Good Mood

Lägg till dessa alkaliserande frysta citronskivor till vatten eller ört eller grönt te för tillsatt alkaliserande, avgiftande och andra näringsmässiga fördelar.

frysta citroner

lägga citron till vatten eller naturläkemedel och grönt te är ett bra sätt att hjälpa till med vår dagliga vattenintag som vi alla behöver för att hålla hydratiseras och hjälpa alkalisera våra kroppar för optimal hälsa., För enkelhets skyld, håll dessa alkaliserande frysta citronskivor lagrade i frysen hemma eller på jobbet för att lägga till ditt vatten dagligen.

hur man fryser citroner

frysning citroner kunde inte vara enklare, och dessa frysta citronskivor är så praktiska att ha till hands för att dyka i vatten och te.

1. skivar citronerna ganska tunna.
2. lägg skivorna ut på ett kakark och lägg i frysen i ungefär en timme, eller tills det är fruset fast.
3. placera de frusna citronskivorna (eller kilarna) i en fryspåse och återgå till frysen.,

är citroner bra för dig

Ja!! Citroner är en rik källa till Vitamin C. och skalen ger upp till 10 gånger mer näringsämnen än köttet.

fördelar med citron

citroner är en utmärkt källa till C-Vitamin , vilket är den viktigaste antioxidanten som finns i naturen. C-Vitamin hjälper till att neutralisera fria radikaler både inom och utanför cellerna. Fria radikaler är ansvariga för att skada celler som leder till inflammation och kronisk sjukdom.,

Vitamin C hjälper också till att förhindra uppbyggnad av plack och progression av ateroskleros och hjärtsjukdom. Citronsyran, bioflavonoider, vitamin C, kalcium, pektin och limonen som finns i citroner är kraftfulla näringsämnen som ger upphov till immunsystemet, vilket hjälper till att avvärja infektioner och sjukdomar. Citroner anses vara en av de mest alkaliska livsmedel du kan äta. De har en hög, ren koncentration av negativt laddade joner än någon annan frukt, vilket kan bidra till att öka syreflödet till hjärnan.,

håll hydratiserad

varje cell och organ i vår kropp beror på vatten. Utan ordentlig hydrering kan våra kroppar inte fungera bäst. Här är några skäl att hålla dig hydratiserad

• transporterar näringsämnen och syre
• kontrollerar hjärtfrekvens och blodtryck
• reglerar kroppstemperaturen
• smörjer lederna
• skyddar organ och vävnad, inklusive ögon, öron och hjärta

det är särskilt viktigt att övervaka vattenintaget hos små barn, idrottare, äldre och de med kronisk sjukdom.,

lägga till dessa frysta citronskivor till ditt vatten och te kommer att ingjuta vattnet med näringsämnen och lägga till en pop av smak som förhoppningsvis kommer att göra det lättare för dig att dricka din 64 uns dagligen.

vad man ska göra med citroner

här är fler recept som sätter färska citroner till god användning för att hålla ditt immunförsvar starkt och för att hjälpa dig att hålla dig hydratiserad.,

• citron vatten
• immun öka hela citron ingefära isbitar
• citron ingefära morgon Detox Drink
• Detox honung citron ingefära skivor
• Hydrating citron gurka isbitar
• citron ingefära Popsicles
• ursprungligen publicerad 2.17-uppdaterad 12.19