enligt Harvard Health fann en 2018-studie att små barn som regelbundet tar antibiotika löper större risk att bli överviktiga än barn som tar färre droger. Det har gjorts flera intressanta studier om antibiotika i förhållande till vikt. En studie gjord med möss fann att de som utsätts för antibiotika fick dubbelt så mycket vikt som de mössen på samma diet., En annan studie visade att antibiotika har en signifikant effekt på kroppens hungerhormon, kallad ghrelin. Det utsöndras främst i magen och skickar signaler till din hjärna för att få dig att äta, och när dina ghrelin-nivåer är höga tenderar du att äta mer, vilket leder till viktökning.
vi nådde ut till en riktig kvinna som har haft en försökstid med antibiotika. Susan delade med oss att efter att ha hört sin läkare tog hon hans råd och började ta antibiotika för att kontrollera hennes hormonella akne., Efter två månader märkte hon en betydande förändring i hennes vikt. ”Inom några månader efter att ha tagit antibiotika fick jag 14 pund”, säger hon. ”Jag visste att det inte var normalt, för det här har aldrig hänt mig förut i mitt liv. Jag var på den högsta vikt jag någonsin varit i mitt vuxna liv på så kort tid. Och vid den tiden var jag redan i ett träningsspår, gick till gymmet regelbundet och åt hälsosamt. Jag var så förbryllad och undrar varför jag fick så mycket vikt.”
snart insåg Susan att antibiotika orsakade hennes viktökning., Sex månader i, hennes hud blev faktiskt värre, och hon fann att hennes hormonella akne började blossa upp igen. Det var då hon besökte en nutritionist, gick av antibiotika och började istället införliva probiotiska livsmedel i hennes kost. ”Jag åt två skedar av benbuljong, kimchi, surkål om dagen. Min hud glödde, och min hormonella akne förbättrades snabbt, säger hon. Nu är hon på microbiome diet och ser stora hud-och hälsoförbättringar.,
självklart är Susans historia anekdotisk, så för att bättre förstå hur exakt antibiotika spelar en roll i vikt, nådde vi ut till experter för att få sin tagning.,
antibiotika påverkar Gut hälsa
”även om det nu är förbjudet, i åratal tillsattes subterapeutiska doser av antibiotika till djurfoder för att främja viktökning av boskap”, förklarar pat Salber, MD, grundare av läkaren väger in., ”I själva verket har det uppskattats att mer än hälften av antibiotika som produceras och säljs i USA före förbudet användes som fodertillsats. Även om det inte var klart hur antibiotika hade denna effekt hos djur, vet vi nu att antibiotika har viktiga effekter på de miljarder bakterier som lever i tarmen, inklusive människans tarmar. Och vi vet att dessa bakterier, kollektivt kända som microbiomen, har betydande effekter på energi homeostas och kontroll av vikt.,”
Salber fortsätter, ” med avseende på den senare fann tidig forskning att friska magra människor har en tarmmikrobial population som är mycket varierande med många olika typer av bakterier. Överviktiga människor har å andra sidan mindre mångfald med endast ett fåtal dominerande arter av bakterier. Dessa studier verkar bekräfta att mikrobiomen är viktig vid reglering av vikt, men de svarar inte på frågan om antibiotika orsakar viktökning.,”
Salber bekräftar att effekterna av antibiotika i förhållande till viktökning fortfarande är upp till debatt. Hon noterar en artikel publicerad i Annals of Internal Medicine som säger att det inte finns några enkla svar om huruvida antibiotika eller probiotika orsakar viktökning, eftersom fysiologin som kontrollerar mänsklig tillväxt är så komplex., ”Faktum är att det har funnits många teorier om varför vi upplever en global epidemi av fetma som sträcker sig från inaktivitet relaterad till ökningen av TV eller den ökande förekomsten av majssirap med hög fruktos i många av de bearbetade livsmedel som vi konsumerar”, förklarar Salber. ”Antibiotika verkar vara den senaste skurken i fetma historien, men de kanske inte agerar ensam.,”
antibiotika kan orsaka överväxt av dåliga bakterier
”antibiotika orsakar förstöring av matsmältningsflora och bakteriell obalans, en av de mest skadliga bakterierna.vanliga orsaker till uppblåsthet”, förklarar Christopher calapai, do, en styrelsecertifierad osteopatisk läkare inom familjemedicin, anti-aging medicin och chelationsterapi., ”Dessutom kan antibiotika orsaka en förändring i tarmvanor och mat och näringsabsorption, vilket kan få dig att känna dig trött eller svag.”
Calapai betonar vikten av att inte överanvända antibiotika: ”om misshandlad, antibiotika kan skada tarmbakterier, och som översätter till metaboliska förändringar. De kan skada mitokondrier, vilket påverkar din vikt eftersom mitokondriernas huvudsakliga jobb är att omvandla mat till energi. Antibiotika kan också öka blodnivåerna av ghrelin, vilket är ett starkt aptitstimulansmedel.,”
Roshini Raj, gastroenterolog, doktor i internmedicin och grundare av den probiotiska-baserade hudvårdslinjen Tula håller med. ”Antibiotika är en klass av droger som är avsedda att döda infektionsframkallande bakterier”, säger Raj, som förklarar antibiotika, dödar i allmänhet också många friska eller goda tarmbakterier, vilket kan kasta matsmältningssystemet av balans och tillåta en överväxt av dåliga bakterier som kan få människor att gå ner i vikt.,
dåliga tarmbakterier kan inducera begär, hunger och inflammation samt öka mängden energi som krävs för att din kropp ska smälta mat, vilket resulterar i en känsla av tröghet och trötthet. Raj noterar också att” på grund av bristen på goda bakterier är din kropp mer benägen att uppblåsthet och tarm oregelbundenhet ” också.
ta alltid probiotika medan antibiotika
”antibiotika kan också påverka naturliga organismer i tarmen, vilket gör att vissa människor har svamp-eller jästinfektioner”, förklarar Calapai., ”Här är där probiotika spelar in som ett balanseringsmedel för att kontrollera normal tarmflora. Det är också därför det finns en gemensam rekommendation att ta probiotika medan du tar orala antibiotika.”
människor har upplevt viss viktminskning när de tar ett probiotiskt på grund av förbättringen av deras matsmältning och övergripande hälsa.
”probiotika är bra för dina bakterier och ger många hälsofördelar när de tas in”, håller Raj med., ”Probiotika har kopplats till viktminskning på grund av deras förmåga att balansera tarmbakterier, förbättra bättre matsmältning, minska inflammation, vilket är ett resultat av mindre uppblåsthet och bidra till att bättre absorbera näringsämnen från mat. De har också kopplats till snabbare metabolism och ökad immunitet. Människor har upplevt viss viktminskning när de tar ett probiotiskt på grund av förbättringen av deras matsmältning och övergripande hälsa.”
Raj betonar vikten av att ta ett probiotiskt tillskott under och efter att ha tagit ett antibiotikum., ”Det kan ta flera veckor att få din matsmältnings hälsa tillbaka på rätt spår”, säger Raj. ”Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex är en utmärkt källa till dina dagliga probiotika. Den är formulerad med tre probiotiska stammar, inklusive Lactobacillus rhamnosus GG, som är nummer ett kliniskt studerad stam för matsmältnings hälsa, liksom två andra stammar och vitamin C, som stöder metabolism, energi och hudhälsa. Med detta probiotiska tillskott dagligen kommer du att mata din kropp de goda bakterierna som den behöver för att komma tillbaka på rätt spår.,”
både Calapai och Raj tror att alla människor bör konsultera sin läkare innan de lyssnar på något av detta råd. ”Om antibiotika är medicinskt nödvändiga, arbeta sedan med din läkare på sätt att stödja matsmältningshälsan under och efter din behandling”, förklarar Raj.
Calapai är på samma sida: ”tala med din läkare för att se till att du vet hur du ska ta ditt läkemedel och om det finns andra sätt du kan lindra din sjukdom. Om möjligt och endast efter samråd med din läkare, prova alternativa metoder.,”
