Good Mood

Dette materialet må ikke brukes til kommersielle formål, eller i alle sykehus eller legevakt. Brudd kan føre til søksmål.

HVA DU TRENGER Å VITE:

En skulder forstuing som skjer når et ligament i skulder er strukket eller revet., Leddbånd er tøff vev som kobler bein. Leddbånd tillate deg å løfte, senke, og rotere armen.

gå Tilbake til akuttmottaket hvis:

• Du føler alvorlig smerte i skulderen når du flytter den, eller den blir berørt.
• huden Din føles kaldt eller klam.
• Du har nummenhet, prikking, eller en følelse av prikking og stikking i skulderen.
• huden skadet skulder ser blå eller blek.

Ring legen din dersom:

• Du har ny eller økt hevelse og smerter i skulderen.,
• Du har ny eller økt stivhet når du beveger skadet skulder.
• symptomene ikke bedres innen 5 til 7 dager.
• Du har spørsmål eller bekymringer om din tilstand eller omsorg.

Medisiner:

Du kan ha noen av de følgende:

• Paracetamol reduserer smerte og feber. Den er tilgjengelig uten legens ordre. Spør hvor mye du skal ta og hvor ofte du skal ta det. Følg instruksjonene. Lese etikettene på alle andre medisiner du bruker, for å se hvis de også inneholder paracetamol, eller spør din lege eller apotek., Paracetamol kan forårsake leverskader hvis dette ikke tas på riktig måte. Ikke bruk mer enn 4 gram (4,000 milligram) sum av paracetamol i løpet av en dag.
• NSAIDs , for eksempel ibuprofen, bidra til å redusere hevelse, smerte og feber. Dette legemidlet er tilgjengelig med eller uten legens ordre. NSAIDs kan forårsake mage blødning eller nyre problemer i bestemte personer. Hvis du tar blod tynnere medisin, spør din lege hvis NSAIDs er trygt for deg. Les alltid den medisinen etikett og følg instruksjonene.
• Reseptbelagte smertestillende medisin kan gis., Spør din lege hvordan du tar denne medisinen en sikker måte. Noen reseptbelagte smertestillende legemidler som inneholder paracetamol. Ikke ta andre legemidler som inneholder paracetamol uten å snakke med helsepersonell. For mye paracetamol kan gi leverskade. Reseptbelagte smertestillende medisinen kan føre til forstoppelse. Spør din lege hvordan å forebygge eller behandle forstoppelse.
• Ta medisinen din som anvist. Kontakt din lege hvis du tror at medisinen ikke hjelper, eller hvis du har bivirkninger. Fortell ham eller henne hvis du er allergisk mot noen form for medisin., Holde en liste over medisiner, vitaminer og urter du tar. Inkluderer beløp, og når og hvorfor du tar dem. Bringe listen eller p-piller flasker for å følge opp besøk. Bære din medisin listen med deg i tilfelle en nødsituasjon.

Følg opp med helsepersonell som anvist:

Skriv ned dine spørsmål, så du huske å spørre dem under ditt besøk.

egenomsorg:

• Resten skulderen, slik at den kan helbrede. Unngå å flytte skulderen som skaden leges. Dette vil bidra til å redusere risikoen for mer skade i skulderen.,
• Bruke is på skulderen for 20 til 30 minutter hver 2 time, eller som anvist. Bruke en ispose, eller legg knust is i en plastpose. Dekk den med et håndkle før du bruker den til din skulder. Is hjelper til med å hindre skade på vev og reduserer hevelse og smerte.
• Komprimere skulderen som anvist. Komprimering gir støtte og bidrar til å redusere hevelse og bevegelse, slik at skulder kan helbrede. For mild forstuing, kan du bli gitt en slynge til støtte for armen din. Det kan hende du trenger en polstret spenne eller gips for å holde skulderen på plass hvis forstuing er mer alvorlig.,

Hvordan å bære en spenne, slynge, eller skinne:

En spenne, slynge, eller splint kan være nødvendig for å begrense bevegelse og beskytte skadet skulder.

• Bære din brace, slynge, eller skinne som anvist. Du kan få behov for å bruke den hele tiden, og ta det av, bare for å bade eller gjøre øvelser. Spør din lege hvor lenge du skal bruke det.
• Holde huden ren og tørr. Polstring under armhulen vil hjelpe absorbere svette og hindre sår på huden din.
• ikke løfte skuldrene. Dette kan føre til smerte., Hold skuldrene avslappet.
• Posisjon slynge over din arm og hånd slik at det også dekker dine knokler. Dette vil bidra til å slynge støtte håndleddet og hånden. Posisjon håndleddet høyere enn albuen. Dine håndledd kan begynne å såre eller gå nummen hvis seilet er for kort.

fysioterapi:

En fysioterapeut lærer du øvelser for å hjelpe deg med å forbedre bevegelighet og styrke, og for å redusere smerte.

Hindre en annen personskade:

• ikke trene når du er sliten eller har vondt. Varm opp og strekke før du trener.,
• Ha utstyr for å beskytte deg selv når du spiller sport.
• Ha sko som passer godt og løpe på flatt underlag for å hindre fall.

© Copyright IBM Corporation 2020 Informasjon er for sluttbrukers bruk og kan ikke selges, distribueres eller på annen måte brukes til kommersielle formål. Alle illustrasjoner og bilder som er inkludert i CareNotes® er opphavsrettslig eiendom av A. D. A. M., Inc. eller IBM Watson Helse

De ovennevnte informasjon er et pedagogisk hjelpemiddel bare. Det er ikke ment som medisinsk råd for individuelle betingelser eller behandlinger., Snakk med legen din, sykepleier eller farmasøyt før du følger noen medisinsk regime for å se om den er sikker og effektiv for deg.

Mer informasjon

Alltid rådføre deg med helsepersonell for å sikre at informasjonen som vises på denne siden gjelder for personlige forhold.,

Medisinsk Ansvarsfraskrivelse