Alt du trenger er en enkel feilsteg, og så har du plutselig en forstuet ankel. En ankel forstuing er en av de vanligste muskel-og skjelettlidelser i mennesker i alle aldre, utøvere og sofaen poteter likt. Skaden oppstår når ett eller flere av leddbånd i ankelen er strukket eller revet, forårsaker smerte, hevelse, og vanskeligheter med å gå. Mange mennesker prøver å tøffe ut ankelskader og ikke oppsøke legehjelp., Men hvis en ankel forstuing fører til mer enn svak smerte og hevelse, det er viktig å se en kliniker. Uten riktig behandling og rehabilitering, en alvorlig skadet ankelen kan ikke helbrede godt og kunne miste sitt utvalg av bevegelse og stabilitet, noe som resulterer i tilbakevendende forstuinger og mer nedetid i fremtiden.
Anatomi av en ankel forstuing
Den mest vanlige typen av ankelen forstuing er en inversjon skade, eller sideveis ankelen forstuing., Foten ruller innover, skader på leddbånd yttersiden av ankelen — fremre talofibular ligament, den calcaneofibular ligament, og posterior talofibular ligament. (Leddbånd er band av fibrøst vev som kobler bein til bein, se illustrasjon.)
Abonner på Harvard Helse Online for umiddelbar tilgang til helse-nyheter og informasjon fra Harvard Medical School.,
- Forskning helsemessige forhold som
- Sjekk dine symptomer
- Utarbeide for en lege besøk eller test
- Finn den beste behandlinger og prosedyrer for deg
- Utforske alternativer for å bedre ernæring og mosjon
Les mer om de mange fordelene og funksjonene i å bli med Harvard Helse Online »
