vad är Steg 3?
” gjorde ett beslut att vända vår vilja och våra liv till vård av Gud som vi förstod honom.”
Vad är syftet med detta steg?
det här steget hjälper till att omvandla din inställning från att tänka på koncept till att utföra dem. Det öppnar dörren för att uppfylla din vilja till din högre makts.
Vad är det tredje steget bön?,
när de har identifierat sin högre kraft börjar många människor i AA-programmet använda Serenitybönen för att fråga sin högre kraft för vägledning:
Gud, ge mig lugnet att acceptera det jag inte kan ändra, modet att ändra det jag kan och visheten att veta skillnaden. Din vilja, inte min, ske.
Hur slutför du det här steget?
steg 3 är det första steget som kräver åtgärd. De två första stegen fokuserar på reflektion och introspektion.,
för att uppnå full återhämtning genom Anonyma Alkoholister måste du ta din tro ett steg längre och skapa en plan för att släppa in en högre kraft.
Vad är några Tips för att slutföra detta steg?
- omfamna fullständigt beroende av en högre kraft och se detta beroende som en slags styrka.
- recitera lugn bön under tider av känslomässig nöd eller obeslutsamhet.
- gör ett åtagande att vända dig över till något större än dig själv. Din högre makt kan vara Gud, natur, AA-samhället-vad som än känns rätt för dig.,
Vad är några myter om Steg 3?
- Om du är beroende av en högre kraft kommer du att förlora din individualitet: tvärtom leder din vilja till en högre kraft till själens sanna frihet. När du övar att vara medveten om en högre kraft, kommer det långsamt att vända sig från en känsla eller tillfällig inspiration till en aktiv, arbetande del av ditt sinne.
Läs mer om de 12 stegen
gå tillbaka till steg 2
- steg 2: kom att tro att en kraft som är större än oss själva kunde återställa oss till sanity.,
fortsätt till steg 4
- steg 4: gjorde en sökning och orädd moralisk inventering av oss själva.
perspektiv på Steg 3
av Dominica A.
några av mina beslut i livet ledde mig till elände.
självvilja och agerar på missbruk får mig att uppleva svårigheter. Av denna anledning är Steg 3 så avgörande för mig, eftersom ett bestämt beslut att vända min vilja över till min Högre Makt inbjuder den typ av makt som leder mig ut ur träldom och till frihet.
detta steg ger mig möjlighet att överlämna min vilja och mitt liv till min Högre Makt., Det tillåter mig att uppleva fred att veta att jag inte behöver göra det ensam längre!
Jag försöker komma ihåg steg 3 dagligen, för om jag inte gör det, kommer jag ibland tillbaka till självvilja och hamnar i trubbel. Så när mina känslor är borta eller jag befinner mig kämpar överväldigande uppmanar att dricka, springa eller fly, jag få tyst med mig själv och göra en mental genomsökning av de tre första stegen. Jag frågar mig själv om jag har glömt hur maktlös jag är på egen hand. Har jag vänt min vilja och mitt liv till Gud den dagen? Har jag verkligen vänt över smärtan, rädslan, sorgen eller ilskan till min Gud?,
min inre resa med steg 3
jag var villig att vara öppen och utforska min andliga väg. Jag försökte i många år att hitta någon nivå av lättnad, fred och glädje genom externt beroende. Jag trodde att om jag hade mer Pengar, Vänner, Kärlek, leksaker eller status skulle jag vara lyckligare. Jag trodde också saker som sprit skulle hjälpa mig med det.
fel. Inget av det gjorde något för mig andligt. Jag var kvar och kände mig ganska tom och ensam., Men när jag gick in i återhämtning och fattade ett beslut att ge mitt liv över till något större än mig själv, började jag denna inre resa som satte mig på vägen till sann frihet och glädje.
När du lägger sprit eller droger ner, kommer du sannolikt att börja kämpa med känslor som du har fyllt. Sår som har bedövats. Drömmar har krossats. Min känslomässiga damm bröt och en livstid av fyllda känslor kom översvämningar ut.
Jag hade ingen aning om hur man brottas med dem.
släpp och låt Gud
”släpp och låt Gud” är vad många människor pratar om med steg 3., Försök att inte snubbla på ” Gud ” – språket. Gud kan vara en högre makt som du väljer. När jag kommer in i självvilja, säger jag, ”Gud, jag kapitulera. Jag ger det här Till dig nu. Ta den för att jag inte vill ha den. Jag litar på dig.”Då gör jag mitt bästa för att släppa det.
ju mer vi ger till vår högre kraft, desto mer frihet och glädje kan vi känna. Komplett förtroende tillåter oss att slappna av och helt enkelt vara oss – våra fantastiska jag-och det är en vacker sak.
författare bio
Dominica A., har en kärlek till de 12 stegen, som arbetar genom dem flera gånger har hjälpt henne att undvika missbruk och växa personligen och andligt.
hon är engagerad i att leva ut 12-stegsfilosofin och dela budskapet om hopp till dem som fortfarande lider av missbruk—och till dem som återhämtar sig också.
Dominica har deltagit i både Anonyma Alkoholister och medberoende anonyma möten under åren och uppskattar det stöd hon fått., Hon har en djupt rotad passion för att hjälpa andra att läka känslomässig smärta och trauma, eftersom hennes egen resa genom kärleksberoende har fungerat som en katalysator för sin egen helande och omvandling.
