- dela
- Tweet
- Pin
det här inlägget kan innehålla affiliate försäljning länkar. Läs min Sekretesspolicy.
tillbaka till skoltiden innebär att vi alla letar efter enkla och hälsosamma skollunchidéer. Bläddra i den här listan med 50 idéer för att få mer variation i din dag.
Jag lägger upp dessa 50 hälsosamma skollunch idéer eftersom min dotter börjar skolan i September. Och, skulle du inte veta att mitt barn inte gillar smörgåsar. GREAAAAAAT.,
men jag var precis som att hon växte upp så lycklig för mig att jag vet en sak eller två om luncher som inte helt kretsar kring skivat bröd och kött. Min mamma packade alltid en hälsosam, välbalanserad lunch som jag för det mesta haft. Ibland, jag skulle få enstaka smörgås, men allt som allt, det var bara en serie snacks sätta ihop som täckte alla grundläggande livsmedelsgrupper. Så brukar jag ordna lunch åt Brooke. Protein (mejeri ingår i detta), carb, frukt, veg.,
skolan Lunch idéer
Så, här är en lista över 50 {ja, det är femtio!} friska luncher som min dotter råkar gilla att du kan prova på dina små i det kommande skolåret:
1. Grekisk Yoghurt, granola, paprika, baby tomater, druvor, mini muffin
2. Skinka & ost mini bagel, banan, en kopp grekisk yoghurt, socker snap ärtor
3. Jordnötssmör & banan tortilla roll-ups, osötad äppelmos påse, selleri pinnar
4. Cracker pizza, broccoli med ranch, äppelskivor
5., Hummus & Veggie Wraps, torkad frukt, kex, hårdkokta ägg
6. Tex-Mex hackad Veggie Taco Dip, tortilla chips, orange skivor, fryst grekisk yoghurt tube
7. Fyra ost Pepperoni Pizza knop, morot pinnar, en kopp tärnad osötad persikor
8. Sydvästra peppar Kalkon äggkoppar, vattenmelon kuber, frukt läder, selleri pinnar
9. Grönsaker och dip, ost pinne, banan mini muffin, trail mix
10. Tonfisk på en croissant, mini choklad munk muffins, baby morötter, yoghurt
11., Tonfisk Pasta sallad med Dill & ärtor, osötad äppelmos påse, röd paprika skivor
12. Basil & Pecan kyckling sallad, kex, gurka skivor, blåbär
13. Makaroner sallad, ost pinne, äpple, frukt läder, blomkål bitar
14. Tonfisk California Club Sandwich, Babybel ost, torkad frukt, selleri pinnar.
15. Hummus, pitabröd, gurka skivor, morot pinnar, hemlagad granola bar
16. Höstost, jordnötssmör smörgås kex, jordgubbar, baby morötter
17., Rostad röd paprika Dip, deli kalkon, mjuk pitabröd, grönsaker, vindruvor
18. Kokos Curry kyckling sallad, tortilla chips, körsbär, rör yoghurt
19. Turkiet och cream cheese tortilla pinwheels, torkad frukt, baby tomater,
20. Gurka te smörgåsar, äppelskivor med jordnötssmör, ostpinne
21. Kyckling Caesar Pasta sallad, hemmagjord granola bar, jordgubbar
22. Hemlagad lunch med kött, ost, kex + Juice box, hallon, osötad äppelmos påse
23., Mini sallad Pitafickor, pretzels, morotspinnar, mandarin apelsiner
24. PB&J tortilla, rulla upp, Kakao-Mutter Mandel Energi Bollar, druvor, paprika, i skivor
25. BLT på en mjuk rulle, frukt läder, ost pinne, socker snap ärtor
26. Skinka & ost smälta Deviled ägg, rör yoghurt, jordgubbar, selleri pinnar
27. Skrattar ko ost kilar, pretzels, färska körsbär, citron poppyseed mini muffin
28., Kyckling & Ranch Wraps, guldfisk kex, persika, selleri pinnar
29. Sesamnudelsallad, blandad fruktkopp, yoghurt, vattenmelonbitar
30. Kalkon och ost rulle, guldfisk kex, grön paprika skivor, jordgubbar, nektarin
31. Fancy kyckling sallad på en mini bagel, torkad frukt, svarta oliver, blomkål bitar
32. Grön smoothie, jordnötssmör smörgås kex, päron skivor, trail mix
33., Jalapeño kronärtskocka Dip, kex, apelsin paprika, socker snap ärtor, vattenmelon, torkade aprikoser
34. Hemlagad Pizza lunch med pitabröd, pizzasås, riven ost, pepperoni, druvor, svarta oliver, broccoli + ranch
35. Kyckling mjuk taco, banan,osötad äppelmos påse, mini muffin
36. Apple skivor förvandlas till jordnötssmör smörgåsar, yoghurt russin, ost pinne, baby tomater
37. Mini bagel skinka smörgås, ost pinne, gurka skivor, äpple, pretzels
38., Överbliven skiva av quiche, körsbär, selleri och morotspinnar, hemlagade kakor
39. Mini ostbricka: Brie ost kil, kex, vindruvor, jordgubbar, baby morötter
40. Tonfisk, kex, ost kuber, päron, yoghurt omfattas russin
varma skolan Lunch idéer
41. Kyckling Nudelsoppa, kex, äppelskivor, hemlagad granola bar
42. Hemlagad Spaghetti-Os, päron, gurka skivor, mjuk middag rulle
43. Lätt Kyckling Tortilla Soppa, trail mix, majsbröd muffin {rester :)}
44., Hemlig ingrediens tomatsoppa, kex, en kopp grekisk yoghurt, frukt läder
45. Irish Beef Stew, crackers, blåbär, sidosallad
46. Enkel Chili, druvor, ostpinne, trail mix
47. Makaroner och ost, en kopp frukt, morotspinnar, ranch
48. Tomat Basil alfabetet soppa, choklad mjölk box, vitlök toast, jordgubbar
49. Söta och sura köttbullar, ris, yoghurt, äppelskivor
50. Spaghetti, frukt smoothie, yoghurt russin, broccoli och ranch
letar du efter ännu fler skollunch idéer?
- 50 (mer!,) Skolan Lunch idéer
- skolan Lunch Guide
- packning friska luncher för tillbaka till skolan
- efter skolan Snack Board
