Innehållsförteckning
det är inte ovanligt att människor tuggar is efter att de har avslutat en kall dryck. Du kanske har fått veta att denna vana kan leda till tandhälsoproblem; men äter is verkligen dåligt för dig? Här är vad du borde veta om denna problematiska vana, tillsammans med några tips för hur du kan lägga den bakom dig.
en besvärlig missbruk
medan de flesta människor har tuggat iced från tid till annan, tuggar vissa människor det vanligtvis. Compulsive ice-chewers längtar efter Is precis som rökare längtar efter cigaretter., De har sina favorit typer av IS och favoritplatser för att få det. Internet innehåller webbplatser som är dedikerade till besatthet. Vissa människor är så tvångsmässiga att de till och med skrapar is från sina frysväggar.
oavsett om din Is-tugga vana är mild eller extrem, riskerar du allvarliga tandskador. Läs vidare för att ta reda på hur du kan bryta din problematiska vana och spara ditt leende.
tuggar is dåligt för dina tänder?
American Dental Association erkänner is-tugga som en av de mest riskfyllda vanor som kan skada dina tänder., Mycket av detta beror på risken för skada, vilket kan äventyra funktion och estetik samtidigt som vi är sårbara för infektion. Om du får en spricka i din tand, kommer du sannolikt att uppleva smärta, vilket kan bli svårt om sprickan sprider sig djupt under ditt tuggummi. Sprickor kan också tillåta skadliga bakterier att komma in i tandens massa, där det kan orsaka smärtsam inflammation och förfall.
flisade och trasiga tänder kan också leda till dyra tandbehandlingar, inklusive rotkanalbehandling. Du kan också sluta behöva en bro eller krona för att ersätta den skadade tanden och bevara funktionen.,
bryta vanan
med någon vana är medvetenhet den första nyckeln till att stoppa. Försök att vara medveten om din Is-tugga och dricka kylda drycker utan Is så mycket som möjligt. Du kanske också vill ha ditt blod testat för att se till att du inte är låg i järn eftersom forskare har hittat en länk mellan anemi och is-tuggning. Även om de inte kan säga säkert, tror experter att IS-tuggning kan utlösa en effekt hos anemiska människor, vilket skickar mer blod till hjärnan.,
i vissa fall kan Is-tuggning vara ett symptom på pica, en ätstörning där människor tvångsmässigt konsumerar icke-livsmedelsprodukter, såsom lera, aska, papper, smuts eller is. Om du misstänker att du lider av denna fråga, prata med din vårdgivare, som kommer att kunna hänvisa dig till en kvalificerad professionell som kan hjälpa dig att återhämta sig eller bättre hantera ditt missbruk.
om du måste tugga is, kommer du sannolikt att orsaka mindre skada genom att tugga halvsmält slivers eller fint rakad is istället för bitar eller kuber., Du bör också behålla regelbundna tandläkarundersökningar för att kontrollera sprickor och chips i tänderna. Om din tandläkare upptäcker skador, kanske han eller hon kan reparera problemet innan det utvecklas till ett smärtsamt problem som kräver dyra behandlingar.
