Njut av dessa hälsosamma Labor Day recept som är perfekta för en picknick, grill eller fest! Mixa och matcha dem för den godaste buffémåltiden.
recept för hälsosam arbetsdag
nästa helg är en lång semesterhelg för att fira arbetsdagen!, Jag älskar semester helger och Labor Day är en av mina favoriter eftersom det innebär grillar, picknick, potlucks och fester. Det är dags att fira med vänner och familj och njuta av den vackra ”slutet av sommaren” soligt väder med massor av god mat.
men vad det verkligen betyder är att komma ut, skratta och spela, äta, suga upp lite D-vitamin och ha lite kul! Och jag är allt för det.
hälsosam kost på Labor Day är lättare än du kanske kan tänka dig med sommar menyalternativ som sallader, grillat kött och skaldjur, frukt, grönsaker, salsas och dips., Även om du inte är en matlagning, oddsen är att du kommer att kunna hitta något hälsosamt att äta. Men om du är en matlagning, jag har flera recept (alla glutenfri naturligtvis) som hjälper dig att sätta ihop en aptitretande och härligt hälsosam arbetsdag meny.
Labor Day huvudmåltider
för den friska huvudrätten tänk grillad fisk, kött och kebab. Den rökiga, grillsmaken skriker bara Labor Day yumminess! Visst, redskap kan användas…men de kan också vara valfria. Slicka fingrarna är en del av det roliga.,leasing mains:
- koriander Lime kyckling
- långsam spis Carnitas
- Carne Asada
- vitlök grillad räkor grillspett
- ceder planka lax med lönn ingefära glasyr
- Ultimate kyckling sallad
- grillad kyckling Souvlaki
- Herbed honung senap kyckling
- grill revben med kryddad rom ananas sås
- drog fläsk street tacos med Cassava mjöl tortillas
- ananas Burger skål med söt fig majonnäs
Labor Day sallader
sallader är det bästa alternativet för en varm sommardag!, De är lätta men uppfriskande, och deras näringsökning hjälper dig att vinna nästa omgång cornhole (PS – vem älskar annars ett spel av cornhole?). Sallader kan också betraktas som elnätet, speciellt om du lägger till lite protein.,
Här är några av mina favorit sommar sallad recept:
- Medelhavet kikärtsallad
- Broccoli Sallad
- israelisk sallad
- lätt gurka sallad
- grekisk sallad
- spenat bär sallad
- rostad betor och grönkål sallad
- sommar trädgård sallad
- aubergine sallad med Heirloom tomater och Arugula
- Coleslaw
- vinäger Coleslaw
- Avokado Salsa
- bästa röda Salsa
- grön gudinna Hummus
- klassisk potatissallad
- bakade Zucchini frites
- bästa någonsin Guacamole
- sten fruktsallad med vanilj honung sirap
- Herbed Cassava tortilla chips
- Berry Sheet Cake
- Paleo Lemon Blueberry Cake
- Coconut Chia Mango Popsicles
- Berry Crisp
- Raw Mixed Berry and Vanilla Bean Cheesecake
- chokladtäckta bananer
- nektarin Panna Cotta med rostade plommon
- rostad Cherry Cardamom Glass
- blandade Berry Popsicles
- Meyer citron kokos macaroons
- Red Sangria
- White Sangria med mango och bär
- Strawberry Margarita
- Agua Fresca
- lavendel Lemonade
- Horchata
- Slather på en säker, låg toxisk solskyddsmedel (forskning säkerheten för din solskyddsmedel genom att läsa EWGs Guide till solskyddsmedel)
- packa fuktiga handdukar för klibbiga fingrar
- glöm inte din hatt och solglasögon
- håll dig aktiv med spel (cornhole, frisbee, fotboll, volleyboll och smashball)
- packa lätta, snabbtorkande handdukar (jag älskar turkiska handdukar!,)
- och viktigast av allt….skratta och ha kul!
- 6 romska tomater, sådd och tärnad
- 1/2 rödlök, hackad
- 1 jalapeno, sådd och hackad
- 4ados, skalad, cored och tärnad
- 2 limes, juiced
- 1/2 tesked salt
- 1/2 kopp koriander blad, hackad
-
I en stor skål, kombinera alla ingredienser., Ge allt ett kasta och smakprov för att se om du behöver extra salt.
-
servera och njut.
ul>
Labor Day sidorätter & snacks
den mest klassiska sidorätter för en semesterhelg är potatissallad – har jag rätt?, Jag har ett familjerecept som gör din mage glad. Jag har också flera munchies för att tillfredsställa dina lite salta eller söta begär.,
här är min favorit sida skålen och munchie recept:
andra friska Munchies inkluderar: druvor, oliver, salami, prosciutto, råa eller grillade grönsaker, melonskivor och olika ostar.,
Labor Day desserter och sötsaker
om du är utanför njuter av semestern du inte vill vara inne slavar över en komplicerad dessert. Dessa friska desserter kan göras i förväg, sedan levereras till hungriga massorna när tidpunkten är rätt, eller när solen börjar sätta. Det som kommer först!,några av mina favorit sommartid desserter:
Labor Day drycker
När det gäller att släcka din törst, rekommenderar jag alltid att dricka mycket vatten under sommarmånaderna., Och ett av de bästa sätten att hålla det intressant är att införa det med frukt, grönsaker och örter. Men om du vill lägga till lite extra kul att fira de sista dagarna av sommaren, bara piska upp en kanna av en kylande, uppfriskande dryck.,ks:
några andra Labor Day Tips
Glad Labor Day Alla! Njut av semestern som är tillägnad allt ditt hårda arbete-du har förtjänat det!
Post ursprungligen publicerad September 2015, men uppdateras för att inkludera nya recept.,
40+ Healthy Labor Day Recipes: Avocado Salsa
Print Recipe Pin Recipe
