjoner.
«Usikre vedlegg stiler, for eksempel unnvikende tilknytning, vanligvis stammer fra noen form av tidlige traumer,» sa hun., «Når våre behov ikke blir oppfylt i samsvar med våre primære omsorgspersoner, danner vi troen på at de ikke vil bli møtt av noen signifikante andre, at vi aldri kan stole på andre.»
i Hovedsak, det er en forsvarsmekanisme, og personer med unnvikende tilknytning stil kan helt unngå relasjoner helt, eller holde noen nye møter de på avstand. De kan sabotere deres blomstrende romanser ut av ingenting, fordi de er redd for sin nye partner vil forlate dem — slik at de får i det første.,
«Dette er et ubevisst forsøk på å sørge for at de aldri igjen gå gjennom alt som de gikk gjennom med sine opprinnelige omsorgsperson,» Abrams sa. «Ironien er at ved å engasjere seg i disse forsvar som vi har lært vi er faktisk å gjenskape de tingene vi prøver å unngå.»
Unnvikende folk med å finne feil i noen
Snarere enn å la et forhold vokse naturlig, en unnvikende person har en tendens til å bo på områder de er misfornøyd med., Mens personer med friske vedlegg stiler er i stand til å inngå kompromisser med sine partnere og fokusere på det positive, unnvikende folk ikke kan. De null på mindre feil og forestill deg hvordan de var lykkeligere være singel, eller hvordan de kan bli bedre av å finne noen andre.
Og de ikke bare skade seg selv. De ofte tiltrekke seg folk med en engstelig vedlegg stil, som gir opp alle sine egne behov til å ta og imøtekomme deres partner., Ivrig knyttet folk til å bli utrolig urolig og bekymret for å være for mye eller for lite for den personen de er kjærester, og ta alt utrolig personlig.
I et forsøk på å lindre angst, de noen ganger spille spill i forholdet deres for å få oppmerksomhet. De kan handle ut, prøve å få partneren sin sjalu, eller ta ut og slutte å svare tekster eller samtaler.
Dessverre, dette gjør dem til en attraktiv partner for unnvikende personer., Ivrig festet mennesker lever ut sin siste, på grunn av frykt for nedstengning og forfølge noen utilgjengelig kjent og kjært. Den unnvikende en av de par så har du noen som er i stadig etter dem, selv om de legger lite innsats.
Mens engstelig person er frykten for å ikke være nok, valideres, den unnvikende personen er trygg i vissheten om at deres partner vil ikke skade dem. Det er en velkjent, men likevel giftig — syklus.,
Nære relasjoner er utrolig viktig
Uten sunne relasjoner, Abrams sa at vi er mer sannsynlig å lider av psykiske problemer som depresjon. Men vi er ikke forutbestemt til å holde levende ut samme uunngåelige feil, fordi vår tilknytning stiler er ikke satt i stein.
«Som alle andre atferdsmessige endre, hvis du er klar over din tendenser, og du er villig til å sette i arbeidet med å endre dem, du er mer sannsynlig å få en sunnere relasjoner,» Abrams sa., «Vi kan ikke forandre vårt stiler helt, men vi kan lære å gjøre justeringer og ikke la dem ødelegge vår nåværende relasjoner.»
Den mest effektive måten å gjøre en endring, sa hun, er å begynne å se en terapeut og identifisere kilden til dine mønstre. Det betyr å grave i fortiden og se hvordan livet har formet din forestillinger om kjærlighet. Over tid, vil du utvikle en ny måte å forholde seg til, finne glede i ting utenfor romantiske forhold, og, viktigst, lære å ha medfølelse for deg selv.,
«Vet du gjør det beste du kan gitte omstendigheter som ikke var i kontroll,» Abrams sa. «Den gode nyheten er at du ikke har kontroll nå, og hvis du gjør jobben, kan du gjøre endringer.»
