Co to są krzywe palce u stóp?
krzywe palce u nóg: zbiór warunków charakteryzujących się wygiętymi palcami u nóg.
informacje o krzywych palcach, zakrzywionych palcach&wygięte palce
krzywe palce są częstym problemem zdrowotnym i istnieje kilka różnych rodzajów krzywych palców. Specyficzny rodzaj krzywego palca osoba może rozwijać zależy od stopnia i kierunku odchylenia w dotkniętych stawów palców., W niektórych przypadkach nieprawidłowe wyrównanie palców nie jest trwałe, a palec może być wyrównany przy użyciu naturalnych technik rehabilitacyjnych. Uwaga: krzywe palce, zakrzywione palce i wygięte palce są niezwykle rzadkie w populacjach bez butów lub w grupach ludzi, którzy nie noszą konwencjonalnego obuwia, z jego wieloma szkodliwymi cechami konstrukcyjnymi.
rodzaje krzywych palców obejmują:
- Paluch młotkowy: Paluch młotkowy to Krzywy Paluch, który jest wygięty w nieprawidłowym stopniu w pierwszym stawie palucha lub bliższym stawie międzypaliczkowym., Młotki mogą wystąpić w każdym z palców, i często zaczynają jako łagodne deformacje i stają się bardziej dotkliwe w czasie. Młotki są zwykle elastyczne w początkowych etapach, ale mogą stać się sztywne, jeśli nie są traktowane w odpowiedni i terminowy sposób.
- pazur palca: pazur palca jest krzywy palec, który jest zgięty w nieprawidłowym stopniu zarówno w pierwszym (proksymalne międzypaliczkowe) i drugi (dystalny międzypaliczkowy) stawach palców. Często palce pazurów wkopują się w podeszwy butów, powodując powstawanie bolesnych modzeli., Ten problem Krzywy palec zwykle pogarsza się bez leczenia i może prowadzić do nieodwracalnych deformacji w czasie.
- Paluch młotkowy: Paluch młotkowy to Krzywy palec, który jest zgięty do nieprawidłowego stopnia tylko w ostatnim stawie palucha (dystalny staw międzypaliczkowy). Reszta palców jest prosta. Mallet toe jest powszechnie spowodowane przez buty, które posiadają toe box stożek i wysokość pięty. Siły, które te elementy konstrukcyjne umieszczają na przedniej części stopy, powodują nienaturalne skurcze i zginanie palców.
- Adductovarus Toe: Adductovarus toe to Krzywy palec, który przesunął się pod sąsiadującym palcem., Ten problem palców jest powszechnie postrzegany w czwartym i piątym palcach i jest bezpośrednim wynikiem noszenia butów ze zwężającymi się palcami. Ten stan jest postrzegany w pewnym stopniu u wielu osób noszących buty. Osoby nieprzystosowane—osoby, które nie noszą butów lub konwencjonalnego obuwia-rzadko doświadczają tego problemu z palcem.
- nakładający się palec u nogi: nakładający się palec u nogi to stan, w którym jeden z palców obraca się do wewnątrz i leży na szczycie sąsiedniego palca. Drugi i piąty palec są te najczęściej dotknięte tego typu Krzywy palec., Jeśli drugi palec przekracza duży palec, może to spowodować tarcie wewnątrz buta, co z kolei może spowodować powstanie ran lub owrzodzeń na drugim palcu.
- Curly Toe: Curly toe to Krzywy palec, w którym najbardziej dystalna część palca-segment palca położony najdalej od ciała – jest wygięta i zakrzywiona na jedną stronę stopy. Kręcone palce mogą być szczególnie powszechne u noworodków, a większość kręconych palców spontanicznie rozwiązać przed szóstym rokiem życia. W niektórych przypadkach kręcone palce mogą powodować objawy związane z ciśnieniem u osób noszących buty w późniejszym życiu.,/Ul>
objawy & objawy krzywe palce
niektóre z najczęstszych objawów związanych z krzywe palce, zakrzywione palce i wygięte palce obejmują:
- otwarte rany
- zapalenie i zaczerwienienie
- uczucie pieczenia w dotkniętym palcu
- ból lub podrażnienie palca podczas noszenia butów
- przykurcz palca lub trwałe skrócenie palca
- pogrubienie skóry między palcami, na kuli stopy lub w innym miejscu
cierpi na krzywe palce u stóp?,Zapisz się na nasz darmowy kurs e-mail, aby dowiedzieć się więcej na temat tego stanu i naturalnych strategii, aby pomóc adres lub zapobiec krzywe palce.
zobacz naszą listę kursów →
możliwe przyczyny krzywych palców u stóp
niewłaściwe obuwie jest jedną z głównych przyczyn krzywych palców u stóp. Buty, które mają podwyższenie pięty, sztywne podeszwy, zwężające się palce i sprężynę palców, zmuszają palce do nienaturalnej konfiguracji i zachęcają do nierównowagi mięśni i ścięgien w stopie i dolnej części nogi., W niektórych przypadkach krzywe palce mogą być związane z przeszłym urazem stopy. Genetyka może odgrywać rolę w tym problem zdrowotny u niektórych osób zbyt.,
Jak wyprostować & Zapobiegaj krzywym palcom, zakrzywionym palcom & wygięte paluszki
a toe spacing produkt, taki as correct to potężne narzędzie, które można nosić w męskich i damskich butach ze zdrowymi stopami, skarpetkach na palcach lub na bosych stopach, aby pomóc wyrównać palce w ich prawidłowej anatomicznej pozycji, wzmocnić mięśnie i ścięgna, które przyczepiają się do palców i zwiększyć stabilność przodostopia., Coraz palce rozłożone z powrotem-do pozycji, że natura zamierzała – ma fundamentalne znaczenie w adresowaniu i zapobieganie wszelkiego rodzaju krzywe palce.
kupuj prawidłowe palce u stóp
kolejną ważną kwestią w prostowaniu palców jest przyjęcie i używanie zdrowego obuwia, które pozwala stopie funkcjonować jak gołej stopy wewnątrz buta., Konwencjonalne buty, w tym większość butów do biegania, przyspieszą postęp krzywego palca, ponieważ elementy konstrukcyjne zawarte w większości konwencjonalnych modeli tworzą nierównowagę mięśni zginaczy i prostowników stopy oraz ścięgien, a także nierównowagę w czterech warstwach mięśni (aka wewnętrzne mięśnie) w stopie. Wewnętrzne mięśnie stóp pomagają stabilizować palce podczas chodzenia i stania.
- sprawdź naszą ofertę obuwia dla kobiet i mężczyzn. Wszystkie modele są zgodne z poprawnymi palcami, aby umożliwić najlepszą możliwą splay palców.,
sklep Obuwie męskie sklep obuwie damskie
kolejnym pomocnym elementem w prostowaniu krzywych palców, zakrzywionych palców i wygiętych palców jest podkładka śródstopia. Ta miękka i dyskretna podkładka znajduje się tuż za piłką stopy i pomaga przywrócić palce w dół w kierunku ziemi. W połączeniu ze skarpetkami na palce, podkładkami pod palce i zdrowym obuwiem dla stóp, podkładki śródstopia mogą powodować pozytywne zmiany w wyrównaniu palców. Istnieją dwa różne rodzaje ochraniaczy śródstopia: stacjonarne (tj. zamocowane w bucie) i mobilne (tj.,, można nosić na stopie w prawie każdej parze butów).
sklep ochraniacze śródstopia sklep skarpetki Injinji TOE
inne pomocne naturalne strategie dla krzywe palce obejmują:
osoby, które doświadczają żadnego z wyżej wymienionych krzywe palce u nóg powinny rozważyć wizytę naturalnie myślących podiatrist lub innych odpowiednich specjalistów pielęgnacji stóp lub planowania zdalnej konsultacji z profesjonalistami pielęgnacji stóp w północno-zachodniej stopy& kostka (jest to klinika dr Ray McClanahan, wynalazca prawidłowych palców)., Lekarz może zaoferować dodatkowe strategie, aby pomóc skorygować lub zmniejszyć postęp problemu Krzywy palec. Im dłużej występuje problem Krzywy palec, tym większe prawdopodobieństwo, że stanie się trwale sztywny i wymaga bardziej rozległego—i inwazyjnego-leczenia, takiego jak operacja.
zabieg chirurgiczny, gdy jest to wymagane, służy do prostowania krzywego palca i zrównoważenia ciągnięcia ścięgien otaczających dotknięte stawy palcowe. Szpilki lub przewody są czasami wymagane, aby utrzymać palec w prawidłowej pozycji podczas gojenia., Należy pamiętać, że operacja może nie zapewnić pełną korektę krzywego palca i że problem może się powtórzyć, jeśli dana osoba nadal używać tego samego obuwia, które przyczyniły się do stanu w pierwszej kolejności. Proszę zobaczyć nasz artykuł, który wymienia sześć sposobów, aby przywrócić zdrowie stóp po zabiegu więcej informacji na ten temat.
cierpisz na krzywe palce u stóp? Zarejestruj się na nasz darmowy kurs e-mail, aby dowiedzieć się więcej o tym stanie, jak również naturalne strategie, aby pomóc adres lub zapobiec krzywe palce. Zobacz naszą listę kursów tutaj.
