genom historien människor har använt mat som en bindning aktivitet, och precis som långa kulturer har tittat på vissa livsmedel för att förbättra sina intima upplevelser. Flera livsmedel ryktas ha egenskaper som kan förbättra romantik, fertilitet och främja friska reproduktionsorgan. Vissa sägs till och med öka uthållighet, minska stress eller till och med locka din partner. Alla dessa faktorer kan ha en betydande inverkan på ens kärleksliv.,
medan juryn fortfarande är ute på om dessa livsmedels övergripande effekt på libido är signifikant eller en placeboeffekt, kan det inte skada att prova en romantik som förbättrar mat med din enda! Vi har förklarat och visualiserat några av de yummiest afrodisiakum livsmedel.
Vad är en afrodisiakum?
uppkallad efter kärlekens Gud, Afrodite, en afrodisiakum är en mat eller ett läkemedel som väcker erotisk instinkt, inducerar lust eller ökar nöje eller prestanda. Dessa ämnen kan vara från växter, djur eller mineraler och kan spåras tillbaka till tidiga civilisationer och kulturer.,
historiskt har framväxt varit en stor moralisk och religiös del av samhället, vilket gör styrka och virilitet viktiga frågor. I modern kultur är människor fortfarande fascinerade av afrodisiakum, och många forskare har bestämt sig för att bevisa kopplingen mellan ryktade romanska livsmedel och ökad prestanda.
afrodisiakum kan klassificeras under tre kategorier: de som ökar styrkan, libido eller nöje. Medan det finns olika enzymer och vitaminer som har olika effekter, är målet likartat–öka den romantiska upplevelsen.,
afrodisiakum livsmedel
mandel
känd som en fertilitetssymbol i flera år, har mandeln också sagts ha afrodisiakum egenskaper. De är rika på essentiella fettsyror (omega-3-fetter), som behövs för att producera testosteron, liksom vitamin E, magnesium och fiber. Bortsett från det har deras doft ryktats för att väcka passion hos kvinnor såväl som män.
kronärtskockor
kronärtskockor spela ett spel av svårt att få när det gäller deras förbrukningsdelar, men visste du att de har en historia som afrodisiakum?, I grekisk mytologi Zeus, efter att ha avvisats av en vacker ung kvinna, gjorde henne till spinney och svår växt! På 1500-talet förbjöds kvinnor från att äta dem på grund av deras förmåga att förbättra erotisk energi. Numera är de kända för sitt höga antioxidantantal och packas med friska näringsämnen. Som en extra bonus är de helt läckra.
Arugula
Även om det inte är en av de första livsmedel som kommer att tänka på när man tänker på romantik, är arugula en medicinskt validerad naturlig afrodisiakum., Även kallad raket, är denna lummiga grön en populär ingrediens i sallader och på smörgåsar. Det har använts som ett upphetsningsstöd sedan antikens Grekland, men modern vetenskap stöder dessa påståenden. Spårmineralerna och antioxidanterna i växten har varit kända för att blockera miljöföroreningar som kan skada libido. Dessutom fann en studie vid Al-Nahrain University i Irak att arugula leaf extract ökade testosteronnivåerna hos möss. Detta kvalificerar den gamla superfood som en av de mest potenta afrodisiakum på vår lista!,
sparris
formen av sparris sägs vara suggestiv, men bortsett från att det inte är den sexigaste maten. Vad kvalificerar det som en afrodisiakum? Det är en stor källa till vitamin E, som stimulerar produktionen av reproduktiva hormoner hos män och kvinnor (och är bra för din hud)! Det innehåller också ett högt antal B-vitamin som är känt för att öka histamin, en viktig kemikalie för en hälsosam libido hos båda könen. Som en extra bonus innehåller den folat som är viktigt för manlig och kvinnlig reproduktiv hälsa.,
avokado
bevis på att avokado konsumeras av Mesoamerikanerna går tillbaka nästan 10 000 år. Det får sitt namn från ordet ahuacatl, vilket betyder ”testikel” på grund av sin form och det faktum att det växer i par. Bortsett från ursprunget till sitt namn har avokado varit känt för att öka vitaliteten på grund av dess höga nivåer av vitamin E, vilket hjälper till att upprätthålla ungdomlig kraft och energinivåer.
bananer
bortsett från dess suggestiva form, är banan allmänt betraktas som en romantik booster., Sprängning med B-vitaminer och kalium, bananer hjälper kroppen att producera reproduktiva hormoner. Forskning visar dock att den mest potenta afrodisiakum kan komma från lukten av bananbröd. Lukten av bananbröd visades öka upphetsningen hos kvinnor med i genomsnitt 12 procent. Det är en ganska betydande ökning, så det kan vara värt att baka lite bananbröd för din älskare snart!
basilika
förutom att vara en smakförstärkare i italiensk mat har basilika varit känd som en symbol för kärlek sedan romartiden., I modern tid har basilika studerats för dess antiinflammatoriska egenskaper och dess libidohöjande näringsämnen. Den innehåller höga nivåer av vitamin A, betakaroten, magnesium, kalium och vitamin C. alla näringsämnen som främjar ett hälsosamt kärleksliv!
selleri
en av de mindre kända afrodisiakum, selleri är faktiskt en potent vitalitet booster som har gjort många framträdanden genom historien. I Homers Odyssey, när Calypso fångar Odysseus för en femårig affär, är hennes hem omgivet i vild selleri., Det är också en annan mat som krediteras att ge Giacomo Casanova sin legendariska uthållighet. Roten till dessa legender är androsteron, en feromon som finns i doften av selleri. Dessutom innehåller selleri många vitaminer och mineraler som är fördelaktiga för sexuell (och övergripande) hälsa!
körsbär
körsbär har varit kända som passion boosters i flera år, med sin vackra röda färg och känslig hud. Ofta parat med choklad är de en ännu mer exotisk behandling eftersom de bara är tillgängliga en säsong av året., Bortsett från det har körsbär sagt att öka feromonproduktionen och främja hälsosamt blodflöde, som båda är bra för ditt kärleksliv.
Chili Peppers
om värmen är synonymt med passion, är chili peppers verkligen en afrodisiakum. Chilipeppar innehåller det kemiska capsaicinet, vilket genererar värmen de avger–ju varmare peppar desto mer capsaicin innehåller den. Capsaicin är känt för att öka testosteronnivåerna och öka libido. Chili peppers har också förmågan att släppa endorfiner, naturliga smärtstillande medel och dina kroppar svar på capsaicin., När du äter chilipeppar stiger din hjärtfrekvens och kroppstemperaturen stiger, vilket har en termogen effekt på kroppen. Alla dessa kan förbättra den erotiska upplevelsen!
choklad
aztekerna brukade äta kakao för att stimulera lust, och kejsaren Montezuma sades ha intagit dem i stora mängder för att bränna sitt kärleksliv. Idag är choklad begåvad på första datum och årsdagar regelbundet, och är känd för att vara en av världens mest romantiska livsmedel. Vetenskapen validerar sitt rykte, eftersom det innehåller kemikalier som är kända för att öka upphetsningen., Tryptofan, ett byggsten av serotonin (den må bra kemiska), finns i kakao, liksom fenyletylamin, ett stimulansmedel relaterat till amfetamin. Båda kemikalierna släpps när en människa är kär! Gör din dag känns extra speciell med rika chokladtryffel.
kanel
perfekt för kalla vinternätter, kanel kan användas i både söta och salta rätter och har värderats i århundraden för sina härdande egenskaper. Medan dess arom främjar avslappning, har den också antivirala egenskaper och kan till och med kunna kontrollera blodtrycket och förbättra vakenhet!, Det är också fyllt med antioxidanter som främjar ett hälsosamt kärleksliv! Kokt i en varm dryck eller serveras i en smaskig efterrätt, kanel kan vara ett bra komplement till en romantisk kväll.
kaffe
världens mest socialt acceptabla stimulant har också en effekt på libido, ökar blodflödet och ökar hjärtfrekvensen. Studier visar också att kaffe kan öka nivåerna av dopamin, neurotransmittorn i samband med nöjesreceptorer i kroppen., I en annan studie var honråttor betydligt mer intresserade av reproduktiva aktiviteter efter att ha konsumerat kaffe. Erfarenheten av att dricka kaffe är avkopplande och sensuell och lägger till dess afrodisiakum egenskaper.
fikon
fikon har en romantisk doft och konsistens, men det är inte det enda som gör fikon en perfekt behandling för älskare. De är rika på aminosyror, som är kända för att öka uthållighet, liksom järn och kalium. Deras rykte en romantik mat genomsyrar genom historien, och de har skrivits om av poeter och litteratur i århundraden., Det sägs till och med att fikon kan ha varit frukten som orsakade original synd i Edens lustgård, snarare än äpplen!
Ginger
Ginger root har medicinska fördelar och är ett känt matsmältningsstöd, men det har också romantiska egenskaper! Efter att ha spårat sina rötter tillbaka till antikens Asien, sades Konfucius ha tillsatt ingefära till varje måltid. Det har använts i Indien som behandling för impotens, och är känt för att väcka kroppen upp och öka hjärtfrekvensen. Dess aktiva ingrediens gingerol fungerar som en lätt naturlig stimulans samtidigt som man främjar avslappning och övergripande välbefinnande., Njuta av lite ingefära te med din älskare kan vara början på en spännande kväll!
honung
honungens romantiska natur kommer delvis från sin söta smak och snygga konsistens, men det har också betraktats som en afrodisiakum sedan antiken. Det har sagts att när par skulle gifta sig, skulle de dricka mjöd (gjord med honung) tills den första månen därefter, och det är där det är rykte grodda från — den bokstavliga smekmånaden., Vetenskapligt innehåller honung bor som reglerar östrogen och testosteronnivåer och kväveoxid som frigörs i kroppen när en person är i ett väckt tillstånd.
Maca
denna köttiga rot, som växer högt i Anderna under svåra förhållanden, konsumeras av gamla herdar och deras boskap. Kallas ”Guds mat” av Inka, Maca är känd för att öka fertiliteten och upphetsningen. Flera studier har backat upp dessa påståenden., Nu males oftast i ett pulver och läggs till havregryn eller smoothies, det har ginsengliknande egenskaper som ökad styrka, energi, libido och uthållighet. Det har också använts som en naturlig behandling för hormon obalanser, särskilt under klimakteriet.
olivolja
olivolja är fylld med antioxidanter och har använts i århundraden av hälsoskäl. Det är en bra källa till enkelomättade och fleromättade fetter, vilket främjar ett hälsosamt hjärta, jämnt blodflöde och reglerade hormonnivåer., Gröna oliver tros göra män mer virila, medan svarta oliver är kända för att öka kvinnans libido. Alla dessa faktorer gör olivolja ett gott val för datum natt!
ostron
sedan romartiden har ostron ansetts vara afrodisiakum. Venetianska heartbreaker Giacomo Casanova var även ryktas att njuta av dem som en vitalitet booster. Det finns sannolikt sanning i det gamla ordspråket, som en 2015-studie fann att D-asparaginsyra visades öka testosteron hos stillasittande män. Ostron innehåller denna förening, liksom zink, vilket är fördelaktigt för det manliga reproduktionssystemet.,
granatäpple
också mycket hög i antioxidanter, granatäpplen var en kulinarisk symbol för Afrodite, kärlekens gudinna, i antikens Grekland. Inuti granatäpplen finns det många små frön, som är förknippade med fertilitet och överflöd. Dessutom fann en liten studie av Queen Margaret University i Edinburgh att konsumera granatäpplejuice sänkte kortisolnivåer (stresshormonet). Detta är känt för att motsvara ökat testosteron hos män och kvinnor, vilket bidrar till att öka vitaliteten!,
pumpa
det visar sig att äta pumpa frön med din älskare kan vara en bra start på en romantisk kväll. De är höga i zink, vilket behövs för testosteronproduktion och hjälper till att öka libido hos både män och kvinnor. Som ytterligare bevis upptäckte lukt-och Smakbehandlings-och Forskningsfonden i Chicago att doften av pumpa paj ökade blodflödet i mäns nether-regioner och amorös önskan hos kvinnor. Andra dofter som hade en liknande effekt var lakrits, munkar och lavendel.,
jordgubbar
naturligt bildade till ett litet rött hjärta, det är lätt att se varför jordgubbar är förknippade med kärlek och romantik. Doppade jordgubbar är vanliga gåvor på Alla hjärtans dag och årsdagar, och champagne och jordgubbar är vanliga vid romantiska middagar. Ur näringsmässig synvinkel är de fulla av antioxidanter och en hälsosam dos av C-vitamin som främjar vitalitet och blodflöde. Mineralerna magnesium, kalium och folat avrundar hälsofördelarna med denna läckra lilla frukt.,
sötpotatis
dessa stärkelserika grönsaker är packade med fertilitet öka vitamin A, som finns i betakaroten som ger dem sin orange färg. De är också rika på C-vitamin som ökar energi och bekämpar åldrande, liksom kalium och järn som främjar hälsosamt blodtryck. När du parar sina fördelar med sin falliska form och mjuk (kokad) konsistens får du en afrodisiakum som har flera fördelar.
tryffel
afrodisiakum kvalitet i tryffel ligger till stor del på grund av deras arom, som sägs efterlikna den manliga feromon androsteron., Deras sällsynthet och läckra smak bidrar till den romantiska effekten, vilket gör tryffel den perfekta ingrediensen för en dag nattmåltid. Bortsett från det är de höga i protein som främjar uthållighet och energi!
vanilj
vanilj har länge betraktats som en mat av passion, med historiska figurer som drottning Elizabeth och Madame Du Barry påstås använda doften i sin boudoir., Smak och lukt är stora delar av anledningen vanilj är förförisk, eftersom dess lukt är känd för att minska dåsighet, öka muskelenergi, förbättra cirkulationen, stimulera upphetsning, minska stress och har en euforisk effekt på hjärnan. Det bidrar till att skapa en känsla av komfort och fred, vilket uppmuntrar en känsla av säkerhet och intimitet.
vattenmelon
denna sommarstapel kan spela en mer framträdande roll i framtiden för reproduktiv hälsa än de flesta inser!, Texas a&m universitetets grönsaks-och Fruktförbättringscenter upptäckte att vattenmelon innehåller enzymer som slappnar av blodkärlen i ljummen och kan till och med öka libido! Fytonutrienten, citrullin, finns mestadels i melonens skaft, men forskare arbetar för att utveckla en frukt med högre koncentrationer i fruktens kött.
det finns ett brett utbud av olika afrodisiakum tillgängliga på affärshyllor. Helt enkelt identifiera ditt behov och inkludera en eller två i din nästa datum nattmeny., Det bästa med afrodisiakum är att de flesta är läckra, så det är inte svårt att införliva dem i din dagliga rutin. Ha kul med din speciella någon under måltiden ikväll!
