Det er en overraskende mengde sukker i mange Starbucks’ drikke. Toppen gjerningsmannen er en 16-unse grande Caffè Vanilje Frappuccino laget med helmelk og toppet pisket krem, som tiltak i 69 gram sukker. Andre drikkevarer til å se ut er Hvit Sjokolade Mocha Frappuccino laget med helmelk og toppet pisket krem, på 67 gram sukker for 16 oz., den Java-Chip Frappuccino (helmelk, kremfløte) på 66 gram sukker, og Grønn Te Crème Frappuccino (helmelk, kremfløte) på 65 gram sukker. Faktisk, det er 15 Starbucks drikkevarer som veier inn på 40 gram. eller mer av sukker. Tatt i betraktning at the American Heart Association anbefaler tidkrevende ikke mer enn 24 gram sukker hver dag, din morgen Starbucks wake-me-up kan lett blåse din daglige kvote.,
Unngå Sukker ved Starbucks
Heldigvis, det er helt mulig å unngå sukker med en Starbucks drikke, men det vil kreve bestille en kaffe eller te med ingen tilsetningsstoffer overhodet. Både drikke er naturlig sukker-fri, men når ethvert tilsetningsstoff som tiltrer drikke, sukker telle begynner å klatre. Dette betyr at du bør be om noe å drikke uten søtningsmiddel, men også uten fløte, melk, eller andre tilsetningsstoffer., Hvis noen form for søtningsstoffer eller lysere er nødvendig, kan du alltids legge til en ikke-meieri creamer eller kunstig søtningsmiddel til drikke—men sørg for å lese etiketter for å kontrollere at ingen av sukker er til stede.
Hvis ikke sukker er målet ditt, vil du også ønsker å unngå bestille den vanlige iskaffe. Starbucks legger sirup for å blidgjøre at drikke, som legger til en overraskende 20 gram sukker. Når du er i tvil, spør din barista hvis de legger til sirup til eventuelle drikke du vurderer.,
Sukker-Gratis Kaffe fra Starbucks
de Fleste sant kaffe entusiaster som sine drikkevarer svart uten noen lighteners og søtstoffer, og Starbucks har noen gode kopper svart kaffe kan du nyte, inkludert:
- Blonde Steke
- Kløver Brygget Kaffe
- Nitro Kalde Brygge Kaffe
- Pike Place Steke (vanlig og koffeinfri)
- Starbucks Kalde Brygge Kaffe
Sukker-Gratis Starbucks Espresso Drikker
Espresso drikker er ofte laget med melk, fløte eller lignende ingredienser som inneholder sukker., Dessverre, din Starbucks valgene her er begrenset, men hvis du holder deg til en av disse drinker, din tur til Starbucks vil forbli sukker-fri.
- Blonde Caffè Americano
- Caffè Americano
- Espresso
- Espresso Macchiato
- Iset Caffè Americano
- Iset Blonde Caffè Americano
Espresso macchiato kan forvirre deg fordi det er en kopp espresso toppet med litt skummet melk. Starbucks’ nettsted sier at denne drinken har ikke sukker, uansett hvilken type melk du ber om., Og en rekke andre online-ernæring kalkulatorer også si at denne drinken har null gram sukker. Imidlertid minst en annen nettside sier at denne drinken har 1 gram sukker.
generelt, 2 prosent melk har 12 gram sukker per 8-unse kopp. Siden det kun er 1 til 2 ts skummet melk er brukt til espresso macchiato, mengden av sukker som er lagt til er for små til å registrere i de fleste ernæring beregninger. For sukker watchers, dette er et relativt trygt drikke.,
Sukker-Gratis Starbucks Te
Som med kaffe, sukker-gratis kaffe-drikke funnet på Starbucks kommer til å være de uten søtningsmidler eller tilsetningsstoffer. Kaffe-lattes, lemonades, og selv de fleste av iste drikke vil alle ha sukker fra melk, fløte, eller sirup. Det beste alternativet er å bestille en klassisk kopp nytrukket kaffe.,jeg>
