San Diego, Okt. 31, 2017 (VERDEN NEWSWIRE) – Med mer enn 2 i 3 voksne i USA regnes som overvektige, det er en alltid økende etterspørselen etter produkter, kosthold og mosjon programmer for å hjelpe folk å kaste pounds, ofte med skuffende resultater., Er krav som trener i en neopren «badstue passer» bidrar til å brenne mer kalorier og gi flere helsemessige fordeler nøyaktige eller rett og slett for godt til å være sant? Som en del av sin oppgave å få folk i bevegelse, American Council on Exercise (ACE) gir en studie som undersøker om badstue passer kunne hjelpe mennesker som sliter med fedme oppnå sunn vekttap på en rask pris.
resultatene av de ledende helse og fitness nonprofit er åtte-ukers studie, kan la skeptikere gledelig overrasket. Studien, utført av Lance C. Dalleck, Ph. D., og hans team av forskere ved Vest-Colorado State University, som er involvert 45 obese eller overvektig deltakere med stillesittende livsstil. Deltakerne ble delt inn i tre grupper: (1) de som utøvde fem dager i uken i 45 minutter mens iført en badstue passer, (2) de som har utført et identisk treningsprogram uten en badstue passer, og (3) de som ikke trene i det hele tatt. Før og etter programmet, forskere målt en rekke indikatorer på helse, fra blodtrykk til kroppen fett prosentpoeng.,
Etter åtte uker, forskere målt betydelige helsemessige forbedringer i begge grupper som utøves. Men deltakerne som hadde badstuen passer opplevd større forbedring i noen viktige områder, mest vesentlig i VO2max—et mål for den maksimale volumet oksygen som kan brukes under trening, noe som er en viktig indikator på en persons aerob kondisjon. De som hadde badstuen passer opplevd en 11,7 prosent økning i VO2max, mens de som trente uten den passer så en 7,3 prosent økning., De som utøvde med badstue passer også hadde lavere blod sukker nivåer, mistet mer total kroppsvekt, forbrent mer fett og økt mengden kalorier de brent mens du er i en tilstand.
I tillegg til de fysiske fordelene studien også spores deltakernes rapportert komfort i badstuen etter. Forskerne rapporterer at alle deltagerne sa badstue passer ble så behagelig som vanlige treningsklær. Fordi de kan brukes under vanlige klær, av deltagerne hadde ikke rapporten føle selvbevisst.,
«studien viser badstue passer, brukes en sikker og ansvarlig måte, kan hjelpe mennesker med fedme høste mer av de helsemessige fordelene av regelmessig mosjon, sier American Council on Exercise Chief Science Offiser Cedric X. Bryant, PhD. «Men den virkelige budskapet bak data er betydningen av langsiktig tilslutning til fysisk-aktivitet rutiner. Etter å ha fulgt et treningsprogram for åtte uker, studere deltakere med og uten badstue passer bedre deres helse på viktige måter., Hvis ideen om å oppleve økt resultater med badstue passer motiverer deg til å holde seg til regelmessig trening for lang tid, kan det være et flott verktøy. Hvis ikke, du trenger ikke det å se fordelene av daglig bevegelse.»
– American Council on Exercise forsiktig som trener i badstue passer, eller i alle varmt miljø, kan være farlig hvis det gjøres uten faglig veiledning og tilsyn. Varme stress er spesielt farlig for mennesker med diabetes eller andre pre-eksisterende forhold.
for Å vise den komplette studien, vennligst klikk her.,
###
Om ACE
Med et oppdrag for å få folk i bevegelse, den ideelle organisasjonen American Council on Exercise (ACE) utdanner, bekrefter og representerer mer enn 70.000 i dag sertifisert fitness fagfolk, helse trenere og andre allierte fagpersoner. ACE talsmenn for en ny skjæringspunktet mellom fitness og helse, bringe høyt kvalifiserte fagfolk ACE representerer i helsesektoren sammenheng slik at de kan bidra til den nasjonale løsningen til fysisk inaktivitet og fedme., ESS er den ledende certifier på sin plass, og alle fire av sine primære sertifisering programmer som er godkjent av den Nasjonale Kommisjonen for Sertifisere Virksomheter (NCCA), the gold standard i Usa for akkreditering av sertifiseringer som vurdere profesjonell kompetanse. ESS spiller også en viktig offentlig tjeneste rolle, gjennomføre og gir science-baserte forskning og ressurser på en sikker og effektiv fysisk aktivitet og bærekraftig atferd endres. For mer informasjon, ring eller besøk 800-825-3636 ACEfitness.org., AMERICAN COUNCIL ON EXERCISE, ACE og ACE-logoene er Registrerte Varemerker av the American Council on Exercise.
Vedlegg:
Et bilde som følger med denne utlysningen er tilgjengelig på http://www.globenewswire.com/NewsRoom/AttachmentNg/fd407e2f-3d6b-4a51-9dea-fe9abd9b2666
Mia BoltonAmerican Council on [email protected]
