- Mike McClement – www.think-confidence.com
- 26 Nov 2015
Hvordan å slutte å gå rød
ønsker du å stoppe rødmende? Du er ikke alene.
Vi alle blush på anledninger. Men grunnen til rødmende og går rødt er ikke det samme for alle. Du kan rødme når du er sentrum for oppmerksomheten, og hvis noen gir deg ros, eller kanskje når du blir truet. Jeg vet at jeg rødmer når jeg fortalte at jeg kommer med rødt., Jeg bare føler meg å få rosier av minutt.
Rødmende er en av kroppens naturlige måter å kommunisere på dine følelser. For de fleste mennesker er dette følelser av skam eller forlegenhet. Det er imidlertid ingen tvil om at for alvorlige blushers (vi snakker ikke om en rosenrød glød, men en rødbeter intens flare) denne endringen i hudfarge kan være overveldende. Det er ikke overraskende at så mange av elevene på min tillit kurs spør meg «hvordan stoppe rødmende’.
følelsen av forlegenhet og at rødmende årsaker skaper en ond sirkel., Du går rødt, du blir flau, du opprettholder den rødmende ad infinitum før du kan slippe unna scenen. Det finnes måter å styre rødmende men som ikke trenger medisiner.
Har du lastet ned I Trinn 4 Tillit Plan?
Hvordan å bygge din selvtillit i 4 enkle trinn
Gjør rødmende eller gå røde endre andres oppfatning av deg?
Fordi du blush, gjør dette automatisk betyr at folk tenker på deg så sjenert eller mangler selvtillit? Ikke nødvendigvis., Det er visse tilfeller når folk som blush er ansett som bedre og mer pålitelig enn de som ikke gjør det.
Tenk deg fange en kollega røde hender, kopierer arbeidet ditt. En blush ville bety flau på deres del. Du kan derfor være mer tilbøyelig til å være velvillig innstilt mot dem.
Corine Dijk’, en ledende autoritet på rødmende sier… «Det er lett å si at du har tillit til noen som rødmer mer. Ved å gå rød indikerer du at du er skamfull av deg selv eller flau for å gjøre en feil…. Tross alt, rødmende ikke kan være forfalsket.,»
Trenger for Å Bygge Din Selvtillit & Selvfølelse?
Endre Måten Du Føler & Kommer Over
Kan du stoppe rødmende?
du Skulle tro jeg var gal hvis jeg fortalte deg, for å stoppe rødmende du bør prøve og ‘vilje’ blush. Sjansene er at hvis du er en blusher du vil grave hælene i, men bær over med meg her.
Ond sykluser, som rødmende-forlegenhet en, har en tendens til å ta på seg en evigvarende natur., Den eneste måten å stoppe rødmende er å lage en kort-krets. Ved å trekke kort, men tilsiktet fokus til det, kan du stoppe rødmende i sitt spor.
Det jeg mener med ‘vilje’ blush er… når du blush si til deg selv «hei, det er OK jeg rødmende – det er normalt». Dette kan være tre eller fire ganger om dagen. Du vil begynne å få en følelse av kontroll og føler seg mer positivt på situasjonen. Når du ‘vilje’ blush din emosjonelle respons vil ikke være en av ytre forlegenhet og ødeleggelser, men en av aksept., Innse at rødmende er en normal menneskelig reaksjon, og det er ingen vits i å bekjempe den. Rødmende er en ubevisst reaksjon, og du er ikke direkte ansvarlig for det.
Fryktet rødmende vil bare føre til den faktiske rødmende til å bli verre. Ved å akseptere at du vil blush i visse situasjoner, kan du ikke være så ødelagt av det.
Stopp rødmende medisinen er tilgjengelig, men mener at, når du har akseptert at rødmende er naturlig, kan du begynne å omskolere seg kroppen din til å slutte å rødmende uten medisinsk hjelp. Min ukentlige tillit tips som vil sikkert hjelpe deg med dette også.,
På et fysiologisk nivå, rødmende er noe mer enn for mye blodtilførselen til ansikt. Ved å lære hvordan å omdirigere blodstrøm andre steder du kan fysisk stoppe rødmende og redusere berry-rød utseendet av en blush. Ved å utnytte kraften av din fantasi, og litt øvelse, du kan for eksempel fokusere på hendene varme opp og dermed reduserer blodstrømmen fra ansiktet, og stoppe rødmende.,
Sammen med fokus på å gjøre endringer i fysiologi av rødmende, kan du utnytte din fantasifulle sinn til å omskolere seg kroppen din om hvordan det reagerer i kjent «blush-sannsynligvis’ scenarier. Visualiser deg selv på kommende arrangementer der du er kul og rolig i stedet for crimson og spylt. Du er faktisk re-programmere hjernen din, og sende din underbevissthet meldingen ikke til å rødme i selve arrangementet.
Så i sammendraget, for å hjelpe deg å slutte å rødmende…
1.Kortslutning stigende rød ved å tegne din egen oppmerksomhet til det.
2.Godta det er kroppens naturlige reaksjon., Det er ditt ubevisste sinn virker. Du er ikke ansvarlig for, og faktisk rødmende kan være en positiv ting.
3.Direkte blodstrømmen andre steder.
4.Visualiser deg selv å bo rolig og kjølig i felles rødmende scenarier.
Finn ut mer om dette og hvordan å sette det ut i praksis på min online tillit kurs eller komme på mitt en dag tillit kurs for å snakke om det og prøve det ut.
Se, føle og bli mer trygg
4 TRINN TILLIT PLAN – ET flott sted å starte. Last ned vår Gratis 4 Trinn Tillit Plan.,
GRATIS RESSURSER – Bare leser? Sjekk ut Bloggen vår og frigjøre Ressurser.
EN-DAGERS KURS – Sparke starte din trygghet. Føle og se en umiddelbar forskjell.
ON-LINE TILLIT KURS – Det er ikke noe press. Les i din egen tid i ditt eget tempo.
Populære artikler
å Være Positiv: Gjør Dette og Stoppe Negativitet i sitt Spor
Husk Roger Bannister?, Han ble kjørt en mil på under… LES MER
Hvordan å Kontrollere Nervene: En Mind-Set Tilnærming
Sommerfugler, tørr munn, svimmelhet, på et tap for ord, rask hjerterytme… LES MER
Hvordan Folk Oppfatter Deg, og Hvorfor er Det viktig?
Har du noen gang tenkt på hvordan folk oppfatter deg? Jeg mener… LES MER
Lær Å Si Nei Uten å ha dårlig samvittighet
» Nei » – det er bare to bokstaver. Det er kun et lite ord., Men hvorfor er det slik at… LES MER
Hvordan for å Få Tillit: En Kort Guide til 4 Trinns Plan
Hvis du bedt om 100 mennesker spørsmålet » hva er Tillit,’ du vil få… LES MER
Quick links: tilbake til toppen | hjem | kurs | kontakt
