terapia existențială
Confederația Mondială pentru terapia existențială
Prefață
în 2014-2016, un grup internațional reprezentând o secțiune transversală a terapeuților existențiali contemporani s-au unit într-un efort de cooperare pentru a crea această definiție largă. A fost scrisă în spiritul incluziunii și diversității care caracterizează această orientare unică, spre scopul de a ajunge la o definiție de lucru accesibilă, succintă, „suficient de bună” a terapiei existențiale., Această definiție recunoaște și onorează poziția comună și unificatoare care stă la baza și informează diferitele moduri diferite de înțelegere și practicare a terapiei existențiale astăzi, fără a face violență spontaneității, flexibilității, creativității și misterului său inerent. Ceea ce urmează este versiunea actuală a unei căutări colective în curs de desfășurare, în continuă evoluție.
1. Ce este terapia existențială?terapia existențială este o abordare filosofică informată a consilierii sau psihoterapiei. Acesta cuprinde un spectru bogat divers de teorii și practici., Datorită parțial diversității sale în evoluție, terapia existențială nu este ușor de definit. De exemplu, unii terapeuți existențiali nu consideră această abordare o „școală” distinctă și separată de consiliere sau psihoterapie, ci mai degrabă o atitudine, orientare sau poziție față de terapie în general. Cu toate acestea, în ultimii ani, terapia existențială este din ce în ce mai considerată de alții ca fiind o abordare particulară și specifică pentru sine., În ambele cazuri, se poate spune că, deși dificil de formalizat și definit, în centrul său, terapia existențială este o abordare profund filosofică caracterizată în practică printr-un accent pe relaționare, spontaneitate, flexibilitate și libertate de doctrină sau dogmă rigidă. Într-adevăr, datorită acestor calități de bază, multor terapeuți existențiali, încercarea de ao defini pare contradictorie cu însăși natura sa.ca și în cazul altor abordări terapeutice, terapia existențială se referă în primul rând (dar nu exclusiv) la persoanele care suferă și se află în criză., Unii terapeuți existențiali intervin în moduri menite să atenueze sau să atenueze astfel de primejdie atunci când este posibil și să ajute indivizii să se confrunte cu provocările inevitabile ale vieții într-o manieră mai semnificativă, împlinită, autentică și constructivă. Alți terapeuți existențiali sunt mai puțin centrați pe simptome sau orientați spre probleme și își angajează clienții într-o explorare amplă a existenței, fără a presupune obiective sau rezultate terapeutice specifice orientate spre corectarea cognițiilor și comportamentelor, atenuarea simptomelor sau remedierea deficiențelor., Cu toate acestea, în ciuda diferențelor teoretice, ideologice și practice semnificative, terapeuții existențiali împărtășesc o viziune asupra lumii derivată filosofic, care îi distinge de majoritatea practicienilor contemporani.terapia existențială constă, în general, într-o explorare de susținere și COLABORARE a vieții și experiențelor pacienților sau clienților., Acesta acordă o importanță primordială naturii și calității relației terapeutice aici și acum, precum și explorării relațiilor dintre clienți și lumile lor contextuale trăite dincolo de sala de consultanță. În concordanță cu temelia sa filozofică puternică, terapia existențială ia condiția umană însăși — în toate nenumăratele sale fațete, de la tragic la minunat, oribil la Frumos, material la spiritual — ca obiectiv central., În plus, consideră că toată experiența umană este intrinsec inseparabilă de pământul existenței sau de „a fi în lume”, în care fiecare participăm în mod constant și inevitabil.terapia existențială își propune să lumineze modul în care fiecare persoană unică — în anumite limite inevitabile și factori de constrângere — ajunge să aleagă, să creeze și să perpetueze propriul mod de a fi în lume., În ambele orientări teoretice și practice în abordarea terapiei existențiale subliniază și onorează mereu în curs de dezvoltare, desfășurare, și paradoxal natura experienței umane, și aduce o nepotolită curiozitate la ceea ce înseamnă cu adevărat să fii om.În cele din urmă, se poate spune că terapia existențială se confruntă cu unele dintre cele mai fundamentale și perene întrebări cu privire la existența umană: „cine sunt eu?””Care este scopul meu în viață?””Sunt liber sau hotărât?””Cum mă descurc cu propria mea mortalitate?””Existența mea are vreun sens sau semnificație?””Cum să-mi trăiesc viața?”
2., De ce se numește terapie „existențială”?terapia existențială se bazează pe o gamă largă de perspective, valori și principii derivate din filosofiile fenomenologice și existențiale. Aceste filozofii ale existenței subliniază anumite „preocupări finale” — adesea în tensiune dialectică unele cu altele-cum ar fi libertatea de alegere, căutarea sensului sau a scopului și problemele răului, izolării, suferinței, vinovăției, anxietății, disperării și morții., Pentru terapeuții existențiali, „Fenomenologia „se referă la metoda filosofică disciplinată prin care sunt abordate aceste preocupări finale sau” givens ” și prin care experiența de bază a persoanei de a fi în lume poate fi cel mai bine iluminată sau dezvăluită și, astfel, înțeleasă mai precis. Această metodă fenomenologică începe prin a încerca în mod deliberat să lase deoparte presupozițiile cuiva pentru a fi mai deschis și mai receptiv la explorarea realității subiective a altei persoane.,
Deși pot exista mai multe motivatii diferite pentru persoane fizice care aleg să se implice în acest explorative proces, ca și cu cele mai multe forme de consiliere, psihoterapie, sau psihologică și tratament psihiatric, terapiei existențiale este frecvent solicitată de către oameni în chinurile unei crize existențiale: unele circumstanțe particulare în care ne experimentăm sentiment de bază de supraviețuire, securitate, identitate sau semnificație ca fiind amenințat., Astfel de amenințări existențiale pot fi de natură fizică, socială, emoțională sau spirituală și pot fi direcționate către sinele propriu, către ceilalți, către lumea în general sau către ideile și percepțiile după care trăim. Ne șochează și ne scutură de sentimentul nostru de siguranță și de satisfacție, forțându-ne să punem la îndoială și să ne îndoim de credințele sau valorile noastre cele mai profunde. Deoarece, potrivit terapeuților existențiali, existența umană este, prin însăși natura sa, în continuă schimbare sau devenire, suntem în mod natural predispuși să experimentăm astfel de provocări sau crize existențiale de-a lungul vieții., În terapia existențială, aceste perioade de criză dezorientante și provocatoare de anxietate sunt percepute atât ca un pasaj periculos, cât și ca o oportunitate de transformare și creștere.
3. Cum funcționează terapia existențială?terapeuții existențiali văd practica lor ca pe un dialog reciproc, colaborativ, încurajator și explorator între două ființe umane care se luptă — dintre care una caută asistență de la cealaltă care este pregătită profesional pentru a o oferi., Terapia existențială pune un accent deosebit pe cultivarea unei relații grijulii, oneste, de susținere, empatice, dar provocatoare între terapeut și client, recunoscând rolul vital al acestei relații în procesul terapeutic.în practică, terapia existențială explorează modul în care sentimentele, gândurile și interacțiunile dinamice ale clienților aici și acum în cadrul acestei relații și cu ceilalți ar putea lumina lumea lor mai largă de experiențe trecute, Evenimente curente și așteptări viitoare., Această întâlnire respectuoasă, plină de compasiune, de susținere, dar totuși foarte reală — cuplată cu o poziție fenomenologică — permite terapeuților existențiali să înțeleagă și să abordeze descriptiv modul de a fi în lume. Având mari eforturi pentru a evita impunerea propriei viziuni asupra lumii și a sistemului de valori asupra clienților sau pacienților, terapeuții existențiali pot căuta să dezvăluie și să sublinieze anumite inconsecvențe, contradicții sau incongruențe în căile de a fi alese, dar obișnuite ale cuiva., Procedând astfel, unii terapeuți existențiali se vor confrunta, atunci când este necesar, în mod constructiv, cu modalitățile uneori autodistructive sau distructive ale unei persoane de a fi în lume. Alții vor alege în mod deliberat să evite vizualizarea sau abordarea oricărei experiențe sau expresii a ființei persoanei în lume dintr-o perspectivă care o interpretează ca fiind pozitivă/negativă, constructivă/distructivă, sănătoasă/nesănătoasă etc., În ambele cazuri, scopul terapeutic este de a ilumina, clarifica și plasa aceste probleme într-o perspectivă mai largă, astfel încât să promoveze capacitatea clienților de a recunoaște, accepta și exercita în mod activ responsabilitatea și libertatea lor: să aleagă cum să fie sau să acționeze diferit, dacă o astfel de schimbare este atât de dorită; sau, dacă nu, să tolereze, să afirme și să,pentru a facilita acest proces potențial eliberator, terapia existențială se concentrează în primul rând pe creșterea gradului de conștientizare a persoanei despre trăirea „interioară”, „subiectivitatea” sau ființa sa: fluxul temporal, tranzitoriu, vital al gândurilor, senzațiilor și sentimentelor moment-moment. În același timp, terapia existențială recunoaște interacțiunea inevitabilă dintre trecut, prezent și viitor. În acest sens, terapeuții existențiali respectă puterea impresionantă a trecutului și a viitorului și o abordează direct pe măsură ce are impact asupra prezentului.
4., Ce face terapia existențială diferită de alte terapii?
În plus față de combinația sa unică de filosofică asupra lumii, fenomenologică poziție, și de bază accent pe ambele relația terapeutică și experiența reală, terapiei existențiale este, în general, mai puțin axat pe diagnosticarea psihopatologiei și furnizarea rapidă a simptomelor în sine decât alte forme de terapie. În schimb, „simptomele” dureroase, cum ar fi anxietatea, depresia sau furia, sunt recunoscute ca reacții potențial semnificative și inteligibile la circumstanțele actuale și la istoria contextuală personală., Ca atare, terapia existențială este în primul rând preocupată de experimentarea și explorarea acestor fenomene tulburătoare în profunzime: lupta directă cu mai degrabă decât încercarea de a le suprima sau eradica imediat. În concordanță cu aceasta, terapia existențială tinde să fie mai exploratorie decât orientată în mod specific sau comportamental. Scopul său principal este să clarifice, să înțeleagă, să descrie și să exploreze mai degrabă decât să analizeze, să explice, să trateze sau să „vindece” experiența subiectivă a suferinței cuiva.
5. Ce tehnici sau metode folosesc terapeuții existențiali?,terapia existențială nu se definește predominant pe baza unei anumite tehnici predeterminate. Într-adevăr, unii terapeuți existențiali evită cu totul utilizarea oricăror intervenții tehnice, preocupați de faptul că astfel de metode contrived pot diminua calitatea umană esențială, integritatea și onestitatea relației terapeutice. Cu toate acestea, singura practică terapeutică comună practic tuturor lucrărilor existențiale este metoda fenomenologică., Aici, terapeutul se străduiește să fie cât mai prezent, angajat și liber de așteptări în timpul fiecărei întâlniri terapeutice, încercând să lase temporar deoparte toate preconcepțiile cu privire la proces. Scopul este de a obține o înțelegere contextuală mai clară în profunzime și acceptarea a ceea ce o anumită experiență ar putea semnifica pentru această persoană specifică în acest moment special în viața lui sau a ei.mulți terapeuți existențiali folosesc, de asemenea, abilități de bază, cum ar fi reflecția empatică, interogarea socratică și ascultarea activă., Unii pot, de asemenea, să se bazeze pe o gamă largă de tehnici derivate din alte terapii, cum ar fi psihanaliza, terapia cognitiv-comportamentală, terapia centrată pe persoană, somatică și Gestalt. Această flexibilitate tehnică permite unor practicieni existențiali libertatea de a adapta răspunsul sau intervenția particulară la nevoile specifice ale Clientului individual și la procesul terapeutic în continuă evoluție., Cu toate acestea, indiferent de metodele care ar putea sau nu să fie utilizate în terapia existențială, acestea sunt de obicei alese în mod intenționat pentru a ajuta la iluminarea ființei persoanei în acest moment special din istoria sa.
6. Care sunt obiectivele terapiei existențiale?scopul general al terapiei existențiale este de a permite clienților să-și exploreze experiența trăită sincer, deschis și cuprinzător. Prin acest proces spontan, colaborativ de descoperire, clienții sunt ajutați să obțină un sentiment mai clar al experiențelor lor și al semnificațiilor subiective pe care le pot deține., Această auto-explorare oferă indivizilor posibilitatea de a se confrunta și de a se lupta cu întrebări profunde filosofice, spirituale și existențiale de orice fel, precum și cu provocările mai lumești ale vieții de zi cu zi. Implicarea deplină în acest proces de susținere, explorare și provocare poate ajuta clienții să se împace cu propria lor existență și să-și asume responsabilitatea pentru modurile în care au ales să o trăiască. În consecință, îi poate încuraja, de asemenea, să aleagă modalități de a fi în prezent și în viitor pe care ei înșiși le identifică ca fiind mai profund satisfăcătoare, semnificative și autentice.,
7. Cine poate beneficia potențial de terapia existențială?
O abordare existențială poate fi de ajutor pentru persoanele confruntă cu o gamă largă de probleme, simptome sau provocări.Acesta poate fi utilizat cu o varietate largă de clienți, de la copii până la oameni în vârstă, cupluri, familii sau grupuri, și în aproape orice setare, inclusiv clinici, spitale, cabinete private, la locul de muncă, organizațiile, și în întreaga comunitate socială., Deoarece terapia existențială recunoaște că existăm întotdeauna într-un context interrelațional cu lumea, ea poate fi utilă în special pentru a lucra cu clienți din diverse medii demografice și culturale.deși terapia existențială este deosebit de potrivită pentru persoanele care doresc să-și exploreze propria poziție filosofică față de viață, aceasta poate fi, în unele cazuri, o alegere mai puțin adecvată pentru pacienții care au nevoie de remedierea rapidă a simptomelor psihiatrice dureroase, care pun viața în pericol sau debilitante., Cu toate acestea, tocmai din cauza sale fundamentale se concentreze pe întreaga durată de existență mai degrabă decât doar pe psihopatologie și simptome, terapiei existențiale, cu toate acestea, potențialul de a fi o abordare eficientă în abordarea chiar și cele mai severe reacții devastatoare psihologică, spirituală sau existențială întreruperi sau transformări în viața lor, fie în combinație cu medicația psihiatrică atunci când este necesar sau pe cont propriu.
8.Ce dovezi științifice există cu privire la eficacitatea terapiei existențiale?,o serie de studii bine controlate indică faptul că anumite forme de terapie existențială, pentru anumite grupuri de clienți, pot duce la creșterea bunăstării și a sentimentului de semnificație (vos, Craig & Cooper, 2014). Acest corp de probă este în creștere, cu noi studii arată că existențială terapii pot produce la fel de mult ameliorare și alte abordări terapeutice (de exemplu, Rayner & Vitali, în presă)., Această constatare este în concordanță cu zeci de ani de cercetare științifică care arată că, în general, toate formele de psihoterapie sunt eficiente, și că, în medie, cele mai multe terapii sunt mai mult sau mai puțin la fel de util (Seligman, 1995; Wampold & Imei, 2015), cu specific clientului caracteristicile și preferințele determinarea cea mai bună abordare terapeutică pentru orice individ dat., Există, de asemenea, o afacere bună de dovezi care indică faptul că una dintre calitățile de bază asociate cu terapia existențială – o caldă, valorificarea și empatică a clientului sau relatia pacient-terapeut — este predictivă pozitivă a rezultatelor terapeutice (Norcross & Lambert, 2011). În plus, terapia existențială centrală accent pe găsirea sau de a face sens a fost demonstrat, în general, a fi un factor important în tratament eficient (Wampold & Imei, 2015).
9., Unde pot afla mai multe despre terapia existențială și/sau formarea profesională pentru a deveni terapeut existențial?până de curând, au existat puține programe de formare formală pentru terapeuții existențiali. În ultimii ani, această situație s-a schimbat, cu crearea de diverse programe de formare în Statele Unite ale americii, Regatul Unit, Belgia, Austria, Germania, Elveția, Italia, Portugalia, Rusia, Canada, Scandinavia, Israel, Argentina, Mexic, Chile, Peru, Columbia, Brazilia, Lituania, Grecia, Australia și multe alte țări.,o listă completă a cursurilor de formare a fost întocmită de Edgar A. Correia și este disponibilă pe acest site web.
