Er hvert lite lukt å gjøre deg kvalm mens du er gravid?
kroppen går gjennom noen sprø endringer under svangerskapet, og nesen er intet unntak. Din luktesans er plutselig forsterket når du forventer.
Vi vil snakke om hva som forårsaker din luktesans til å øke i løpet av svangerskapet, når dette fenomenet begynner og slutter, og hvordan du kan takle de som er uutholdelig lukt.
Når du Gjør Din luktesans Begynner å Høyne?,
de Fleste kvinner legger merke til en forsterket følelse av lukt i løpet av første trimester (1). Det kan ofte være en av de svært tidlige tegn på graviditet.
Selv den minste lukt kan plutselig bli overveldende. Visse lukter du når foraktet kan nå virke ganske herlig, mens andre du hadde elsket, kan nå gjøre magen din tur. Du kan selv finne din partner duft frastøtende, eller muligens enda mer attraktiv.,
Det er viktig å huske på at ikke alle svangerskap er den samme og din følelse av lukt kan være forskjellig i det første og alle andre graviditet. Betydning, hvis du er gravid og leser dette, og du er ikke opplever økt følelse av lukt, betyr det ikke at du ikke vil bli en «superhelt sniffer» i senere svangerskap.
Editor ‘ s Note:
Dr., Irena ‘ Ilic, MD
Lukter Som Utløser Denne Følsomhet
sensitiviteten varierer mellom hver gravid kvinne. Noen kvinner kan bare merke en liten til moderat økning i følsomheten, mens for andre kvinner, det kan være ganske intense.
Det lukter at du er sensitiv til også variere fra kvinne til kvinne. Noen kvinner kan finne lukten av cottage cheese og såpe frastøtende, mens du kanskje ikke være i stand til å være i nærheten av brokkoli, melk, eller til og med din parfyme.,
Det er noen vanlige lukter som synes å ha mange gravide kvinner kjører til toalettet selv, som omfatter disse:
vil Du raskt finne din super-sensitiv graviditet nese ta ansvar for ditt kosthold og dine omgivelser.
Årsakene Til Økt Følelse av Lukt Under Graviditet
Når jeg først la merke til mine økt følelse av lukt, jeg følte meg som en superhelt. Kunne noe ha skjedd til meg som til slutt utløste noen av de overmenneskelige krefter jeg hadde alltid ønsket? Dessverre, det var ikke svaret.,
Så hva er det med graviditet som gir deg denne super følelse av lukt?
forskning er uklart, men det er en del forskjellige teorier der ute:
Hormonelle endringer forbundet med morgenkvalme
Du kan klandre dem sprø graviditet hormoner igjen! Den stigende nivåer av østrogen og hCG (human chorionic gonadotropin) hormoner i løpet av første trimester kan forårsake kvalme og oppkast. Hvis du allerede er kvalm, en sterk lukt er sannsynlig å forverre det (2).
Hyperosmia er også forbundet med hyperemesis gravidarum (3).,
Svingninger i hCG-nivåer er knyttet tett sammen med endringer i din luktesans, og intensiteten av kvalme og oppkast. Dette hormonet er trolig den som er ansvarlig for endringene i din lukt liker og misliker. For eksempel – hvis morgenkaffe var din pick-me-up ritual, og nå som du er gravid kan du ikke fordra lukten av din favoritt drikke – du kan skylde på hCG.,
En økt følelse av lukt er så nært forbundet med morgen sykdom; forskere har også funnet at kvinner som er født uten luktesans ikke lider av morgenkvalme i det hele tatt (4). Sprøtt, ikke sant?
Beskyttende mekanisme
Din bionic luktesansen kan også være en beskyttende mekanisme for å holde deg borte fra giftstoffer og potensielt farlige stoffer som muligens kan skade din voksende baby. De økt følelse av lukt oppstår om tid når barnet er mest følsomme for disse skadelige stoffer, som er tidlig i svangerskapet.,
Noen forskere foreslår at hyper-bevissthet av lukt kan komme fra det faktum at nå som du er gravid du er mer oppmerksom på mulig helserisiko forbundet med lukt og hjernen din er hyperreactive når det kommer til å lukte. Det er derfor lukten av sigaretter og alkohol kan spesielt bry deg, selv om det ikke før du ble gravid.
Hva kan skje sent i svangerskapet er motsatt til dette «bionic sense» – en kvinne er luktesansen kan reduseres., Grunnen til dette er for enkelt – vev i nesen blir mer hovne, forlater mindre plass for luftsirkulasjon og som i sin tur reduserer din evne til å registrere forskjellige lukter. Dette er tiden da mange gravide kvinner klager over en «tett» nese.
Editor ‘ s Note:
Dr., Irena ‘ Ilic, MD
Tips for å Hanskes Med Dette Bionic Følelse
Dessverre, det er ingenting du kan gjøre for å hindre en økt følelse av lukt, men det er noen ting du kan gjøre for å hjelpe takle de overveldende lukt:
- Bruk uparfymert badeprodukter og rengjøringsprodukter: Bytt ut din sterkt luktende deodorant såpe og sjampo med uparfymert versjoner. Unngå sterke kjemiske lukter og hold deg til natur-og duft-free rengjøringsprodukter., Hvis du føler overopphetet og du er forsiktig med å velge produkter til personlig pleie i løpet av svangerskapet, er det duft-fri deodoranter du kan bruke hvis du er følsom for dufter.
- Nøytralisere kjøleskapet: Rid kjøleskapet av ubehagelige lukter ved å rense det ut ofte. Lagre en åpen boks med natron på hylla for å hjelpe nøytraliserer lukt.
- Spis smart: Unngå å lage mat og å spise mat som du ikke kan stå å lukte og at utløse kvalme. Du må kanskje bytte ut de eggerøre du spiste til frokost med yoghurt parfait., Du kan også selv trenger å be partneren din til å gjøre matlaging for en stund.
- Vaske klær ofte: Lukt liker å klamre seg til fibrene på klær og sengetøy og somle rundt, så pass på å vaske dem ofte med mild, uparfymert såpe.
- La i litt frisk luft: Åpne opp windows-å lufte ut muggen og uønskede lukter. Også, gå ut å få litt frisk luft så mye som du kan.
- Unngå røyk og kjemikalier: Du bør alltid prøve å unngå røyk og kjemikalier mens du venter., Dette er en utmerket mulighet til å be familiemedlemmer som du elsker så mye å slutte å røyke, eller i det minste unngå å røyke i ditt nærvær og din familie hjemme. Hvis det lukter røyk er dvelende på en person nær deg, ikke vær redd for å gå bort eller be dem vaske hendene. Hvis arbeidet ditt innebærer å måtte bruke kjemikalier, sørg for å spørre sjefen for andre oppgaver du kan gjøre i stedet.,
- Minimer morgenkvalme: Prøv å holde morgenkvalme under kontroll ved å spise små hyppige måltider, å ta B-vitaminer, drikke peppermynte te, suge på ingefær godteri, og å spise poteter.
- Ha et sikkerhetsnett: Ta med en «sikkerhet» smell for de gangene du trenger for å avskrekke nesen fra en ubehagelig lukt. Du kan For eksempel bære noen lip balm eller lotion du vet du er fortsatt glad i.
- Omgi deg med behagelige lukter: Eksperiment for å finne ut hva som lukter, som du nå finner tiltalende., Selv om mange mødre si at mint, lavendel og ingefær var beroligende under svangerskap, sørg for å utforske urter, blomster, sitrus, bakevarer, og omgi deg med de du elsker.
- Be for vurdering: ikke vær redd for å spørre din partner og medarbeidere til å lette opp på parfyme og tunfisk. Også, du kan føle deg ubekvem med å plutselig ikke verdsette kroppen lukt av partneren din så mye, men sørg for at du diskutere det åpent med dem, og husk at dette er bare en fase. Jeg er sikker på at de vil være forståelsen av den nye bionic forstand.,
Når Lukten Aversions Gå Bort?
ikke bekymre deg, super følelse av lukt vil ikke feste seg rundt for alltid. Noen ganger er det pinner rundt før du leverer, men mesteparten av tiden er den trekker seg tidlig i andre trimester når graviditet hormoner begynner å roe seg ned. Noen kvinner er selv heldig nok til å vare bare noen få korte uker i første trimester.
Inntil da, hold nesen! Styr klar av støtende lukt og omfavne den hyggelige sorten.,
Nesen Vet
Hvis du er plutselig gagging over duften av dine favoritt mat, kan det være et tegn på at du er ventet.
Det er ikke helt belyst hvorfor svangerskapet gir oss denne overnaturlig følelse av lukt, men eksperter tror det kan være på grunn av økningen i hormoner som er forbundet med morgen sykdom, eller muligens på grunn av en beskyttende mekanisme for å unngå bakterier som kan skade babyen.
Dette svangerskapet supermakt vanligvis dør ned i andre trimester, men inntil da må du gjøre ditt beste for å takle den lukter.,
Unngå bruk av duftende badeprodukter, vaskemidler og rengjøringsmidler, vaske klær ofte, åpne opp noen windows, nøytralisere kjøleskapet, og omgi deg med behagelige lukter. Ta en dag til å gjøre mest mulig ut av dette fenomenet, og besøke en hage eller et bakeri!
