fredag, maj 11, 2018 (HealthDay News) – mamma är ordet nästa gång du har ditt blodtryck kontrolleras.
att prata medan manschetten är på kan öka blodtrycksläsningen. Så kan en fullblåsa eller korsa benen, säger American Heart Association (aha).
”dessa enkla saker kan göra skillnad i huruvida en person klassificeras som högt blodtryck som kräver behandling”, säger Dr. Michael Hochman, en medlem av heart association ’ s blood pressure task force., Han är också docent i klinisk medicin vid University of Southern California.
”att veta hur man mäter blodtrycket exakt hemma och känner igen misstag på läkarmottagningen kan hjälpa dig att hantera ditt tryck och undvika onödiga läkemedelsförändringar”, sa Hochman i en aha-Pressmeddelande.
här beskriver heart association sju vanliga synder som kan förändra ditt blodtrycksläsning.
- med en full blåsa kan lägga 10 till 15 poäng till en blodtrycksläsning. Försök alltid använda badrummet innan du läser.,
- dåligt stöd för dina fötter eller rygg medan du sitter kan höja ditt blodtryck med 6 till 10 poäng. Du borde sitta i en stol med ryggen stödd och fötterna platta på golvet eller en fotpall.
- korsar benen kan lägga till 2 till 8 poäng till din läsning.
- om din arm hänger vid din sida eller du måste hålla upp den medan du läser, kan ditt blodtrycksnummer vara 10 poäng högre än den faktiska siffran. Din arm ska vara på en stol eller räknare så att blodtrycksmanschetten är jämn med ditt hjärta.,
- att ha manschetten placerad över kläder kan lägga 5 till 50 poäng till din läsning. Manschetten ska vara på en bar arm.
- en för liten manschett kan lägga till 2 till 10 poäng till en läsning.
- Talking kan lägga till 10 poäng till din läsning. Var stilla och tyst medan ditt blodtryck tas.
