Good Mood

Fysisk trening påvirker likevekten i den indre miljø. Under trening eøs-muskler generere makt eller kraft og varme. Slik fysisk trening er faktisk en form for mekanisk energi. Dette genererte energi vil tømme energi aksjer i kroppen. Under trening, metabolitter og varme genereres, som påvirker stabil tilstand av indre miljø. Avhengig av hvilken form for trening, før eller senere opplevelser av tretthet og utmattelse vil oppstå., Den fysiologiske rollen til disse følelsene er beskyttelse av å utøve faget fra skadelige effekter av trening. På grunn av disse følelsene emnet vil tilpasse seg hans eller hennes trening strategi. Forholdet mellom fysisk trening og trøtthet har vært omfanget av interesse for mange forskere i mer enn et århundre, og er svært kompleks. Øvelse intensitet, trene utholdenhet tid og type trening er alle variabler som forårsaker ulike effekter i kroppen systemer, som i sin tur skape ulike typer av følelse innenfor faget sinn under øvelsen., Fysisk trening påvirker biokjemiske balansen i å utøve muskel celler. Blant annet uorganisk fosfat, protoner, laktat og gratis Mg2+ samle seg i disse cellene. De har direkte innvirkning på mekaniske maskiner av muskel celle. Videre, de negativt påvirke de ulike muskel celle organeller som er involvert i overføring av nevrale signaler. Muskel metabolitter produsert og det blir generert varme på muskel sammentrekning er sluppet inn det interne miljøet, sette stress på sin steady state., Enorm økning i muskel-metabolisme sammenlignet med resten forhold induserer en enorm økning i muskel blodtilførsel, noe som fører til en økning i blodet sirkulasjonssystemet og gassutveksling. Næringsstoffer må leveres til trener muskler, tømming av energi aksjer andre steder i kroppen. Videre er eøs-muskelfibrene utgivelsen cytokiner, som i sin tur skape mange effekter i andre organer, inkludert hjernen. Alle disse forskjellige mekanismer før eller senere skape opplevelser av tretthet og utmattelse i sinnet av å utøve faget., Den siste effekten er en reduksjon eller fullstendig opphør av øvelsen. Mange sykdommer vil øke hastigheten på nedbrytning av energi aksjer i kroppen. Slik sykdommer forsterke effekten av energi lager uttømming som følger med trening. I tillegg, mange sykdommer produsere en endring av mind-set før trening. Disse endringene av mind-set kan skape opplevelser av tretthet og mosjon, unngå atferd i begynnelsen av en øvelse., Kan man vurdere disse følelsene under sykdom som en feed-forward mekanisme for å beskytte motivet fra et overdrevent forbruk av energi aksjer, til å forbedre overlevelsen av den enkelte under sykdom.