Good Mood

Vill du spara tid i ditt kök och bli kreativ med konserverad kyckling? Här är 23 enkla konserverade kycklingrecept för att göra detta populära protein till något fantastiskt! Det är ännu mer mångsidigt än konserverad tonfisk., Från buffel kyckling dopp till rejäl kyckling taco soppa till ostliknande kyckling grytor, dessa recept är snabba att förbereda sig för frukost, lunch och weeknight middag.

om konserverad kyckling inte redan finns i ditt skafferi, föreslår jag att du lägger till den i listan eftersom den är mångsidig, utsökt och prisvärd. Bäst av allt, det skär din Tillagningstid i hälften. Låg i fett och hög protein, är konserverad kyckling perfekt för recept från frukost läckerheter till färska och färgglada sallader till tillfredsställande middagar som quesadillas.,

konserverad kyckling är en livräddare på upptagna dagar när du är ute av färsk kyckling och glömde att ta den frusna från frysen.

måltider du kan göra med konserverad kyckling

Även om du kan äta konserverad kyckling på egen hand, smakar det så mycket bättre när du lagar det med andra ingredienser och tar bort den ”konserverade” smaken.

någonsin undrar vad du kan göra med konserverad kyckling? Det finns oändliga sätt att njuta av dessa konserverade bit kyckling. Enkla ingredienser kan blanda och matcha i friska och läckra recept., För att komma igång delar jag de bästa konserverade kycklingrecepten nedan. Det är helt en spel växlare!

• kyckling gryta
• kyckling stekt ris
• buffel kyckling Dip
• Kyckling Nudelsoppa
• 7-kan kyckling Taco soppa
• kyckling och Dumplings
• Lätt kyckling quesadillas
• kyckling Alfredo

är konserverad kyckling frisk?

Ja!, Konserverad kyckling är jämförbar med nykokt kyckling i näringsvärde eftersom proteinet inte förlorades under konserveringsprocessen. Så välj den med lågt natrium för det hälsosammaste alternativet.

Pro Tips: för att göra konserverad kyckling friskare kan du tömma och skölja den noggrant innan du lägger till din maträtt!,

• konserverade kyckling smörgåsar
• Teriyaki kyckling Stir Fry
• kyckling makaroner sallad
• buffel kyckling Pizza
• kyckling och ris gryta
• Södra konserverad kyckling sallad
• BBQ Chicken burritos

konserverade kycklingmärken

det finns ett antal märken av konserverad kyckling i USA som vissa har högre kvalitet än andra., Min favorit är Kirkland brand (se bilden ovan) och deras kött är top-notch. Du kan köpa dem på din lokala stormarknad eller beställa online från Amazon. Här är de 4 vanligaste varumärkena:

• Kirkland Signature Chicken Breast
• HORMEL Premium Chunk Chicken
• Swanson Premium White Chunk Chicken Breast
• Keystone Meats All Natural Canned Chicken

kan du äta konserverad kyckling utan matlagning?

ja, konserverad kyckling är helt kokt och du kan lägga till den på din tallrik direkt., Den har lite ”konserverad smak” som konserverad tonfisk, så det är bäst att lägga till några kryddor som taco krydda för att bli av med den konserverade smaken.

kan jag använda saften från konserverad kyckling?

för de flesta recept måste du tömma och skölja det chunk kycklingbröstet, men du kan spara saften och späda ut med vatten som ersättning för kycklingbuljong.

• Rollups för Kycklingsallad: (se receptet nedan!,kyckling Pot Pie
• Enchilada Chicken Skillet
• BBQ kyckling smörgåsar
• kyckling reglagen
• asiatisk kyckling sallad Wrap
• 8 kan Kyckling Chili
• Citron Kyckling Pasta

Pro Tips: Du kan alltid ersätta överbliven kyckling eller kokt kyckling för konserverad bit kyckling.

vad man ska göra med konserverad kyckling: Kyckling sallad Roll-ups

mitt favorit sätt att använda konserverad kyckling är i en snabb och enkel sallad., Dessa kyckling sallad roll-ups är fulla av smak och är en perfekt sommar middag recept. Mina barn älskar dem så mycket speciellt eftersom den läckra salladen rullas upp i pinwheel former. De är laddade med anbud kyckling och friska grönsaker i en krämig sås.

Tips

• dränera och skölj den konserverade kycklingen noggrant. Strimla sedan dem med två gafflar eller använd dina händer.
• Du kan ersätta gräddfil för yoghurt om du vill.
• använd den mogna avokado för bästa resultat. Tips: om avokado ger ett starkt mjukt tryck, är det moget och färdigt att äta.,
• jag använder röd paprika, rödlök och gröna lök för en färgstark kombination, men du kan ersätta andra grönsaker.
• dessa roll-ups smakar bäst den dag du gör det, men de kommer att vara upp till 3 dagar i kylskåpet.

med alla dessa konserverade kycklingrecept hittar du den läckra måltiden på bordet på nolltid.,v>

konserverade kyckling recept: kyckling sallad roll-ups (+video)

ett av de bästa sätten att använda konserverad kyckling, dessa läckra kyckling sallad roll-ups ta mindre än 15 minuter att göra och laddas med protein och grönsaker.,

5 from 1 vote

Print Pin

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 15 minutes

Servings: 4

Calories: 382kcal

Ingredients 1x2x3x

• ▢ 2 cans canned chicken (12.,v id=”f15f8d1969″>

▢ salt to taste

▢ 1/2 medium red onion chopped

▢ 1 red bell pepper chopped

▢ 2 tablespoons green onion minced

▢ 3/4 cup shredded cheese swiss or cheddar

▢ 1 tablespoon parsley chopped

▢ 4-6 flour tortillas 8-inch size

Instructions

• Place the peeled avocado on a plate., Mash med en gaffel till önskad konsistens.
• I en mason burk eller medium skål, tillsätt avokado, limejuice, yoghurt, salt och vitlökspulver. Vispa att blanda väl (om du använder en masonburk kan du täcka med locket och skaka för att blanda.)
• dränera och skölj den konserverade kycklingen noggrant. Strimla sedan dem med två gafflar eller använd dina händer.,
• I en stor skål lägger du till strimlad kyckling, rödlök, paprika, grön lök, persilja och strimlad ost.
• tillsätt avokado-blandningen och rör om för att blanda tills den blandas.
• placera tortillor på en arbetsyta, en åt gången.
• sprida ett lager av kyckling avokado blandning ovanpå en tortilla.,
• rulla upp tortillan som håller den ihop tätt med fingertopparna. Skär sedan rullen i 1-tums bitar med en skarp kniv.
• upprepa för återstående tortillor. Förvara i kylskåpet tills det är klart att servera.,

  Calories: 382kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 20g | Fat: 23g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 61mg | Sodium: 390mg | Potassium: 518mg | Fiber: 5g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1355IU | Vitamin C: 47mg | Calcium: 171mg | Iron: 2mg

  Author: izzycooking

  Course: Main Course

  Cuisine: American

  Keyword: Canned Chicken Recipes, Chicken Salad Rollups

  Tried this recipe?,Följ eller tagga oss på Pinterest @Izzycooking

Editor Obs: ursprungligen publicerad 7 maj 2020 och uppdaterad 2 februari 2021.